常見中藥減肥的藥材推薦
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金銀花
不適合內分泌紊亂型肥胖 有些人吃得不多,但還是脂肪不少,這就是內分泌紊亂造成的肥胖。一般這種類型的肥胖都是由於脾胃虛弱、不協調造成的,所以如果減肥藥方中含有金銀花的成分,那就很可能加劇這種不協調。金銀花可以降火氣、祛溼氣,但是對於脾胃虛弱的人就不適合,會加重症狀。所以對於內分泌紊亂型的肥胖人羣,金銀花反而會讓你在減肥路上背道而馳。
赤小豆
性味甘酸平,入脾、心、小腸經,具有較好的利尿消腫、解毒作用。《食療本草》雲:“久食瘦人”。應用赤小豆減肥,對伴有水腫的肥胖症效果尤佳。
萊菔子
不適合肌肉型肥胖 萊菔子如果用在單純的治療便祕上效果還是不錯的,但是如果你是肌肉型肥胖,這個通便的性質就不合適。肌肉型肥胖的脂肪都比較緊緻,但是如果長期使用萊菔子就會造成腹瀉,甚至脫水,這樣一來,脂肪只會鬆弛,並不會減少,反而看起來面積更大了。
荷葉
性味甘澀平,入脾經,是很好的清暑藥物。有人曾用幹荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝,連服3個月後,體重降低,並有顯着的降血脂作用。
茶葉
是世界三大飲料之一,有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。現代研究證明,茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值,能防治高血脂症。茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經作用,使睡眠減少消耗增加。另外,茶鹼咖啡因還有利尿和興奮代謝的作用。由此可見,其減肥作用是多種功能綜合作用的結果。因此,正常情況下,多飲茶有益健康。
海藻
性味苦鹹寒,入肝、胃、腎經,尤善消痰軟堅、利水,並有降血脂作用。因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙 胺製成的合劑是一種食慾抑制劑,能減輕肥胖而不引起失眠,因此被認爲是一種較爲理想的開發產品。
昆布
性味鹹寒,入肝、胃、腎經,有軟堅散結、消痰利尿作用,也能使人消瘦。現代研究證明,昆布含昆布素,爲多糖類,其低濃度的硫酸化合物與肝素相似,有消除血脂作用。
不適合體虛型肥胖決明子清肝明目,但是對於體質寒涼的人來說,決明子就會讓寒涼加重,引起腹瀉、虛寒。如果你是虛胖體質,那麼決明子就不適合你,可能會加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,更會延長食物在體內存儲的時間。
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