離婚痛苦期五個階段
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離婚痛苦期五個階段,衆所周知離婚就是不喜歡目前的生活狀態,厭倦了那種生活態度,對這段婚姻不抱有任何希望的情況下,就會選擇離婚,以下看看離婚痛苦期五個階段。
第一,是個人階段,伴侶的一方變得不滿意,經常感到沮喪和不開心;
第二,對抗階段。不幸福的一方開始表現自己的不滿,並希望對方給予迴應,接着會出現曠日持久的協商、對峙(或者也有順從),這階段常常包含着震驚、憤怒、懷疑、焦慮以及傷害。
第三,社交階段。即公開自己的煩惱,向家人親友來解釋自己的遭遇,並尋求解決的辦法、希望家人朋友理解支持自己。如果此時,社交關係的介入無法起到作用,那最終就會分手。
第四,善後階段。在這個階段,痛苦開始,雙方開始通過認知加工來克服自己的挫敗感,重新整理自己的記憶,並想出自己可接受的理由(合理化),這個過程伴隨着尋求複合。
第五,恢復 振作階段。已經離婚(分手)的雙方重新進入社交生活,偶爾也會告訴別人他們的經驗,並且表示,自己現在變得更加好,也從這段經歷中收穫不少。
離婚心理的具體心理表現五個階段
1, 糾紛期——離婚心理初期
感情型糾紛,生活小事型糾紛,人品人格型糾紛,財產型糾紛,婚外情型糾紛
2, 冷漠期
分居,冷靜對待,相互間思考未來,爲離婚做最後準備。
3, 裂痕期
情感上反感度進一步加重,個人追求上背道而馳更嚴重,行爲上分歧進一步增大。
4, 決策期——協調期
決策期有長有短,主要看當事者的心理素質。決策期是重要的離婚心理準備期。也是協調期,如出現溝通或妥協,有可能出現逆轉。
5, 絕情期——離婚心理後期
感情完全破裂,形同水火,已到無法挽回的地步。
離婚心理的八個類型
1, 志趣不合型,興趣愛好不同,志不同道不合。
2, 事業挫折型,事業前途爭執經濟方面出現重大挫折,引起的離婚心理。
3, 感官滿足型,感官慾望得不到滿足而導致的心理類型。性生活不和諧。
4, 家庭暴力型,粗暴、武斷、專橫、打罵,大男子主義等。
5, 外力干預型,包辦婚姻、買賣婚姻、草率婚姻等。
6, 功利目的型,以追求功利爲目的。如求財求勢等。
7, 地位變化型,婚前地位低或高,婚後地位發生變化,嫌棄對方。
8, 婚外戀型,有第三者插足。
一、離婚後心裏極度難受怎麼辦
1、離婚之後絕大多數人心裏都會很難受,當然既然已經決定離婚並且已經離婚,就不要太糾結於過去,人總歸要往前看,要過好當下每一天,另外如果有孩子,在有能力的情況下可以撫養孩子,如果由另一方撫養,那平時也要多去看看孩子。
2、離婚之後心裏很痛苦是很正常的,大家要放鬆心態,調整心態,比如可以選擇出去旅行,一個人出去旅行也可以看看美景,吃吃美食,讓自己心情愉悅一些。
3、如果心情比較鬱悶很痛苦的情況下,也可以跟朋友溝通交流,將那些不開心的想法說出來,這樣就會輕鬆很多。當然有什麼事也可以跟父母多溝通,父母永遠會支持你,也會永遠愛你。
二、離婚後最痛苦的階段是什麼時候
1、最痛苦的應該是在否認期,也就是說自己沒有哪裏做的不對,但另一方總是否定自己抱怨自己,所以這段時間對自身而言可能無法勇敢面對,就會覺得特別痛苦。
2、離婚之後封閉期也是很痛苦的,將自己封閉起來,不想跟外界所有人溝通聯繫,不想讓別人看到自己落魄的樣子,這樣只會讓心情更加鬱悶,所以一定要走出來,要多跟外界人接觸。
3、離婚之後抑鬱期也是非常痛苦的,有些人個性比較強,所以會比較偏激,如果過於偏激無法調整自己心態的話,這段時間會超級痛苦。
階段一:離婚太自由了
小靜剛離婚的時候,對我說過一句話:離婚太自由了。我有點驚訝,離婚這麼爽?離婚的人不都是心碎的嗎?
小靜告訴我:“我不難過。我終於可以自己生活了。我終於可以想睡多久就睡多久了。我再也不用看婆婆的臉了。我再也不用幫老公洗臭襪子了。不用擔心因爲買了幾件衣服就被老公嫌棄。”
結婚對女人是一定的約束,離婚一定受夠了這種約束。小靜和老公離婚不是因爲矛盾大,而是因爲生活瑣事。結婚三年,老公從來沒做過一次飯,也沒洗過一次衣服,她也是婆婆,總是刁難她,老公一句話都不會說。
小靜是真的受夠了這種生活。她想在結婚第一年離婚。但家人勸她,離婚的女人會被看不起,離婚後很難再婚。於是小靜又忍了兩年。最後她真的不想過這樣的生活,所以沒告訴父母就離婚了。
離婚對於小京來說,毫無疑問,從泥塘裏爬出來,就像新生活一樣。在離婚的這個階段,很多女性感到無比的自由和輕鬆。但是,隨着時間線的延長,你內心的情緒會不斷變化。
階段二:房子太大,好孤獨
離婚一個月後,小靜開始哭喪着臉來找我:“姑娘越多,我越覺得孤獨。”我問她:“前段時間你不是覺得離婚是免費的嗎?”
“前一段時間是這樣,但現在我想念我的前夫。前夫雖然不愛做家務,但每次回家都會買我喜歡的蛋糕;他脾氣不好,但每次我一生氣,他就會想辦法哄我。婆婆雖然不好相處,但總能做出我喜歡的`菜;雖然她會刁難我,但是我怕過年想家,讓我在媽媽家多住幾天.我認爲離婚可能不是正確的選擇。我一個人住,房子好大好孤獨。”
這個階段很多離異女性都經歷過,也是最難的一個。當你走出婚姻,你的生活已經完全改變了。有一次你一個房間兩個人三餐,離婚後,一個沒有孩子的女人獨自一人。前夫再壞,你也會懷念他的好,也會後悔離婚。
足夠理智的女人會剋制自己,不夠理智的女人甚至會找前夫復婚。人總是這樣。當他們擁有它時,他們不會在意。當他們失去它時,他們會想到各種各樣的美。但是,沒有挽回的餘地。當你做出選擇的時候,無論好壞,你都應該成熟。
階段三:婚姻不是人生的全部
離婚後一年,我問小靜:“你還難過嗎?”小靜不屑地回答:“過去的已經過去了,我已經釋懷了,婚姻不是人生的全部。”
離婚的女人,熬過第二階段就可以重生了。離婚對任何人來說都是一種情感創傷。你得重新適應單身生活。如果一個女人有了孩子,她應該獨自承擔起照顧孩子的責任。關於過去的一切,你會抱怨甚至不甘心。
時間長了,你會心煩。當你真正想好了,你的生活會有新的改善。離婚後生活蒸蒸日上,你會發現離婚並沒有那麼可怕,生活中的一切你都能應付。曾經以爲婚姻是女人的必需品,現在你發現婚姻是可有可無的。在這個階段,你會真正的活出自己,在未來的日子裏,你會活得越來越好。
自由/孤獨/釋放,女人離婚後最難忍受的三個階段,很多人忍受不了第二個。其實離婚是婚姻的常態,現代生活節奏越來越快,女性的獨立意識越來越強,離婚率也在上升。
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