美文妙音讓胎兒享受胎教
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妙音：消除孕期的焦慮
當你感到情緒焦躁不安的時候，試試藉助音樂來平復不安的心靈。最通常的做法，採取一種你覺得最舒服的姿勢，可以躺在床上，也可以靠牆而坐，靜靜的聆聽平時自己比較喜歡的音樂，並儘量讓自己的.情感融入音樂中。
Pregnancy建議：
不要選擇那些聲音嘈雜，節奏太快的音樂，它們既不適合你冥想消除焦慮的情緒，也不受胎寶寶的歡迎;你可以選擇那些安靜，悠揚有利於遐想的曲目。
除了上面的方法之外，你還可以：
傾聽自然之聲
每天清晨，在睜開眼睛之前，先聆聽窗外的聲音：風聲、鳥鳴抑或是雨敲打玻璃窗的聲音，這些來自大自然的聲音都會讓你的心情變得輕鬆。
唱歌給胎寶寶聽
據說，俄羅斯的科學家們就鼓勵他孕婦大聲唱歌，歌聲不僅僅能平復心中的焦慮，而且對於胎寶寶來說也是很好的胎教。
你低聲哼唱自己所喜愛的歌曲。在哼唱時想像你腹中的他(她)正在凝神傾聽。這是一種很簡單的音樂胎教方法，只要你願意，任何時候都可以放聲歌唱。
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