罗汉果瘦肉汤的功效
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罗汉果瘦肉汤的功效,罗汉果很多人都很熟悉,罗汉果别名拉汗果、假苦瓜、而且它的功效非常的丰富,众所周知一些咳嗽咳痰的情况有改善的作用和效果。以下详细介绍罗汉果瘦肉汤的功效
罗汉果瘦肉汤的功效1
营养价值:
维生素B和C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、铁
适宜人群:
一般人皆可食用,尤其适合痰火咳嗽、血燥便秘等症状患者
罗汉果瘦肉汤所需材料
罗汉果20克、枇杷叶15克、猪瘦肉200克、盐2克
罗汉果瘦肉汤的做法
1、首先将罗汉果洗净,随后放入碗中进行打碎备用。
2、接着将枇杷叶洗净,放入清水中进行浸泡30分钟。
3、随后将猪瘦肉的血水洗净,放入白开水中进行焯烫,捞起过凉水清洗,随后切块备用。
4、这时锅中加入适量的清水进行煮沸,将罗汉果、枇杷叶、猪瘦肉这些食材一一放入锅中,大火熬煮。
5、煮沸之后改成小火继续煮三个小时,最后加入食盐调味,搅拌均匀就可以吃了。
罗汉果瘦肉汤的功效与作用
罗汉果瘦肉汤可以润喉消炎、润肠排毒。罗汉果有缓解咳嗽的作用,对于肺部是可以滋养的。并且还能嫩肤益颜。所以在日常生活中,我们可以适当的食用。
枇杷叶止咳效果那是绝佳的,很多人也都是知晓的,枇杷糖浆,对于缓解咳嗽是有着很大的作用。猪瘦肉中的铁元素含量也是极其高的,从而可以预防缺铁性贫血,对身体进行滋养补虚。这道食谱,对于排毒润肠来说有一定的好处和作用。
罗汉果瘦肉汤具有很好的保健的'作用和效果,对于强身健体来说有好处,特别是对于咽喉炎,嗓子干痒等问题有调理的作用,而且也可以有滋阴补虚劳的功效,日常生活中这样的养生保健的汤品可以经常吃,对于调理体质来说有好处的。
罗汉果瘦肉汤的功效2
罗汉果煲瘦肉有什么功效
罗汉果有缓解咳嗽的作用,对于肺部是可以滋养的,并且还能嫩肤益颜。
枇杷叶止咳效果很好,对于缓解咳嗽是有着很大的作用。
猪瘦肉中的铁元素含量极高,可以预防缺铁性贫血,对身体进行滋养补虚。
用罗汉果搭配枇杷叶和瘦肉煲汤食用,有很好的排毒润肠作用,还能润肺止咳,特别是对于咽喉炎,嗓子干痒等问题有调理的作用,而且也可以有滋阴补虚劳的功效。
罗汉果和什么煲汤效果好
罗汉果雪梨汤
雪梨罗汉果红枣枸杞冰糖。雪梨洗净,切成块;罗汉果、红枣、枸杞洗净,在罗汉果上扎个小洞。把这些材料和冰糖都放入锅中,加入水,熬煮半小时即可。
功效:润肺止咳。
罗汉果百合排骨汤
猪肋排500g,罗汉果1/4个,无花果5个,百合40g,盐适量。将猪肋排剁成段后,飞水焯烫去血沫,捞出备用。罗汉果、无花果、百合分别洗净备用。将猪肋排、罗汉果、无花果、百合放入汤煲中加入适量清水,大火煮开后,小火煲煮2小时,喝时根据口味加盐调味即可。
功效:排毒轻体、润肠燥、润咽喉。
罗汉果玉米汤
罗汉果个,胡萝卜1根,玉米1根,马蹄(即荸荠)250g,南北杏10g。胡萝卜和马蹄清洗干净,削去外皮,泡在水里。玉米剥去外皮,去掉玉米须。将玉米和胡萝卜切成小块。锅中放入500ml清水,大火煮开后放入所有备好的用料,改中小火煮1小时。
功效:清热解暑、滋润喉咙和皮肤。
罗汉果长期喝有害处吗
短期之间服用罗汉果泡水不仅对身体没有害处,同时还可以调剂肠胃功能。但是如果长期服用,很容易导致我们的肠胃功能下降,甚至有可能引发一些连锁的疾病。特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说,不建议服用罗汉果泡水,这对于身体伤害比较大。如果食用过多的话会出现肠胃的不适,而且还会出现肠胃功能的下降,所以要合理饮用。
罗汉果瘦肉汤的功效3
罗汉果的益处
1、降血脂
见到这一很多人免不了疑虑了,罗汉果那么甜怎能降血脂呢?实际上不是这样的,罗汉果特甜关键是由于它带有很多罗汉果糖甙,这类物质是三萜类化合物,其糖度是绵白糖的300几倍,是归属于非糖成份。
罗汉果糖甙不仅不影响血糖值,也有降血脂的功效,是糖尿病和高血糖群体的理想化甜味素代替品。次之,罗汉果中还带有丰富多彩的膳食纤维素,这类成份能减缓胃肠动力,抑止肠胃对糖原的消化,有利于平稳血糖值。
2、清热解毒止咳化痰
罗汉果性凉味甘,带有D-甘露醇、甜苷等物质,有生津止咳化痰、清热润肺的作用,对风热咳嗽、风热咳嗽、炎热口干等症有一定预防功效。
3、增强免疫力
罗汉果中带有十多种碳水化合物、含糖量、维他命、三萜类、黄酮类化合物、多糖类化合物及其身体必不可少的营养元素,有益于提升机体免疫能力。
4、养颜美容
罗汉果中丰富多彩的维他命C可以消除氧自由基,具备强劲的抗氧化性功效,有利于养颜美容、防衰老。
5、利咽开音
罗汉果是第一批当选“食药同源”的中药材之一,《中国药典2015》记述其有益咽开音的作用,可用以咽喉痛失音。
罗汉果的忌讳
1、不适合长期服用
罗汉果做为一味中草药材,“是药三分毒”,短期内服食有一定养生保健的功效,假如长期服用则可能造成各种各样不适感,如腹泻、胃口降低、腹痛等。此外,罗汉果特甜,长期服用会伤肠胃,还会继续造成 胃肠作用降低。
2、身体素质寒性者不适合服食
罗汉果性凉,身体素质寒性或胃肠作用不佳的人服食罗汉果非常容易造成腹泻等胃肠病症。
3、晚上尿频经常的人不适合服食
罗汉果泡水喝可能造成 晚上尿频提升,晚上尿频经常的人自身就非常容易小便,假如再服食罗汉果会影响歇息,不利身心健康。
4、不适合过多服食
再好的食材还要控制好量,罗汉果也一样。罗汉果喝醉了会损害肠胃,影响胃肠作用,造成连锁加盟病症反映。
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