春天刮痧好處

春天刮痧好處，春日的暖風吹得大地一片生機盎然，身體內的各種小毛病也隨之慢慢浮現出來，而刮痧是通過特製的器具在身體表面反覆刮動，那麼，以下分享春天刮痧好處

春天刮痧好處1

刮腹部，能通便

現代人因爲飲食不規律、喝酒熬夜、壓力大等原因會長期便祕，不但影響消化吸收功能，還會長期吸收毒素，危害人體健康。可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。如果出現內臟下垂的情況，應由下向上刮拭。

刮手腳，行氣通絡

有些女性一年四季都是手腳冰涼，這就是中醫上講的陽氣不足、氣血運行不暢。用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指四面，從根部到指尖，每個方向刮5-10次，能夠有效地行氣通絡。

刮眼周明目

長期對着電腦手機，眼睛就會幹澀沒有神采。用刮痧梳點按睛明穴，從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭，能夠有效改善眼睛周圍的經絡氣血運行，緩解視覺疲勞、乾澀。

刮頸部，活血舒筋

伏案工作者的通病就是頸肩不適，刮拭頸部可改善局部氣血瘀滯的狀態。從後髮際線中點向大椎穴，以及後髮際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這部部位具有祛風解肌的效果。

刮胸骨，寬胸理氣

用刮痧梳的角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨，刺激膻中穴，可以寬胸理氣。另外，愛打嗝的人也可以經常刮拭這個部位。

刮脅肋，疏肝解鬱

當你長期處於焦慮狀態中時，你就要小心了，這種精神壓力很容易導致身體機能的紊亂。刮拭人體兩側的脅肋主要有肝經分佈，刮拭這個區域可疏肝解鬱。

刮頭部提神醒腦

頭部是全身陽經匯聚的地方，清晨起牀後，用刮拭梳刮拭頭部，能振奮陽氣使人神清氣爽，以頭頂百會穴爲中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感爲宜。

春天刮痧好處2

刮痧的好處和壞處

1、促進代謝 排出毒素

人體每天都在不停地進行着新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的'血流暢通，恢復自然的代射活力。

2、舒筋通絡

現在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因爲人體的“軟組織”(關節囊、韌帶、筋膜、)受損傷時，肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的症狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情。刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病竈，解除肌緊張，在明顯減輕疼痛症狀的同時，也有利於病竈的恢復。

3、調整陰陽

“陰平陽祕，精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。

刮痧注意事項

1、刮痧後1～2天局部出現輕微疼痛、癢感等屬正常現象;出痧後30分鐘忌洗涼水澡;夏季出痧部位忌風扇或空調直吹;冬季應注意保暖。

2、刮痧療法具有嚴格的方向、時間、手法、強度和適應證、禁忌證等要求，如操作不當易出現不適反應，甚至病情加重，故應嚴格遵循操作規範或遵醫囑，不應自行在家中隨意操作。

3、有出血傾向、皮膚高度過敏、極度虛弱、嚴重心衰的患者均應禁刮或慎刮。

刮痧可以預防疾病、病後恢復、強身健體、減肥、美容等，目前並沒有發現刮痧有什麼壞處。

刮痧多久刮一次比較好

一般來說，同一個部位刮痧至少隔一週以上刮一次比較好，不可過於頻繁。當然，也有人三四天就可再次進行刮痧，這因而而異的。但是，其實，原則上能否進行下一次刮痧應取決於皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧，並無具體規定的時間。

刮痧後要出痧才能達到活血透痧的目的，而出痧一般一週時間才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，會損傷毛細血管，對皮膚不好還容易感染。所以，刮痧以後最好等一週才刮痧，建議不能天天刮。

另外，刮痧也不能一次多個部位，否則容易造成疲勞。如果一次就一個部位，今天這個、明天那個，可以考慮天天刮，但實際操作上一般還是不採用。

刮痧的禁忌

1、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因爲刮痧會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。

2、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。

3、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。

4、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因爲刮痧會加重傷口處的出血。

5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因爲這會將疾病傳染給他人。

6、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因爲這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。

7、過度飢飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。

春天刮痧好處3

我們先來看看刮痧的原理。

1、刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織問壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環，增加組織流量，從而起到“活血化被”、“祛瘀生新”的作用。

2、刮試刺激皮膚穴位、經絡，可激發經絡之氣，通過經絡傳導，調整臟腑的功能，平衡機體陰陽，增強機體的抗病能力。

3、藥物介質的作用，可通過皮膚穴位吸收，滲透進入人體血液循環，發揮較好的藥理作用。

刮痧的好處與壞處有哪些？

好處：

1、刮痧，是通過外力，使得人體血液循環更加順暢，增加汗腺分泌，有利益排除身體毒素，減輕身體負擔。

2、通過對人體皮膚的刮動，可以舒緩人體某些部位的長期勞累造成的痠痛，緩解人體疲勞，有益身心。

3、中醫講，刮痧可以起到調整人體經脈流轉、順氣活血的作用，可以暢通五臟，提高人體免疫力。

壞處：

1、長期刮痧，不加節制會造成皮外組織損傷，不但無助於緩解疲勞，還會加重身體負擔，另外金錢上的花銷也是很痛的哦。

2、對於有皮膚潰瘍或者其他皮膚病症的人羣，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。

3、對於某些有血液疾病的人羣，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。