减肥食谱:姜汁烧肉
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材料
老姜
1块
30g
糖
5g
随意
做法
step1 1
将老姜切几片下来,其他的磨成泥状,留两片备用,其他的包含姜泥都放到保鲜盒中
step2 2
一匙或两匙的酱油(薄盐的比较不会死咸),或者可以选择寿喜烧酱,就可以替代酱油跟糖,我是用寿喜烧酱+薄盐酱油,也倒进保鲜盒中,可以趁现在试咸淡
step3 3
(以下步骤纯属乱加,不知道哪跟筋打到)加了一点点的苹果醋到保鲜盒中,感觉肉会比较软嫩,肉片也一起放进去
step4 4
盖上保鲜盒盖子后,用力摇晃让食材充分混合,然后冰到冰箱,隔天早上再抓出来煮
step5 5
起油锅,丢下备用的姜片,炒出味道之后,就把保鲜盒中的东西全部丢下去炒
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