健身的樂趣美文
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現在,很有趣的一個現象,就是年輕人不怎麼熱愛健身,反而是上了一點年紀的人熱衷於健身。這也難怪,年輕人需要爲事業打拼,需要整天忙忙碌碌,沒有多少時間用來健身。然而,越是這樣,越是到年老的時候就越需要健身。正應了民間的一句話,年輕的時候拿命買錢,年老的時候拿錢買命。
其實,不論年輕還是年老,都需要健身。我有一個同事,四十多歲,自從參加工作,就整天在單位裏忙來忙去,也做出了讓人羨慕的成績,贏得了同事的尊重。可是突然有一天,在家裏,突然跌倒,馬上送至醫院,檢查結果爲長期勞累導致心肌勞損,功能減弱。現在頭腦不清醒,整天胡言亂語。
反觀一些和他年齡差不多,工作年限也差不多的人中,有一個雖然也是四十多歲,但是一有空就踢足球,打籃球,打羽毛球,身體很好,也沒有什麼驚天動地的偉業,也不需要人們時時刻刻處處尊重他,他只是忙着自己的工作,按時上下班,按時完成任務,不拖沓,不急功近利,身體狀況很好。你看這就是長期健身的結果。
同事的事情一出,對比兩個人的工作和生活狀況,發現我們雖然要努力工作,但也不能失去了工作的樂趣。我們所追求的應該是開開心心工作,健健康康生活,不爲工作所累,不爲生活所苦。但這並不是不努力工作,努力工作和拼命工作是兩碼事兒。
我們應該在努力工作的同時擁有健康的體魄,愉悅的心情,快樂的生活。人的一生從來就是多維的,不是單一的,從來就是工作和生活兩條線的。我們爲了工作要盡心盡力,但是也要注意自己的身體。
於是乎,我參加了健身俱樂部,每天到健身房上跑步機,做各種各樣的器械,玩玩啞鈴,練練肌肉,翻翻單雙槓,做做仰臥起坐,時間不長,大約一個半小時,一個流程下來,神清氣爽,一天的勞累隨汗液流走,一天的不快煙消雲散。於是體重大減,兩個月下來減肥三十多斤,將軍肚也沒有了,以前不能穿的褲子又能穿了,肌肉變得結實了,最主要的是體形變得英挺了,不再像以前彎腰駝背了。
而我健身,也不是單獨一個人,基本是約上三五好友,一起行動。在健身間隙,還能和朋友吹吹牛,聊聊天兒,交流一下最近工作與生活,談談社會趣事,聊聊人生和理想,快樂得令人羨慕。
我健身,也會和健友們談談健身心得,一旦有什麼動作變形或者不到位,健友們也會樂於幫助我,告訴我怎樣纔是正確的姿勢,科學的時間掌控。
我健身的目的很簡單,就是想健康自己的身體,保持愉快地心情,工作的時候能夠集中精力,不出差錯,提高效率,不辜負這個美麗的世界,多幫幫子孫後代。
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