穿高跟鞋怎麼走路圖解
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穿高跟鞋怎麼走路圖解, 高跟鞋是很多女孩子的鍾愛,但常常看到有些女孩子穿不慣高跟鞋而走路小心翼翼的,很多女性穿上高跟鞋走路栩栩如生,掌握好步伐是很重要的,以下分享穿高跟鞋怎麼走路圖解
穿高跟鞋怎麼走路圖解1
步子小一點
你要這樣做:步子要小,步伐慢一點,一定不要屈膝。高跟鞋常常會縮短我們的步伐。鞋跟越高,步伐越像小碎步。不要勉強跨大步,那是男人的走法。堅持優雅地邁小步伐,會讓你的走姿看起來更自然,更舒適,更有女人味。
從後跟到腳尖走路
我們的目標是穿着高跟鞋也要儘可能正常地走路。當你穿平底鞋走路時,你不會用前腳掌走路,邁出步子時,也不會整個腳同時落地。穿高跟鞋也是同樣的道理。高跟先落地,接着前腳掌以及腳尖再落地。然後,當你的身體重心落在前腳掌時,將身體前移,就好像你在用腳尖走路,順勢也就開始邁出下一步。
改善你的姿勢(體態)
穿高跟鞋優雅地走路很大程度上在於你是否能保持良好的體態。如果一幅垂頭喪氣,肩膀耷拉着,腳步拖拉着的樣子,那也是失去了穿高跟鞋原本的意義。穿高跟鞋的目的`是要讓你看起來更自信,更優雅。
沿着一條無形的線走路
模特走貓步時,常常會將一隻腳邁到另一隻腳的正前方,這樣臀部就會搖擺起來。大部分女人穿高跟鞋是爲了顯得更性感一些,所以讓臀部搖擺一下何嘗不是件好事呢。讓臀部搖擺的最好的方法就是假裝你在沿着一條筆直的線走,或者在走鋼絲。
在家裏練習穿高跟鞋走路
在計劃穿高跟鞋外出之前,先在家裏穿起來,練習一天。這樣不僅會讓你更加習慣穿高跟鞋走路,而且也會將腳底磨得粗糙一點,外出時就不會那麼光滑。在家裏練習也要跟在外面走路一樣,所有的細節都要照顧到,比如:走,停下腳步,旋轉,轉身等。
練習穿高跟鞋站立
你不僅要學習如何走,還得學會如何站立。聽起來似乎很簡單,但是很多女人不知道穿着高跟鞋該如何在鏡頭前擺姿勢,或者停下來跟人聊天時如何站立。這時候,你就會體會到鞋子的舒適度的重要性。如果鞋子合腳,舒適,你就不用爲了讓自己舒服點兒,而辛辛苦苦地轉換姿勢了。
穿高跟鞋怎麼走路圖解2
開始你可能不習慣穿高跟鞋走路,所以先走小而慢的步子,膝蓋不要彎曲得比平時更多。
小巧精緻的步伐,會讓你的行走看起來更自然,讓你感覺更舒服
平常儘量穿高跟鞋正常行走。穿高跟首先把腳跟放在地上,然後平穩地向前滾動到腳趾上。
一旦你的重量壓在你的腳掌上,就像用腳尖走路一樣向前移動,向前推進下一步
穿高跟鞋需要改善你的姿勢。向後推肩膀,保持姿勢筆直,保持腹肌的活動,將肚臍向脊柱方向吮吸。這將有助於你站直,同時讓你看起來更瘦,稍微彎曲膝蓋,穿高跟鞋走路時千萬不要鎖住膝蓋。走路時雙腿併攏,腳趾指向正前方
穿高跟鞋需要走直線。一隻腳應該直接放在另一隻前面,腳趾指向正前方
在房子周圍練習穿高跟鞋。在房子周圍穿上高跟鞋一天以前你把它們穿壞了。這不僅會讓你習慣穿着它們,還會在底部產生磨損,這樣它們就不那麼滑了。確保你練習做走路時通常會做的所有事情,例如:行走、停止、旋轉和轉身。
穿高跟鞋聯繫站立。
要正確地站在腳後跟上,一隻腳的腳後跟接觸另一隻腳的中間,同時與另一隻腳成一個角度。
把你的重量放在腳趾頭後面,一旦那隻腳累了,換隻腳,這樣你的重量就放在另一隻腳上。
穿高跟鞋怎麼走路圖解3
一、穿高跟鞋的基本站姿
很多妹紙穿高跟鞋時身體重心會不自覺往身前傾,這樣其實是非常不nice的哦!那麼怎麼樣的站姿纔是正確的呢?那就是要妹紙們挺胸直背啦!什麼?做不到?不造怎麼樣做才能站直身體?沒關係,小編教你一種練習高跟鞋站姿的方法,那就是藉助外在條件來使站姿端正啦!妹紙們首先貼牆穿上高跟鞋,然後緊縮肩胛骨,用腹肌的力量挺直上半身,再膝蓋朝向正前方,雙目直視前方,保持這個姿勢不動。過了一小段時間,妹紙們如果感覺自己的站姿端正了,那就可以開始嘗試穿高跟鞋走動啦!
二、穿高跟鞋的正確走姿
“會穿不會走”是很多妹紙面臨的穿高跟鞋的囧境。很多妹紙在穿高跟鞋走路時會不自覺的將視線盯向自己的腳處,同時身體向前傾,如同鴕鳥一般,那畫面美的讓人不忍直視。爲了拯救穿高跟鞋“太美”的妹紙,現在教你們穿高跟鞋的正確走姿吧!
第一步:首先端正自己的穿高跟鞋的站姿(不造腫麼做的,請看本文第一點)
第二步:將你的膝蓋方向向前,用力挺直上半身,開始往前踏出第一步。這裏要注意的是膝蓋與趾尖朝向要相同。
第三步:步伐踏出之時,將重心放在足上弓,腳尖着地時稍微朝外。
第四步:接下來後腳擡起,同時將身體重心移到前腳上。在這一步中要注意的是,在後腳擡起時,大拇趾與食趾用力,這樣膝蓋自然就不容易彎曲啦!
第五步:膝蓋伸直落地,到此爲止,結束!
PS:妹紙們穿高跟鞋走路過程中,注意視線要看向正前方,不要低頭,同時要把握好自己的每一步的身體重心,這樣穿高跟鞋走出來的步伐才容易美美噠哦!
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