聰明女人 減肥美容兩不誤
本文已影響3.03W人
本文已影響3.03W人
【導讀】: 如果你還在苦苦堅持節食;如果你還在爲肌膚暗沉粉刺苦惱;如果你不知道怎麼保養美嫩肌膚;今天小編爲你揭示減肥、美容兩不誤。
無論用了什麼護膚 品,皮膚總是暗沉無光澤,時好時壞;無論去幾次美容 院,做多少次護理,效果總是不長久;無論多麼辛苦堅持的節食,身材還是絲毫沒有起色;無論吃了多少減肥 藥,反彈的時間還是一天比一天快。
姐妹們,如果你們也有這樣的苦惱,那麼要反省了。是不是在美麗的這條路上,沒有找到自己的方向呢?美麗是由裏到外的散發,要擁有一個健康的肌膚國度,首先要做的就是排清體內毒素。排毒,是所有女人的必修課,瘦身美容都離不開。排毒食物,怎麼吃都不胖,怎麼吃都不用擔心。 下面讓小編來揭示排毒食物排行榜:
第六名:木耳
價格便宜,效果顯著的木耳因生長在背陰潮溼的環境中,中醫認爲有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液中的熱毒。木耳也具有很強的滑腸作用,經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。
第五名:綠豆
同樣是隨處可見的食物,綠豆味甘性寒,有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。常見的有綠豆沙,美味又受益。
第四名:蜂蜜
蜂蜜幾乎是我們生活最常接觸的美容 食品,蜂蜜生食性涼能清熱,熟食性溫可補中氣,味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛。
第三名:苦瓜
很多人都不喜歡苦瓜的味道,但它其實是一味良藥,不僅能夠幫助我們排除毒素的功能,還有可以清熱祛暑,明目解毒,更可以增加體內免疫能力,具有抗癌功效。
第二名:海帶
海帶的營養很豐富,它含有一種叫作硫酸多糖的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,並把它們排出體外,平衡我們體內的膽固醇。同時覺得自己臉大或者下身水腫的MM可以多吃海帶,海帶的消水腫功能是很顯著哦。
第一名:獼猴桃
獼猴桃素有“維C果王”之稱,果實富含糖、蛋白質、類脂、維生素、有機酸及多種礦物質。每100克果子含200毫克維生素C,幾乎是柑橘的100倍,西紅柿的30倍,是名副其實的“天然維生素C片”,另外還含有豐富的具有保護血管功能的維生素P,其營養價值非常高,對於想美容 的MM,多吃獼猴桃,皮膚會越來越水嫩哦。
5種甜點聰明吃法 減肥不忌口輕鬆享瘦
生薑紅茶減肥法,瘦身和美容兩不誤
冬季養生減肥兩不誤 讓你8天瘦10斤
揭祕10個減肥偏方 聰明減肥快速瘦身
不節食聰明減肥 另類意念瘦身法
國慶節後必吃5大刮油食物 保健減肥兩不誤
減肥目的偏差 減肥方式錯誤減肥運動嚴重不足迷信減肥產品
夏季熱門的4款茶飲 豐胸減肥兩不誤
聰明女人的三不管 聰明女人的六要做
韓國超火減肥食譜 解饞甩肉兩不誤
減肥營養兩不誤 選對低熱量食物任性吃不長肉
專家支招聰明減肥 教女人如何越睡越苗條
聰明減肥更有效 細數哪些幹過的減肥傻事
7招讓你美食減肥兩不誤
避免3大減肥誤區 冬季減肥更容易
減肥水果早餐食譜:水果減肥餐美容減肥兩不誤
低卡減肥食譜推薦 瘦身解饞兩不誤
夏季減肥首選游泳 瘦身塑形兩不誤
OL優雅健身球操 娛樂減肥兩不誤
亞洲體壇美女整容前後對比照 金牌顏值兩不誤
美女明星也會失誤 暴醜妝容慘不忍睹
女性生理豐胸好時機 減肥豐胸兩不誤
OL工作減肥兩不誤 輕鬆辦公室瘦腿操