遭遇皮膚病變幾個飲食妙方幫您解憂
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遭遇皮膚病變幾個飲食妙方幫您解憂,皮膚病的種類非常繁多,症狀更是千姿百態,如果患上皮膚病,除了要注意個人衛生,還要注意飲食習慣,這可以幫助患者儘快康復,下面就來看看遭遇皮膚病變幾個飲食妙方幫您解憂。
遭遇皮膚病變幾個飲食妙方幫您解憂1
4個飲食妙方幫您解憂
一、抗敏潤肺:蜂蜜
在乾燥多風的春季,人體內的水分喪失較多,每天早晚各飲用一杯蜂蜜,可補充水分,潤腸通便,又可增加營養,預防感冒,清除體內毒素。春天是過敏高發的季節,美國免疫學專家研究發現,患有過敏症的人,如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜,連續服用兩年,可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。
二、健脾寧心:茯苓奶
茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老,對付春季皮膚出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果,幫助緩解春季出現煩躁的情緒。具體做法:準備茯苓粉10克,牛奶200毫升,白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開,再將煮沸的牛奶衝入,每日1次,早晨空腹食用。
三、清熱養血:魚腥草紅棗茶
魚腥草清熱解毒,紅棗養血,慢慢地就能提高紅細胞的品質,從而改善過敏體質,調養皮膚。魚腥草(幹品)75克、紅棗15粒,水3000毫升。但是紅棗因爲大小有不同,並且還要結合個人體質來調整用量,比如體質有點熱的人,紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗淨後用砂鍋煮開,轉小火繼續煮20分鐘,每天當茶喝即可。
四、解毒潤燥:排骨湯
豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適合乾燥多風的天氣食用。而祖國傳統醫學也認爲,豬肉能滋養臟腑,滑潤肌膚,補中益氣。日本琉球大學教授通過調查發現,豬肉如果調煮得宜,它亦可成爲“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯,加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶,能減少膽固醇的攝入。
可以護膚的食物
一、萵筍
萵筍雖說不經常出現在餐桌上,但是隨着人們生活水平的提高萵筍也越來越多的被食用,由於萵筍比較脆,口感比較好,所以也深受人們的`喜愛,但是在抗衰老上萵筍也是有一定的好處的,因爲萵筍可以促進我們體內的消化和吸收,可以使得體內的廢物很好的排出體外,從而也會帶走皮膚表層的一些毒素,從而是皮膚更加光滑透亮,看上去更年輕。
二、西紅柿
西紅柿是我們常見的一種蔬菜,它不僅可以生吃,還可以炒着吃,還可以做湯喝,可見西紅柿的吃法是多種多樣的,面對這麼好的蔬菜在美容養顏上也是不含糊的。
西紅柿由於體內含有大量的果酸,並且這種果酸有很好的清理效果,它可以把皮膚表層的垃圾以及黑色素祛除,使得皮膚表層比較乾淨,從而讓皮膚變得更加的細膩光滑,因此對於皮膚不好的女性可以多加食用一些西紅柿來調理。
三、綠茶
目前很多人都越來越注重養生了,也有越來越多的人都在喝茶,並且衆所周知喝茶還可以排毒養顏,因爲綠茶裏含有很多抗氧化的物質,這些物質進入皮膚表層可以延緩皮膚的衰老,並且促進血液的流動循環,帶走體內的毒素,從而讓皮膚變得很潤滑有彈性,因此針對皮膚不好看上去很衰老的女性可以試試多喝些綠茶,不僅可以養顏還可以有助於減肥。
遭遇皮膚病變幾個飲食妙方幫您解憂2
皮膚病患者保健食療方
一、紅柿肉末蒸豆腐
原料:西紅柿一個、瘦肉60克、土豆二個、豆腐一合。
調料:清油、食鹽、味精適量。
製法:先將其豆腐切成小塊在沸水鍋中焯一下撈出,放入大碗內,上面散上一點鹽;土豆切成絲狀投入沸水鍋焯一下,放入豆腐上面;瘦肉斬成肉末後放在土豆上面;再上面放入切成塊狀的西紅柿;再少許加一點鹽;用旺火蒸約10分種取出,放入味精拌一下,即可享用。
特點:此菜富含一定的蛋白質和維生素,味道清淡可口,能提高人體的免疫功能。
二、素炒六樣
原料:芹菜、胡蘿蔔、香乾、菠菜、黃瓜、花菜各適量。
調料:清油、食鹽、味精各少許。
製法:將上述原料分別切成寸段或片狀;再將芹菜、香乾、菠菜和花菜分別投入沸水鍋中焯水後備用。炒鍋放油燒熱,先投入胡蘿蔔片多炒幾下,再加入黃瓜和其它主料同炒,加入食鹽和少許清水,用旺火滾幾滾,加入味精出鍋。
特點:色澤鮮豔,口味清淡,營養豐富,對皮膚病患者的康復有一定的輔助作用。
最容易得皮膚病的8類人
一、身體健康情況欠佳的人,有些皮膚病是由於全身性疾病引起的,如全身性紅斑狼瘡,或由於慢性病引起的,如糖尿病、肺結核、梅毒等;有些皮膚病與免疫障礙或接受免疫抑制治療有關,這種病人由於抵抗力低,較易發生帶狀皰疹、脫髮、座瘡等。
二、接觸過敏源的人,經常容易引起皮膚病變的過敏源有植物類如毒性長青藤、橡樹、漆樹等;還有花粉、食物、化妝品、清洗劑等。
三、皮膚疹也有可能是由於使用如維生素、輕瀉劑、抗生素、碘胺類藥物引起。
四、有些皮膚病與遺傳有關,如牛皮癬、尋常性痤瘡、白斑、異位性皮炎、魚鱗癬、單純性水皰性肯皮溶解症、先天性手掌足跡角化症和禿髮等多有遺傳性,其中異位性皮炎更有一定家庭史。
五、與職業有關的皮膚病多見於因接觸化學物質而致的疾病,如氯化物痤瘡、麥粉溼疹以及與屠宰業有關的傳染病如炭疽、馬鼻疽等。
六、有些皮膚病多發生於某特定地區,如皮膚爬行疹多流行於熱帶。
七、長期生活在擁擠、不潔環境的人易患衣蝨病、常與有頭蝨、陰蝨和夜裏瘡的人密切接觸、易受傳染。
八、長時間在寒冷或酷熱的天氣下從事戶外活動,常會引起皮膚症狀。
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