美容膳食解決春季皮膚病
本文已影響3.94K人
本文已影響3.94K人
美容膳食解決春季皮膚病,每個女人都想自己的'變得更美但要怎樣保養,改變皮膚狀況也會讓我們更加健康,只要入門就很容易上手了,這是一個大工程,現在分享美容膳食解決春季皮膚病的方法!
美容膳食解決春季皮膚病1
銀耳雞湯
【原料】銀耳20克,雞湯300毫升,胡椒粉少許。
【做法】銀耳加水浸泡6小時,洗淨,再置溫水浸泡至完全膨脹。雞湯中加入銀耳,武火燒沸後倒入蒸鍋中,用文火蒸30分鐘,加少許胡椒粉即可食用。每日1次,常食有效。
【功效】益氣補肺,滋陰潤膚。適用於肌膚粗糙無華、早生皺紋等症。
百合蓮花湯
【原料】百合100克,蓮子50克,黃花15克,冰糖適量。
【做法】將百合、黃花用水洗淨,裝入盆內;蓮子去掉兩頭及皮,捅掉心洗淨,也放湯盆內;湯盆內加入清水500毫升,上籠用大火蒸熟後,放入冰糖,再蒸片刻即成。早晚空腹服,每天1劑。
【功效】潤肺止咳,養心安神,健膚美容。適用於肺熱燥咳、健忘、早衰、皮膚粗糙、顏面皺紋增多等症。
五色湯
【原料】青皮10克,白木耳5克,黑豆20克,紅棗15枚,黃花菜10克。
【做法】將青皮布包,加水適量,與黑豆煎煮;白木耳、紅棗、黃花菜用溫水泡發後撈出入鍋共燉,豆熟即可停火,加調味品少許(以味清淡爲佳),去掉青皮包,即可食用。每曰1劑,可常食。
【功效】和五臟,調氣血,消皺紋,適用於預防和治療顏面部過早出現皺紋。
紅棗牛奶白菜湯
【原科】大白菜250克,紅棗8枚,牛奶100毫升,雞蛋1枚,米酒、精鹽、蔥花各適量。
【做法】將大白菜心洗淨切5釐米長的段,沸水氽過撈出;紅棗加清水2碗,煮半小時至1小時,加入牛奶、精鹽、米酒、蔥花,待滾沸後入白菜心,再滾沸打入雞蛋,迅速攪散成蛋花即可。可做早晚餐服食。
【功效】補血養顏,潔膚潤膚。適用於容顏憔悴、肌膚粗糙。
美容膳食解決春季皮膚病2
清熱養血:魚腥草紅棗茶
【食材】乾魚腥草75克、紅棗、水若干。
【做法】魚腥草和紅棗洗淨後用砂鍋煮開,轉小火繼續煮20分鐘,每天當茶喝即可。
【功效】魚腥草清熱解毒,紅棗養血,能提高紅細胞品質,改善過敏體質,調養皮膚。
健脾寧心:茯苓奶
【食材】準備茯苓粉10克,牛奶200毫升,白糖適量。
【做法】將茯苓粉用涼開水化開,再將煮沸的牛奶衝入,每日1次,早晨空腹食用。
【功效】茯苓奶可健脾寧心、延緩衰老,對付春季皮膚色斑、痘痘等,緩解春季煩躁情緒。
解毒潤燥:排骨湯
【食材】排骨若干,生薑適量。海帶、蘿蔔以及其他食材可自行添加。
【做法】排骨洗淨,加水煮沸後撈出洗淨浮沫,再加上海帶、蘿蔔、山藥等食材煲湯。
【功效】豬肉富含維生素A,滋陰潤燥、豐肌澤膚、補中益氣,適合乾燥多風天氣食用。
雞蛋美容用法解決你的肌膚問題吧
春季養生的美味藥膳
冬季怎麼解決皮膚乾燥 簡介冬季怎麼解決皮膚乾燥
秋季溫差大謹防皮膚病 7類皮膚癢需對症治療
冬季皮膚瘙癢怎麼辦?藥膳食療幫你解決
春季養生保健的美味藥膳
肌膚問題 四大美食來幫你解決
如何解決皮膚乾燥起皮
春季皮膚容易過敏 解決皮膚乾燥瘙癢的護膚竅門
解決秋季皮膚乾燥的方法 秋季皮膚補水小妙招
春季皮膚乾燥怎麼補水 春季臉部皮膚乾燥脫皮怎麼辦
膳食美容趕走蠟黃臉
臉部皮膚起皮應該怎麼解決
春季皮膚補水:教你如何用絲瓜水美容?
皮膚科專家:冬季做好3點預防皮膚病
夏季女性皮膚很容易曬黑,愈來愈暗黃無光,做好這4點,還你美白皮膚肌膚
皮膚乾燥起皮的解決辦法
春季皮膚過敏怎麼護理好皮膚
粗糙皮膚怎麼改善 皮膚粗燥的原因及解決方案
12款適合在春季食用的養生藥膳
婦科病陰魂不散?十款食療解決難以啓齒的“女人病”
膳食美容的8種食物
小技巧解決夏季皮膚乾燥
8款美容食品:潤膚+護髮+收緊皮膚
美容養顏膳食食譜
皮膚乾燥起皮 春季肌膚緊急補水方法
春季皮膚護理小常識 教你春季如何正確護膚
春季美容護膚小常識春日自制美肌面膜
5種美容食品滋潤肌膚 讓皮膚緊實
皮膚乾燥起皮怎麼解決
秋季美容食譜:8道美食吃出細膩白皙肌膚
皮膚乾燥起皮的解決方法
3藥材入膳緩解更年期不適 中醫力薦2大藥膳食療