菊花和檸檬一起泡水有什麼功效
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菊花和檸檬一起泡水有什麼功效呢?檸檬,是我們很常見的水果,大部分人都知道檸檬的功效,檸檬可以用來泡茶喝,那麼菊花和檸檬一起泡水有什麼功效是什麼呢?下面就和我們一起來看一看吧。
菊花和檸檬一起泡水有什麼功效1
一、美容養顏
菊花和檸檬一起泡水喝具有美容養顏的作用。菊花中所含的類黃酮物質具有很好的抗氧化效果,能夠加速皮膚的新陳代謝;而檸檬也含有維生素B1B2、維生素C等多種營養成分。除此之外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,抗氧化作用很強,能夠淡化色斑、延緩衰老。因此服用菊花檸檬茶是能夠滋潤皮膚,美容養顏的,愛美的女性朋友不妨試試。
二、預防心血管疾病
菊花檸檬茶還具有預防心血管疾病的作用。菊花能夠擴張冠狀動脈,增強冠脈流量,對高血壓等一些疾病有着不錯的療效;而檸檬含有大量的維生素C、P,能增強血管彈性和韌性,降血壓,降血脂,從而有效的預防心肌梗塞等症狀。所以患有心血管疾病的人不妨試一下此款茶。
三、消除疲勞
菊花和檸檬一起泡水還能夠消除疲勞,緩解身體壓力。菊花有淡淡的清香味,泡水服用能夠緩解身心疲勞,放鬆心情;而檸檬獨特的酸味也能刺激大腦神經,提神醒腦,從而振奮精神。因此平時上班比較辛苦或是工作壓力大的人可以飲用菊花檸檬茶,以此來消除疲勞,提高工作效率。
四、清熱去火
菊花性寒,具有散風清熱,去肝火的'作用;而檸檬富含芳香揮發成分,能夠生津止渴、消暑降温,同時還具有清熱化痰的功效,能起到去肺火的作用。因此菊花和檸檬一起泡水服用能夠清熱去火,尤其是夏季具有很好的解暑作用。
五、菊花檸檬茶的做法
1、材料:菊花5~6朵、檸檬3片
2、做法:將檸檬洗淨切片,然後與菊花一同放入杯中,倒入90度左右的開水泡5分鐘左右即可。如果覺得味道過於酸澀,也可以加入少許蜂蜜。
3、功效:滋潤皮膚、清熱去火
六、喝菊花檸檬茶的最佳時間
菊花檸檬茶最好是在飯後半個小時至一個小時之間飲用,這樣不僅能夠補充身體所需要營養,由於不是空腹,檸檬的酸味也不會刺激腸胃。所以愛喝花茶的小夥伴們要注意飲茶的時間。
菊花和檸檬一起泡水有什麼功效2
1、檸檬是可以和菊花一起泡茶的,最好選用杭白菊,這是為什麼呢?因為檸檬泡水喝很苦,相信很多人都有體會,而杭白菊味甘苦,就是説甜中帶點苦,所以檸檬和杭白菊一起泡水喝,一來可以調和一下檸檬的苦味,二來則可以既美容又養肝明目。每天泡檸檬菊花茶喝,相信自己會越變越美噠。
2、檸檬含有豐富的維生素C,檸檬酸,常飲用檸檬有美白潤膚,增強免疫力的作用;杭白菊能疏散風熱,可以治療傷風感冒,視物模糊。檸檬加杭白菊,絕對適合炎炎夏日,是夏天不可缺少的飲品。這款茶並沒有什麼飲用禁忌,適合大多人飲用,包括高血壓患者。如果你經常上火,便祕,長痘,嗓子幹痛,那麼真的是再合適不過了。
3、泡檸檬茶,最好選用新鮮檸檬片,這樣所含的營養元素比較多,保健效果會更好。當你泡這款茶喝的時候,不僅能聞到茶的清香味,還能幫助身體排出毒素,增強抵抗力,祛除體內暑濕,提神醒腦,為什麼不試試呢?對於想美白的女性朋友來説,常飲用檸檬菊花茶,也不失為一種自然無毒的美白方式。
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