減肥從少吃開始 刺激耳蝸控食法
本文已影響2.17W人
本文已影響2.17W人
【導讀】:聽過許多減肥的道理,卻依舊瘦不下來。那你有聽過刺激耳廓的減肥方法嗎?這個方法可以控制你的食慾,讓你減少吃的東西,東西吃的少,自然會瘦下來啦。還不快跟小編一起來看看另類減肥刺激耳蝸控制食慾方法。
控制飢餓
食指壓右耳的飢餓點一分鐘,換左耳做同樣動作。
瘦身原理:當腸胃向控制食慾的下丘腦發出“我餓了”的信號時,人就會有進食的慾望,而按壓相應穴道能起到阻止信號傳遞的作用。
避免壓力下進食
拇指和食指捏緊右神門,保持一分鐘。然後換左耳做同樣的動作。
瘦身原理:很多時候,人們吃得過多不是因爲身體真的需要,而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體,減少生理緊張,使刺激食慾的自主神經得到放鬆。
減少腹部脂肪堆積
用小手指輕輕敲打右耳的胃點穴位60下,然後在左耳相同部位重複此動作。
瘦身原理:腹部脂肪堆積是由於胃脹氣及消化不良,對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來,提高酸性物質含量,分解多餘食物。
延長飽足感
用食指輕輕敲打右耳的內分泌點穴位60下,換左耳重複此動作。
瘦身原理:按壓內分泌點穴位可以使下丘腦中的食慾控制中心限制導致飢餓的激素的產生,並且提升使人產生飽足感的激素。
刺激耳廓減肥法可以讓你輕鬆減肥,平時沒事的時候就刺激一下自己的耳廓吧。
從最簡單的開始 4種運動減肥效果好
卡姿蘭蝸牛cc調控霜好用嗎 卡姿蘭蝸牛cc調控霜多少錢一瓶
埋線減肥後幾天開始瘦 埋線減肥的飲食要求
減肥期間想吃東西怎麼辦 5種輕鬆控制食慾的方法學起來
7種斷食暴瘦減肥法 3天就激減6斤
心理減肥法苗條身材:減肥從心裏開始(圖)
九月減肥攻略 從7個瘦身習慣開始
梨形身材怎麼減肥?從瘦腿翹臀開始
瘦身從少吃開始 四招教你騙過自己的胃
多吃菜少吃飯能減肥嗎 少吃主食能減肥嗎不吃主食減肥的危害每天吃多少才能減肥怎麼樣飲食才能減肥
OL減肥從午後開始 瘦身效果翻一倍
產後減肥從何時開始 瘦身注意事項
斷食幾天後開始減脂肪 馬思純斷食減肥一個星期瘦20斤
排毒 從減少食物毒素開始
遠離洗腎陰霾?先從控制糖尿病開始
護膚從忌口開始 忍住別吃這些令你變醜的食物了
想要減肥怎麼控制食慾 一星期減肥10斤暴瘦法
健康減肥 要從正確的晚餐選擇開始
減肥怎樣才能控制食慾?10個小妙招讓你自覺少吃
中年男人減肥好方法 控制飲食少吃夜宵
吃8大低卡減肥食譜 消滅激增肥肉
減肥計劃節食與運動 蛻變從這裏開始
香蕉熱控減肥法 一週輕鬆激瘦9斤