六个动态瘦腰小动作 杀死瘦腹赘肉
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【导读】:以下6个腰部训练动态图,是杀死腰间赘肉的利器。按照图中的运动节奏跟着做。数量有标识。平时多选择健康的,有饱腹感的低卡路里饮食(比如水果蔬菜粗粮),会让减脂效果加倍。
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