專家解讀:中醫鍼灸減肥4大原則
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
【導讀】:鍼灸的減肥作用主要通過調節神經系統、內分泌系統、水鹽代謝、脂質代謝過程來實現,一方面可以抑制患者過亢的食慾,從而減少能量的攝入,另一方面促進脂肪分解,從而達到減肥目的。
一、鍼灸減肥的主要作用
專家介紹,傳統中醫認爲肥胖症爲本虛標實之證,本虛主要以氣虛爲主,病位主要在脾。鍼灸減肥是在中醫學經絡理論指導下,通過針刺特定的經絡腧穴,以平衡陰陽、調理臟腑、運行氣血、疏通經絡從而減肥的一種治療手段。
如果要用現代醫學的原理解釋,鍼灸的減肥作用主要通過調節神經系統、內分泌系統、水鹽代謝、脂質代謝過程來實現,一方面可以抑制患者過亢的食慾,抑制亢進的胃腸消化功能,從而減少能量的攝入,另一方面能通過增強能量消耗、促進脂肪分解來促進能量代謝,從而達到減肥目的。
二、鍼灸減肥也有禁忌症
作爲一種治療方法,鍼灸減肥也有其適應症和禁忌症。專家說,鍼灸減肥只適合單純性肥胖人羣,因其他疾病而引起肥胖的繼發性肥胖的患者應該首先治療原發疾病。另外,產後或人流術後月經期未恢復正常的婦女、哺乳期婦女及合併心腦血管疾病、肝腎功能衰竭、腫瘤、血液疾病等嚴重疾病的肥胖患者也不適合接受鍼灸減肥療法。從年齡來說,18歲到55歲的中青年人士通過鍼灸減肥的效果會比較好,因爲處於這個年齡段時,人體各方面功能比較健全,通過鍼灸比較容易調整機力體的各種代謝功能。
專家表示,據統計鍼灸減肥的有效率超過八成,但是她在這幾年的臨牀經驗中發現,對於曾經反覆服用減肥藥物無效或者有效後體重又反彈的肥胖患者,用鍼灸減肥幾乎難起效果。她分析,可能是因爲這類患者的身體已經多次被藥物刺激,對於鍼灸的刺激已經沒有那麼敏感的緣故。
需要注意的是,還有以下情況的患者不適合做鍼灸減肥:
1、患各種疾病期間不適合鍼灸減肥。
2、具有出血傾向疾病比如血友病患者、凝血機制障礙的人及貧血者。
3、義務獻血未滿1個月。
4、患有皮膚病。
5、心臟功能較弱者。
三、鍼灸減肥有原則
鍼灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃,吃青菜及瘦肉,蛋類,吃到飽了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。鍼灸減肥最合適的年齡是在20-40歲之間。但也存在個體差異,客觀地說,有些人用鍼灸減肥的方法效果不明顯,對於有效的人來說,鍼灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕,那是不現實的。
鍼灸減肥效果最好的是成年肥胖者:
最合適的年齡是在20-40歲之間。尤其是腹部肥胖的人,通過經絡調節,針刺點穴,對腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出;其次對於體內水溼太重的肥胖者而言,通過鍼灸可利尿、發汗,從而達到消除水溼的作用,達到減肥的目的。
一些人由於胃酸分泌過多,因而飢餓感強烈,一直都有想吃東西的衝動,這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”,鍼灸的功能是降低肥胖者的胃火,降低或抑制肥胖者亢進的食慾,從而減少食量,避免過量進食,並抑制其腸胃消化及吸收功能。
另一些人肥胖是習慣性便祕所致,鍼灸可達到通便的作用;還有就是更年期女性肥胖,這個時期的女性由於活動量少,內分泌失調,如果飲食上不嚴加控制,很容易堆積脂肪,造成肥胖,鍼灸通過調節機體內分泌而達到減肥目的。
四、鍼灸減肥三大要領
第一,鍼灸減肥的患者應該是成年後肥胖者,此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能,順利促進脂肪分解,達到減肥降脂的效果。
第二,鍼灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋類,吃到飽了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
第三,鍼灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用,調動人體內在的調節功能用自身的調節促進新陳代謝達到平衡的過程,所以鍼灸減肥,停止之後不會很快又發胖。鍼灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕,那也是不現實的。
專家提醒,目前社會上鍼灸減肥名目繁多,治療機構也是魚龍混雜,一定要選擇獲得有關部門批准的、有執業資格的醫療單位就診,在專業醫生指導和治療下進行減肥和調理。
鍼灸減肥有效嗎?6個鍼灸減肥小常識
8種中醫鍼灸法 解除女人痛經煩惱
春季快速瘦身 試試中醫鍼灸減肥法
鍼灸減肥的好處與壞處 鍼灸減肥有效嗎
8種中醫鍼灸法 解除女人痛經煩惱
鍼灸減肥的原理 鍼灸減肥的療效
鍼灸能瘦臉嗎 鍼灸減肥效果怎麼樣
刮痧按摩鍼灸 中醫美容疑惑解答
中醫鍼灸減肥法有效嗎 盤點其減肥原理及方法
鍼灸減肥後能不能吃飯 鍼灸減肥禁止吃什麼
鍼灸減肥多久能瘦下來 鍼灸減肥20斤需要多久
電針灸的原理是什麼 電針灸和鍼灸哪個好
鍼灸能減肥嗎?鍼灸減肥效果因人而異
冬天可以鍼灸減肥嗎 鍼灸減肥什麼季節最好
鍼灸減肥有效嗎?鍼灸減肥小要點
大麥茶有減肥效果嗎 藥物瘦身運動瘦身鍼灸瘦身節食減肥的危害
中醫常用的四種鍼灸減肥法 輕鬆消脂甩肉
8種中醫鍼灸法 解除女人痛經煩惱
鍼灸減肥扎哪些部位 鍼灸減肥價格是多少
鍼灸減肥效果好嗎 鍼灸減肥2個療程瘦幾斤
鍼灸減肥有用嗎:鍼灸減肥的作用及注意事項
鍼灸減肥 鍼灸減肥和埋線減肥的比較
鍼灸減肥的好處和壞處 鍼灸減肥的注意事項