冬季喝什么茶比较好

冬季喝什么茶比较好，冬季的时候喝茶是非常舒服的一件事情，冬季喝茶最好是喝一些温和的茶，对身体有好处，喝茶养生也是一个多年公认的活儿，那么，冬季喝什么茶比较好

冬季喝什么茶比较好1

传统茶叶分为的六大类，分别是白茶、红茶、绿茶、黑茶、黄茶和乌龙茶。那么冬季的时候其实喝什么茶都是可以的，除了传统名茶外还有一些花茶、姜茶等衍生茶，在冬季常喝热茶都是对身体有保健作用的。

但是冬季最合适的茶还是喝红茶，红茶中富含黄酮类化合物，能够清楚自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率，红茶还能够辅助血糖的调节，在冬天的时候有暖胃护胃的功效，最主要的是红茶能够与许多食物搭配成独特的.茶，比如牛奶、黑糖、生姜片等。

冬季喝哪些红茶

1、红茶姜汤

将红茶冲泡后，加入少许的生姜或者姜片，泡的时间尽量久一些，也可以用红茶煮姜片，文火煮十五分钟，这样有利于红茶中的黄酮物质充分溶解，有益健康，但需要注意的是，热性体质的人不适合用生姜配红茶，喝的太多容易出现内热症状。

2、牛奶红茶

将红茶放入锅中，加入清水大概五分钟，取出茶叶，再将牛奶放入锅中煮开，然后加入泡好的红茶，最好再加入少许食盐，搅拌均匀即可。牛奶红茶最好早上喝，能够有很好的补气血作用，还能补充丰富蛋白质，对皮肤效果也很好。

3、糯米红茶

糯米红茶需要进行熬煮，先将糯米清洗干净后放入锅中，加入适量的清水进行熬煮，煮好后加入少量的红茶，直接饮用，糯迷红茶能够具有很好的补气血作用，特别适合一些身体虚弱的患者，女性服用后效果更好。

4、芦荟红茶

芦荟红茶味道清新可口，将芦荟去皮清洗以后，将芦荟和菊花一起放在锅中煮，等到水开之后再加入准备好的红茶和蜂蜜就可以了。

冬季喝普洱茶解腻刮油非常合适

要说冬季，大家都会提到过年，逢年国家家里准备的腊肉美食可让人忙不停啊，但是随着而来的就是大鱼大肉大油大盐，怎么能让人不长胖，冬季喝普洱茶解腻刮油是非常合适的。

普洱茶搭配陈皮更好冬季喝普洱茶熟茶，性温，对胃的刺激性也小，还可以缓解肥腻之物带来的负担，搭配陈皮一起，还能够有健脾化痰、解腻留香的作用，将陈皮洗净放入沸水中煮上5分钟，再将普洱茶滤茶后加入其中，香味厚重，适合积食时食用。

总之冬季多喝一些茶水对身体有好处，少和饮料，少吃冰冷的食物，冬季正是养好身体的关键时刻，大家一定要注。

冬季喝什么茶比较好2

喝红茶减肥

第1天：

早上：早上以及平常同样用饭

中午：中午以及平常同样用饭

晚上：晚上以及平常同样吃工具

(筹备阶段)

第2天：

早上：胡萝卜汁+生姜红茶

中午：胡萝卜汁+生姜红茶

晚上：不油腻的工具(譬如日本料理大概粥)

第3天：

早上：生姜红茶2杯

中午：以及平常同样

晚上：以及平常同样

中午以及晚上吃的平淡一些!

胡萝卜汁的做法：2根胡萝卜以及1个苹果榨汁!随本身的口胃放!

生姜红茶的做法：温的红茶内里放入去皮切碎的生姜大概姜汁，

此外再加入适量的红糖大概蜂蜜就可以了!

不只是早餐以及中餐，只要感触饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯!要是觉得胃有炽热的觉得，就淘汰姜的量!

相宜人群：时常手脚酷寒的人;减肥历程中想吃甜食的人;很难让本身苏息两天以上的人;整整断食一天无法忍受的人!

断食当天的晚饭吃的平淡一些，纵然不喝粥也没关系，可以盛6成米饭，放点黑芝麻，此外配的小菜可以是梅干2个，银鱼丝1小碗，豆腐以及裙带菜煮的姜汤1碗!

也可以选择一些加温的罐头!