抗衰老美容養顏的花茶有哪些 喝花茶對延緩衰老有什麼好處

一、抗衰老美容養顏的花茶有哪些

1、菊花茶

菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內毒素，增強抵抗力，春天是萬物始發之際，人體也有可能陽氣過剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯繫的姑娘們。

同時，其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。

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2、決明子茶

決明子茶很適合春季和夏季飲用了，能幫助身體排毒養顏讓肌膚由內而外的健康。同時，決明子茶具有潤腸通便的作用，有助於護肝去火，同時改善毛孔粗大、粉刺等皮膚問題。

3、麥茶

導致人體衰老的是被稱爲“活性氧”的成分，活性氧通過日常飲食、堆積的壓力和紫外線而不斷增加，在體內堆積，誘發人體的衰老。而麥茶則具有減少這種成分的力量，因此日本有女性認爲，麥茶具有讓人返老還童的功效。儘管說法略有些誇張，但可以看出，麥茶在抗衰老方面的卓越功效。同時，活性氧還是一部分生活習慣病如癌症、心肌梗塞等發病的原因之一，多喝麥茶對於預防生活習慣病的發病也有一定積極作用。

4、金銀花茶

金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。

5、枸杞茶

枸杞茶可以說男女通吃都很適合，且枸杞的功效和作用很強大，具有補氣血和皮膚保養的作用，同時也有護眼明目的效果。飲用枸杞茶能讓面色更紅潤光澤，對皮膚的療養效果很好。

6、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，有幫女性通經，月經不暢的女性不妨喝一點。另外，有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長黃斑，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善皮膚，緩解這種情況。

二、抗衰老美容花茶怎麼泡

1、椰汁菊花茶

材料：椰汁300ml，菊花3克，綠茶3克。

製法：

1、將菊花用水洗淨。

2、把椰汁倒入鍋中，以文火煮沸。

3、把煮沸的椰汁沖泡成菊花和綠茶，加蓋悶泡3-5分鐘後即可飲用。

功效：椰汁營養豐富，是美容養顏的佳品；菊花清熱解毒，排毒潤膚。常用此方能清熱明目、美容潤膚。

2、玫瑰檸檬茶

材料：玫瑰花15克，檸檬半個，薰衣草7克，綠茶5克，蜂蜜適量。

製法：

1、將玫瑰花、薰衣草用水洗淨。

2、把檸檬洗淨切成片。

3、將洗好的玫瑰花、薰衣草和檸檬片一起放入茶壺中，加入適量熱水，悶泡5~10分鐘，取汁調入適量蜂蜜即可飲用。代茶飲，可續水。

功效：大家都知道玫瑰花不僅能消除疲勞，還可潤膚美白，檸檬富含維生素C，可促進新陳代謝、美白養顏;薰衣草能促進排毒、美白肌膚。用這種養生茶可活血化瘀、美白肌膚，是排毒養顏的良方。

三、喝花茶對延緩衰老有什麼好處

1、提高肌肉耐力

茶葉中含有一種爲“兒茶素”的成分，也是抗氧化劑的一種，此類營養成分能幫助身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於抵抗疲勞。所以日常喜歡鍛鍊身體的人羣喝常喝綠茶，效果非常不錯。

2、抵抗紫外線

茶葉中富含的茶多酚是水溶性物質，日常可用茶水洗臉能清潔臉部多餘油脂，起到清潔肌膚和收斂毛孔等作用，同時具有消毒殺菌抗衰老等效果，對減少日光中紫外線對皮膚的傷害很強大，可以說是天然的“防曬霜”。

3、減肥促消化

茶葉所含的營養成分很豐富，其中含有一定的咖啡鹼成分，能幫助人體刺激胃液分泌起到促消化的作用，定期飲茶能瘦身減脂，同時也能預防糖尿病和心腦血管疾病的產生。

4、抵禦輻射

茶葉中含有的茶多酚和抗氧化物質具有一定的放射性物質，對於每天工作面對電腦的上班族，能幫助肌膚減少輻射傷害，修復受損細胞，對治療輻射導致的血細胞和白血球減少很有效果。

5、增強記憶力

不得不說，茶葉所含的營養成分很豐富，尤其是含有的茶多酚效果很廣泛了，有助於大腦進行局部調節從而改善記憶力，起到提高學習效率的效果。另外，喝茶能防治神經系統疾病的發病率，劇透提神和益思以及清心等作用。