用苦瓜美容養顏
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用苦瓜美容養顏
用苦瓜美容養顏,美容養顏話題在女性朋友這裏,是無法避免的。一些便宜一點的產品又不敢用, 那麼這時候就可以選擇一些純天然的美容植物或者水果啦,下面一起看看如何用苦瓜美容養顏。
用苦瓜美容養顏1
一、苦瓜的營養價值
1、促進飲食、消炎退熱:
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾,健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧,有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。
2、防癌抗癌:
苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能,使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白成分,能加強巨噬能力,臨牀上對淋巴肉瘤和白血病有效;從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑,可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶,阻止惡性腫瘤生長。
3、降低血糖:
苦瓜的新鮮汁液,含有苦瓜甙和類似胰島素的物質,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。
二、苦瓜的功效與作用
1、苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
2、苦瓜的維生素C含量很高,具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原,具有一定的抗癌作用。
4、苦瓜中的苦瓜素被譽爲“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。
清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精,止渴消暑,治癰。
5、苦瓜含有苦瓜皁苷(又稱皁甙),具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
三、苦瓜的美容作用
苦瓜能滋潤白皙皮膚,還能鎮靜和保溼肌膚,特別是在容易燥熱的夏天,敷上冰過的苦瓜片,能立即解除肌膚的煩躁。
苦瓜又名:癩瓜、錦(金)荔枝、癩葡萄、癩蛤蟆、紅姑娘、涼瓜、君子菜。苦瓜原產於印度東部,大約在明代初傳人我國南方。苦瓜屬於葫蘆科,它是一年生蔓性植物。它的莖、葉、花和果實都顯得很奇特,可作觀賞植物栽培。
中醫學認爲,脾胃溫熱內蘊上蒸,或肺經蘊熱、或消化道功能紊亂、或衝任不調,上升凝滯於面部而成痤瘡。夏季是青春痘的多發季節,進入夏季,氣溫驟然升高,人體出汗多,皮脂腺分泌皮脂增加,加上衣服不透氣或與身體摩擦,導致痤瘡呈爆發特點。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1。
維生素C及礦物質,長期食用,能保持精力旺盛,對治療青春痘有很大益處。因此夏季應少進食辛辣油膩、高熱高糖、粗纖維食物,而多進食富含維生素的蔬菜如苦瓜、胡蘿蔔等,同時注意多飲水。
市場上都可以買到苦瓜,比起一些美容產品,十分便宜,純天然美容產品,對皮膚也沒有刺激性。雖然苦瓜雖好,但是也不是所有人都可以任意食用,苦瓜性涼,脾胃虛寒者不適合食用。
女性朋友在經期間也不適合食用,還有孕婦不宜吃苦瓜,容易流產,在妊娠期容易引起子宮出血。所以大家吃苦瓜時儘量不要吃過多哦,物都有兩面性的。
用苦瓜美容養顏2
1、促進食慾幫助消化
研究發現,經常拿苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用,這樣食慾也會越來越好,確實如此呢,小編就是腸胃不好,一到夏天就會拿苦瓜片泡水喝,不僅對腸胃好,還可以敗火。另外對多種胃腸道疾病、便祕還有內外痔瘡也有很好的治療效果。
2、降低血糖
從苦瓜中可以提取出一些可以口服的胰島素藥物,能夠很好的降低血糖含量。血糖高的朋友可以多吃點苦瓜,長期吃苦瓜,能很好地降低血糖呢。
3、防止癌症
苦瓜片中所含有的蛋白質以及維生素C能很好的提高身體的免疫力,這樣免疫細胞也會增加。免疫細胞具有很好的滅殺癌症細胞的效果。除此之外,苦瓜水中含有某一種蛋白成分,這種成分能夠很好的增強吞噬能力,對於淋巴肉瘤還有白血病有着很好的效果。
免疫力低下的朋友可以每天喝杯苦瓜汁,增強下免疫力,當然僅僅靠這個也是不行的。我們還需要加強身體鍛鍊,兩者結合,才能更好地提高自身的免疫力。
4、美容養顏
苦瓜片泡水喝,在進入身體之後能夠促進傷口的癒合以及皮膚新生,同時還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力,對於一些斑點或青春痘等都有不錯的針對性效果。女性朋友可以嘗試一下,覺得苦的話,可以多少加一點兒糖。堅持喝,會有不錯的效果哦~
堅持用苦瓜片泡水喝,身體會慢慢顯現5個變化!
1、促進食慾
很多人可能由於工作壓力大,容易出現食慾不振的情況。如果吃新鮮的苦瓜,可能會感到非常的苦,難以下嚥,可以用苦瓜片泡水喝,這樣的話苦味就會降低很多,而且營養價值和效果卻沒有發生改變,對於促進消化,增進食慾具有很好的.作用。
而且常喝苦瓜片泡水,還能夠有效地促進腸胃蠕動,潤腸通便的效果非常好。
2、清熱解暑
我們都知道苦瓜具有清熱解暑的功效。隨着氣溫的慢慢回溫,人很容易出現上火的現象,而且還可能會導致人體出現疲勞乏力的情況,用苦瓜片泡水喝,對於降低體內的火氣就有很好的功效。而且苦瓜中含有豐富的維生素c,對於消除人體的疲勞乏力現象非常有幫助。
3、美容養顏
苦瓜片中含有豐富的維生素c,每天喝點苦瓜片泡水,對於促進皮膚的代謝和吸收,具有很好的功效。對於保持皮膚的彈性,緊緻皮膚,讓皮膚變得更加細膩,效果非常的好,所以對於美容養顏起到很好的功效。
而且苦瓜片泡水,還對於傷口的癒合具有一定的作用,對於那些臉上起痘痘的人來說,喝點苦瓜片泡水具有很好的功效。
4、益肝利尿
苦瓜雖然被曬乾成片,但是苦瓜的營養元素並沒有發生很大的變化,對於降低高血壓,高血脂,高血糖還具有一定的功效。
每天堅持用苦瓜片泡水喝,益肝利尿的功效非常好,對於保護肝臟、脾胃、腎臟具有很好的作用。
5、降血糖
經常喝點苦瓜片泡水,對於降低身體內的血糖具有很好的作用,對於那些體內血糖高的人來說,每天堅持喝點苦瓜片泡水,對於身體的健康非常有幫助,能夠很好的維持血糖的平衡,讓血糖悄悄下降。
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