怎樣讓我們的減肥方法更便宜些
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如果我們已經爲減肥品付了錢,那我們就只好從其它方面入手,儘可能平衡我們當月的開支,使“減肥”變得儘量平價一些。
A.剋制自己買新上市的應季草莓和新鮮茄子的衝動。雖然我們在減肥期間有權享受的美味僅限於此,但上市頭3周的果菜價格是其正常價格的3倍以上。等3星期後再買吧,那時它們纔是平價的。如果你希望花同樣的錢買更多的果菜,那麼你要在下午6點鐘左右去菜市,這時小販會因急於回家而給你半價或打六折。
B.晚上7點鐘以後去大超市的麪包房買麪包。這時他們會低價出售當天賣剩的麪包,而你可以乘機多買幾隻白麪包作你減肥期間的主要能量來源。
C.自制減肥菜餚。你可以自制的東西很多,像酸奶、調味醬汁、低熱量點心(餅乾)、低熱量午餐等。一盒減肥餅乾的價格近百元,而且只能吃5天。你用土司、芥末醬和牛腱肉做的三明治不僅口味好而且保證新鮮――最主要的是價格便宜。你可以常吃,而你在水煮菜上澆自制調味醬汁製成的菜餚,不但熱量低而且味道也好。
D.飢餓感是減肥中的人最需要戰勝的東西,而克服飢餓感的咀嚼片價格也不便宜。當你在家時你完全可以用一根胡蘿蔔、一隻紅蕃茄代替咀嚼片的作用。這些昂貴的小片片還是放到你手邊遠無替代品時再嚼吧――比如在辦公室。
E.自制茶點。你總不能因爲自己在節食減肥就閉門謝客,招待女朋友們喝茶總是可以的,但是千萬別花錢去買香甜油膩的蛋糕和曲奇,這些東西你不能吃,剩下就浪費了。自己動手做些精緻的小塊海鮮水果三明治,榨一大瓶鮮蕃茄汁再烤上兩隻蘋果讓她們和你一起品嚐――茶會剩下的食物你還可以繼續吃,因爲那些都是低熱量的食品。
謝天謝地,我們還沒有肥的不可收拾。我們減肥的日子也不會持續很久,作爲一項昂貴的支出它常使我們這些工資不高的女孩子捉襟見肘。原來我還不理解減肥中的女孩子爲何總是面有菜色,原來她們把買口紅、粉底的錢都用於減肥了。
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