常見熱門零食 誰是肥胖潛藏真兇
本文已影響5.72K人
本文已影響5.72K人
【導讀】:一杯冰淇淋咖啡的含糖量約等於11塊方糖,一罐可樂約爲10塊方糖,一片哈密瓜約爲3塊,香蕉則爲4.5塊。看似小小一口,其實早就讓你攝入的糖分超標,你怎麼會不胖?作爲最讓人致胖的兇手,原來它們一直都潛藏在這裏...
罐裝可樂:10塊糖
小瓶可樂:16.5塊糖
大瓶可樂:27.5塊糖
對於人見人愛的可樂來說,裏面有極高的含糖量是大家都知道的。但是真的把這些糖堆砌起來,你能想象嗎?原來一杯可樂含有那麼高的糖分。
麥旋風=18.5塊糖
很多人都愛吃的冷飲,加上奧利奧餅乾碎口感更是好,日常的這一小杯吃的時候可要謹慎。
3塊趣多多=2.5塊糖
家中必備的餅乾,很受很多年輕女生的喜愛,如果你在減肥中那麼吃的時候就要注意咯,一次吃個3-4塊即可。
星冰樂=10塊糖
又是一款熱門冷飲,10塊糖似乎還可承受,爲了減肥那就吃個半杯吧。
4塊奧利奧=3.5塊糖
如果真的戒不掉那就吃兩塊吧,不要扭一扭舔一舔了,想減肥,請把夾心捨棄吧。
小瓶激浪=17塊糖
除了碳酸裏面最多的恐怕就是糖分了。
DIY夏季減肥零食 怎麼吃也不發胖
DIY夏季減肥零食 怎麼吃也不發胖
自制適合減肥吃的零食,減肥也可以吃零食不長胖
四大吃不胖減肥零食 讓你快樂暴瘦
5款辦公室減肥零食 好吃不長胖
潛水能減肥嗎耗的熱量是多少 學潛水有什麼好處
青春期吃零食會發胖嗎 青春期發胖需要戒零食嗎
減肥又解饞 17種吃不胖的神級零食
節食減肥九大元兇 就算不吃也發胖
吃什麼零食不會發胖?吃什麼零食可以減肥?
脾虛肥胖怎麼辦 脾虛是肥胖的“真兇”
減肥小心8種零食 讓你一夜變胖子
負熱量食物排行榜 五種常見負熱量食物讓你越吃越瘦
以下這七種常見的零食,適合搭配什麼葡萄酒呢?
巧吃4大減肥零食 讓你不胖反暴瘦
6款低卡減肥零食 怎麼吃都不會發胖
減肥吃零食負罪感太重怎麼辦 減肥期間可以吃什麼零食
吃紅肉不會胖 減肥常見的僞胖食物
7低脂低熱瘦身零食 睡前多吃也不胖
零度雪碧減肥可以喝嗎 零度雪碧真的沒熱量嗎
9大零卡食物 讓你不懼任何肥胖
減肥可以吃什麼零食 8種減肥零食越吃越瘦
飲食減肥:夏季常見10種減肥食物