中醫常用的四種鍼灸減肥法 輕鬆消脂甩肉

【導讀】：鍼灸作爲傳統的治療手段，如今也運用到瘦身行列中來了，鍼灸在某種程度上有着瘦身的效果哦！今天要跟大家介紹的是中醫常用的四種鍼灸減肥方法，幫助你輕鬆甩肉。

　　一、耳針

耳穴：口、食道、十二指腸、飢點、內分泌、腦、胃。

操作：每次選1~2穴，以雙側耳交替方式扎針，每週耳針貼敷2~3次，10次爲2個療程，而每次療程間隔5~7天。

　　二、體針

取穴：主穴爲關元、三陰交。

配穴：依據辯證分型而取。

屬脾虛溼帶：內關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。

屬溼熱內盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內庭、腹結。

屬衡任失調：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。

操作：每次主穴必取，然後依據症型酌加配穴3~4個。每次均留針半小時，隔日1次，15次爲一療程，每次療程間隔5天。

　三、芒針

取穴：肩禹透曲池、樑丘透髀關、樑門透歸來。

操作：選28號3吋長的芒針備用，每次每穴都要扎針。

　　四、艾灸

取穴：主穴是陽池、三焦俞。

配穴：地機、命門、三陰交、大椎。

操作：每次選主穴與配穴各一個，用隔姜灸扎針。 專家表示，以上各方法以耳針應用最爲普遍，而且耳穴埋針效果貼敷更好，只是如果針具消毒不嚴，容易造成感染，另2種體針效果大致與耳針相似，芒針的操作則比較困難，主要適用身體較強壯的肥胖者，減重效果也其它方法高。至於隔姜扎針的艾灸法，不易操作療效也比較差。

溫馨提示：專家指出鍼灸減肥法，大多數人反應效果還是挺好的，不過鍼灸減肥也要根據個人體質情況看減肥效果。