導致男人不育的工作有哪些
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導致男人不育的工作有哪些?在日常生活中,男人不育的情況越來越多了,其中引起男人不育的原因是有很多的,下面小編爲大家分享導致男人不育的工作有哪些,一起看下吧。
導致男人不育的工作有哪些1
1、一線勞工
其實每個人到了一定年齡後,腰都會開始逐漸退化,腰椎間盤突出症的.病理基礎是退行性變和損傷,它隨身體素質的強弱和勞損程度的不 同,以及是否注意保養有關。
按照正常來說,如果男性注意護腰,這個病更多見發生在老年時期,現在不少職業男性由於缺乏適量的運動、或者長期處於高強度的 體力運動下,都會對盆骨造成傷害。
另外對於不少長期坐着工作的男性來說,腰部肌肉也可以說是“一線勞工”,此類人腰部肌肉組織不夠結實、強壯,因此支撐整個上半身的正常“任務”對於腰來說,其實已經是很吃力的了。
平時要多適量地做做運動,但不宜強度過大,只要增加適量的有氧運動,補充鈣質,短期內即可恢復。建議每天做一次仰臥起 坐,每次10~15分鐘左右,動作緩慢,以沒有感覺到任何不適爲標準。
2、電腦族
現在,久坐辦公室且每天長時間面對電腦的男性不育患者明顯增多。專家解釋,都市裏目前很多久坐辦公室的男性大多養成了這樣的“職業毛病”。
早起上班,直接坐在電腦前工作8小時,回家後又坐在電腦或電視前幾小時;工作時不記得喝水,有尿也沒時間上洗手間;常常熬夜,一天中大部分時間與電腦“打交道”。
這種生活方式讓男性常常處於久坐、憋尿、接觸輻射等狀態中, 會陰部及陰囊局部溫度增高,易發生前列腺炎及睾丸生精障礙。
應該在日常生活中注意自我防護,不酗酒、少食辛辣食物、避免長時間騎 車和久坐、性生活有規律、注意局部保健、多飲水、少憋尿、儘量避免長久處於電離輻射場所。
3、“夜貓”族
有不少男性都屬於“夜貓”族,夜深人靜,正是他們工作和玩樂的好時光,或電腦前奮戰到凌晨,在網絡裏遊蕩,或泡吧、唱K、蹦迪……其典型代表人物如廣告人、IT人士、夜班司機、24小時便利店員工等。
長期熬夜者,身體在超負荷工作,易出現功能紊亂、內分泌失調、神經衰弱、記憶力減退、頭昏腦漲、 注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。此外常熬夜人的生活不規律,極易患腸胃毛病,還常伴有腰膝痠軟、手腳冰冷、失眠等症狀。
建立規律的作息時間,調整好自己的生物鐘。如果因爲工作不得不熬夜,中間應休息一段時間,同時要注意營養的補充。
另外,夜班族白天最 好充分休息,不要再安排其他工作。晚餐時多吃一些富含維生素C或含有膠原蛋白的食物,如水果和肉皮。少吃辛辣的食物,同時少喝酒,多飲用些鮮榨果汁或豆漿等。
4、應酬族
根據北京一項10萬男性參與的健康體檢結果顯示,脂肪肝發生率佔到人羣22.28%,而進一步瞭解得知,其中大部分爲因工作需要經常外出“應酬”的男士。
此類應酬族男性夜以繼日,觥籌交錯,雖然明知“喝了傷身”,但礙於情面而死撐,直到喝倒爲止,寧可對不起自己的身體,也不能對不起客戶和朋友。
應酬族男性代表人物如:公司銷售、公關、經理等。這類職業男性平時壓力大,工作過度勞累、疲勞及焦慮、緊張、睡眠不好、運動少等易患腸胃疾病。
男性易因高脂肪、高蛋白飲食、過度酗酒、飲食睡眠不規律等引起脂肪肝,如果不及時控制與調整,會造成肝臟的嚴重損害。
導致男人不育的工作有哪些2
男人如何自查發現不育預警信號
男性不育的原因主要集中在遺傳、性激素異常、精索靜脈曲張、生殖道感染、隱睾、不良生活習慣及外界污染等幾個方面。男性若知道一些簡單的生育知識和自測方法,就能進行有效自查。
如果沿精索自上而下輕輕觸摸,發現陰囊內有大團的蚯蚓狀柔軟迂曲的團塊,那就要注意了,這可能是精索靜脈曲張。它會使睾丸溫度上升,靜脈血的淤滯影響了睾丸代謝,從而干擾生精,造成精液質量下降。
若有睾丸腫脹、疼痛,緩解後睾丸逐漸縮小,則可能是睾丸扭轉或睾丸炎症後損傷性萎縮。這往往伴隨生精細胞的不可逆損傷。如果睾丸未能降入陰囊而滯留於腹腔內,稱爲隱睾症。腹腔內過高的溫度不利於精子的產生,睾丸惡變風險也大大增加。
觀察精液也可以部分反應生育能力。正常精液爲灰白色或略帶黃色。如果出現粉色、紅色,則爲血性精液。正常精液量爲2-6毫升,多於7毫升則爲過多,不但精子密度會變低,還容易從女性體內流出,致使精子總數降低。如果精液總量少於2毫升,則爲精液量少,1毫升以下屬於過少,極易導致不育。一般精液射出後,15-30分鐘會變爲液體,如果超過30分鐘仍不能改變形態,在臨牀上叫做精液不液化,也是不育的誘因。
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