溼氣寒氣重適合喝什麼茶
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溼氣寒氣重適合喝什麼茶,溼氣寒氣是入侵身體的一種邪氣,對我們的身體有極大的壞處,不僅能讓我們風寒感冒還能讓我們的精神狀態身體狀態都受到影響,所以祛溼驅寒很重要,小編這就告訴你溼氣寒氣重適合喝什麼茶
溼氣寒氣重適合喝什麼茶1
紅糖薑茶
生薑可以祛寒祛溼,女性在冬天喝些生薑紅糖茶,可以促進新陳代謝和血液迴圈,將體人的寒氣、溼氣等邪氣排出,但熱性體質的人不適宜多喝。紅糖姜水驅寒、止咳、淋到雨了或者是發冷即可以用。將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易消化吸收,同時他具有補中益氣、健脾胃、溫胃的功效,紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。 做法: 1.準備紅糖一包,生薑一小塊,蜂蜜適量。 2.生薑洗乾淨,去皮,切成片。 3.把紅糖包和生薑一起放入杯中,用九十度以上水沖泡,等到涼些後放蜂蜜。
玫瑰花茶
這款茶具有補氣血、治腎虛、調理月經、治痛經、暖身的功效。玫瑰茶對於女性來說可以說是起到很好的作用了,它可以調節內分泌,對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。更值得一提的是,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養人的心肝血脈、抒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的.功效。此外,身體疲勞痠痛時.我們用玫瑰花茶來按摩也相當合適。 做法: 1.準備適量的玫瑰花。 2.將玫瑰花放入杯中,用適量的沸水泡製。 3.燜大約3-5分鐘後即可飲用,也可在其中加入適量的枸杞子一起泡製。
茉莉花茶
茉莉花有抗菌,平喘,抗癌,舒筋活血,驅風散寒,振脾健胃,強心益肝,降低血壓,補腎壯精功效,有慢性支氣管炎的人宜多飲用。另外,茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益壽、身心健康。 茉莉花茶的沖泡、宜用玻璃杯,水溫85—90攝氏度為宜。其它茉莉花茶,如銀毫、特級、一級等,宜選用瓷蓋碗茶杯,水溫宜高,接近100攝氏度為佳,通常茶水的比例為1:40,每泡沖泡時間為3--6分鐘。
普洱茶
熟普洱茶也是經發酵後的茶,富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C,飲用後可以在腸胃內形成保護膜,茶味溫和,潤滑細膩,溫胃暖胃,通便利尿。另外,很多人都知道普洱茶有減肥消脂的作用,尤其女性朋友可能通過喝普洱茶達到減肥的目的,可以全天喝普洱茶,也可以在睡前把普洱茶泡好放著,到第二天起床以後直接空腹喝,這樣減肥的效果將非常明顯。 做法: 1.準備適量的熟普洱。 2.緩慢的注入開水,蓋上蓋子燜3-5分鐘。 3.燜好後即可開啟飲用。 注:為了保證口感,需定點吊水。
溼氣寒氣重適合喝什麼茶2
1、懷杞狗肉湯
材料:狗肉450克,懷山藥,枸杞子各60克,料酒,蔥段,薑片,食鹽,味精,胡椒粉各適量。
做法:將懷山藥,枸杞洗淨,狗肉洗淨,切小塊,用沸水汆透,將油鍋燒肉,倒入狗肉,蔥段,薑片煸炒,烹料酒,出鍋,再將狗肉放入炒鍋中,加懷山藥,枸杞子,食鹽,用小火燉至狗肉軟爛,加味精,胡椒粉調味即可。
功效:冬天吃些狗肉湯,可以增強人體抗寒能力,還能起到補腎的作用。
2、羊肉大棗湯
材料:羊肉100克,大蔥30克,生薑15克,大棗5枚,食鹽適量。
做法:將羊肉洗淨切片,和洗淨的大蔥,生薑,大棗一起放入鍋中,加適量清水,燉煮至羊肉熟爛後加食鹽調味即可。
功效:此湯有進補和防寒的雙重功效,冬天喝還可以益氣養血,健脾和胃,溫補心腎,強筋健體。
3、胡椒豬肚山藥湯
材料:豬肚一整隻,新鮮胡椒50克,去皮山藥200克。
做法:將豬肚洗淨,新鮮胡椒搗碎後放入豬肚內,擰緊豬肚口,放入砂鍋中,加清水煲1個半小時左右,待湯稠豬肚熟時,放入切好的山藥塊,將豬肚撈起切成絲,再放進湯內同燉20分鐘,加入食鹽調味。
功效:胡椒性溫,有溫中散寒的作用,豬肚養胃,有散寒止咳的作用,冬天有感冒,脾胃虛寒,手腳冰涼的症狀,可以喝胡椒豬肚湯來驅寒。
4、紅糖姜棗湯
材料:生薑1小塊,紅棗10克,紅糖20克。
做法:將紅棗洗淨,去核,生薑洗淨切片,和兩大碗冷水一起放入鍋中,開大火煮沸,再開小火煮10分鐘,放入約20克紅糖攪拌均勻即可。
功效:生薑和紅棗都用溫中散寒,補血氣的功效,和紅糖一起熬湯飲用,能促進血管擴張,使全身充滿溫熱感,冬天可以很好的驅寒治感冒,尤其適合寒性體質人群,和經期女性飲用。
5、乾薑肉桂羊肉湯
材料:羊肉150克,乾薑30克,肉桂15克,食鹽,蔥花,花椒麵適量。
做法:將羊肉洗淨切塊,乾薑洗淨後拍碎,和肉桂一起放入砂鍋內,加適量清水,燉至肉爛後,撒入食鹽,蔥花和花椒麵,趁熱吃肉喝湯。
功效:羊肉有助於調理貧血,氣血兩虛等虛汗病症,乾薑比生薑更能溫暖脾陽,肉桂可以補元陽,暖脾胃,通經脈,散寒氣,三者一同熬湯食用,可以很好的調理陽虛怕冷,四肢不溫,脘腹冷疼的症狀,有利於冬天驅寒治感冒。
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