如何靠一些方法豐胸
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如何靠一些方法豐胸,愛美是女生的天性,很多人想通過一些方法來豐胸;豐胸方法多種多樣,各有優缺點,甚至有些危險。下面帶大家來看看如何靠一些方法豐胸。
女性豐胸的方法主要包括:
多吃富含營養的食物,這樣可以使胸部組織變得飽滿,從而起到胸部增大的作用,木瓜和牛奶是必不可少的食物,木瓜酶對乳腺的發育有明顯效益;並且木瓜酵素能刺激卵巢分泌雌性激素達到豐胸效果,還有就是豬腳含有豐富的膠原蛋白,也可以豐胸。
2、運動,主要是通過胸部的運動,鍛鍊胸部肌肉達到豐胸的效果,游泳是豐胸第一選擇,尤其是蝶泳最容易使胸部肌肉強勁。俯臥撐是豐胸的.不二法門,俯臥撐能使乳房裏肌肉增長,乳房突出,而且還有收腹的功能。
3、按摩刺激法,用冷水和熱水交替沖洗,促進胸部血液循環,在這種情況下沿着乳房下方的線條由外往內進行按摩可使胸型變好,變大。
4、脂肪填充豐胸:將自身其它部位多餘的脂肪抽吸出來,經過清洗、過濾等純化等步驟,再注射到乳房內的脂肪移植過程。
手術沒有切口,恢復較快,不影響日常活動。由於是自身脂肪組織,沒有排異反應等憂慮,同時可以吸脂塑身,達到一舉兩得的目的。自體脂肪填充豐胸是新興發展迅速的一門技術,它從根本上解決了豐胸者對假體不安全的憂慮,並且同時塑身,一舉兩得。
5、可以通過乳房保養推拿、按摩等,促進乳腺的發育,從而時胸部的外形更加飽滿,身材更加優雅,增加自己的自信心,增加自己的生活樂趣。
豐胸飲食
美湯一 歸耆雞湯
材料:當歸1錢,黃耆2錢,雞腿1只,水4碗。
做法:
1、將雞腿洗淨,切塊,放入水中,以大火煮開;
2、放入黃耆,和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸,煮5分鐘,加鹽便可食用。
[特點及功效]當歸補血,黃耆補氣。所以,這道湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效,經期喝也可以哦!在此基礎上促進乳腺分泌健全,達到豐乳的目的。
美湯二 木耳紅棗湯
材料:黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法:
用適量沸水,把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可食用。
[特點及功效]黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的`MM飲用,特別是月經量多更適用哦,而且方便快捷。此方這樣搭配,有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會豐滿堅挺。當然,有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。
美湯三 黃魚豆腐湯
材料:一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐。
做法:
1、把魚去除內臟和魚鰓,洗淨;
2、鍋裏裝水,把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;
3、加入豆腐,再燉10分鐘;
4、加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
[特點及功效]魚肉和豆腐都含有優質蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效,尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。
美湯四 歸芪蝦仁湯
材料:黃芪30克,蝦仁100克,當歸15克,桔梗6克,枸杞子15克,淮山30克。
做法:
1、將當歸、黃芪、桔梗,洗淨,放入鍋中;
2、淮山去皮,切塊,也放入鍋中,加清水適量,上文火煎湯;
3、去渣,再加入蝦仁同煎15分鐘即成。
[特點及功效]這款湯可謂大補特補了,不但養顏、調補氣血,還能使乳房堅挺有彈性,適用於氣血弱虛所致乳房乾癟。
1、端正的姿勢能使你胸部曲線明顯
中國傳統女性認爲挺胸部走路很難爲情,其實不然,如果不及時糾正不僅會影響胸部的發育,而且還會形成駝背。
因此,走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。
坐時,應挺胸擡頭,挺直腰板,這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應採取側臥、仰臥的姿勢,不要俯臥睡,以免擠壓乳房而使之受罪。
2、胸罩可以改觀你胸部的大小
商廈中形形色色的胸罩都在改善胸部曲線上做文章。揉珠按摩式胸罩,通過與皮膚間的磨擦刺激乳房穴位,達到豐胸的目的;中間係扣式胸罩,把兩隻乳房向中間夾緊,幫你“挺了胸。
加棉墊式胸罩穿上去的感覺確實比以前豐滿,但總覺得不是你的。
其實在選擇胸罩時,可考慮小一號的,小一號並不是真的選購小一些的胸罩,而是在型號上選擇略小一些的,如果你平時穿全杯型的,實際上你穿3/4杯型就可以了;
如果你穿3/4的杯的',那麼更適合你的可能就是1/2杯的。而無論你選擇什麼型號的,都應先試一下。確實感覺舒適後再買。
3、科學飲食
乳房的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量。年齡在20—25歲的女性,是乳房發育的最佳時期。因此,適度地增加胸部的脂肪量,是提高豐挺度的最自然、健康的方麗。
此外,在飲食上還應注意多食一些富含維生素E和維生素B的食物。
因爲維生素E可促使卵巢發育和完善,從而使成熟的卵細胞增加,黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所,當雌激素分泌量增加時,會刺激乳房發育。
因此,應多吃一些富含維生素E的食物,如捲心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。
維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分,富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋美、奶類及其製品。富含維生素B6的食物有穀類、豆類、瘦肉、酵母等。
4、有益的鍛鍊
要使胸部豐滿有彈性,就要加強胸部肌肉鍛鍊,做一些俯臥撐及單、雙槓運動等;或者每天早晚深呼吸數次,也可以促進胸部發育。
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