秋冬天喝什么茶比较好
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秋冬季喝什么茶比较好,喝茶是中国人从古代就流传下来的传统文化,随着文化的发展,全世界也在喝茶,喝茶不但可以品茶还可以养生,那么秋冬季喝什么茶比较好,接下来由小编为大家揭晓。
秋冬季喝什么茶比较好1
1、秋饮青茶
秋天,天高云淡,金风萧瑟,花木凋落,气候干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之“秋燥”,这时宜饮用青茶。青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。色泽青褐,冲泡后可看到叶片中间呈青色,叶缘呈红色,素有“青叶镶边”美称,既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的作用。
常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙,以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音为著名。但乌龙茶类很多以茶树品种而分,有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。乌龙茶习惯浓饮,注重品味闻香,冲泡乌龙茶需100℃沸水,泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里,品时香气浓郁,齿颊留香。
2、冬饮红茶
冬天,天寒地冻,万物蛰伏,寒邪袭人,人体生理功能减退,阳气渐弱,中医认为:“时届寒冬,万物生机闭藏,人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道,贵乎御寒保暖”,因而冬天喝茶以红茶为上品。
红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵,使茶鞣质氧化,故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物——茶黄素、茶红素、茶褐素,这些色素一部分溶于水,冲泡形成了红色茶汤。
传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红,以安徽祁门县的祁红为著名。冲泡红茶,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯,常将祁红和印度红茶拼配,再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养,强身健体。
喝茶的最佳时间
1、下午3:00左右喝茶。在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。
2、晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。对一些神经衰落人群,可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的'刺激。
秋冬季喝什么茶比较好2
1,冬季喝乌龙比较好
乌龙是我国十大名茶之一,味儿一些苦甘,能解渴生津止渴减轻身体干躁,还能润肺止咳护肤,为人体补充水份,最合适冬季喝过,是一种十分身心健康的保健茶。
2,冬季喝普洱茶比较好
冬季合适喝一些性温茶,而普洱茶属于性温茶,对肠胃的刺激性十分小,还能减轻高热量食物给胃肠产生的压力。
3,冬季喝白茶和绿茶也比较好
绿茶具备健脾养胃,提升人体免疫力实际效果,白牡丹茶外型淡雅茶汤颜色也是十分口味淡,并且也有抑菌防辐射,下火去燥实际效果,因而,秋冬季时节来一杯白牡丹茶或是绿茶是一种非常好的挑选。
4,冬季清肺茶比较好
近几年来环境污染比较严重,雾霾天气十分普遍,因此 ,我们需要来一杯清肺茶,强烈推荐橘红茶,桂花茶,白木耳茶这三种清肺茶,能够依据自身口感适度添加纯蜂蜜调料,还能润肺止咳润嗓呢。
饮茶常见问题
1、不必喝新式茶
因为新式茶储放时间较短,带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等物质,对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果,引起胃病。因此 新式茶宜少喝,储放不够十几天的新式茶更应忌喝。
2、不必喝头遍茶
因为荼叶在种植与生产过程中遭受化肥等有害物质的环境污染,荼叶表层总会有一定的残余,因此 ,头遍茶有清洗功效应弃之不喝。
3、不必空腹喝茶
空腹喝茶可稀释液胃酸,减少消化吸收作用,放水消化率高,导致荼叶中欠佳成份很多入血,引起头昏、发慌、手脚无力等病症。冬季喝什么茶最好
4、不必饭后喝茶
荼叶中带有很多单宁酸,单宁酸能够与食材中的含铁产生反映,转化成无法融解的新物质,時间一长造成身体缺锌,乃至引起贫血病。恰当的方式是:饭后一小时再饮茶。
5、发烧不必饮茶
荼叶中带有氨茶碱,有上升人体体温的功效,发烧患者饮茶相当于“火上加油”。
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