最有效的4大豐胸方法 讓咪咪暴漲
本文已影響1.39W人
本文已影響1.39W人
【導讀】:你知道嗎?每天提拉乳頭也能達到豐胸的效果哦!不信?小編立馬帶你去看看究竟該如何豐胸。
1、提拉乳頭能使乳房變豐滿
按摩是促進乳房健美的有效方法。每天早上起牀前和晚上臨睡前仰臥在牀上時,不妨用雙手按摩乳房。具體操作是:在乳房周圍旋轉按摩,先順時針方向,再反時針方向,直到乳房皮膚微紅微熱爲止,最後提拉乳頭數次,這樣能刺激整個乳房,包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等,使乳房變得更豐滿,更富有彈性。堅持每日用溫水清洗乳房,這樣不但能保持清潔,還能無意間起到按摩作用,增加乳房的韌性,預防下垂。
2、蛋白質促進乳房再發育
應加強營養,多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物。特別要補充鋅,因爲鋅是促進人體生長髮育的重要元素,特別是促進性徵的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質,它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化爲脂肪,促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。特別是處於生長髮育的女孩,不應爲追求苗條而過分節食,極有可能因營養不良而妨礙乳房的發育,錯過發育的機會。
3、擴胸運動不可少
平時注意有意識地鍛鍊胸部肌肉,促進發育,比如練健美操、跑步、做俯臥撐、做擴胸運動等體育鍛煉能促進胸部肌肉變得發達健美。同時體育鍛煉還能促進胸部的正常發育。正常的發育是胸脯胸骨較平,胸肌結實豐滿,乳房挺拔而富有彈性,這是最美的豐滿胸。
4、預防乳腺疾病從內而外的美麗
近年來隨着高物理性、化學性產品的應用,以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力等諸多因素,導致女性乳腺疾病呈多發趨勢,給女性生理、精神、身體上帶來了嚴重影響。特別是乳腺癌根治手術不但切除乳房,而目還切除胸肌及乳房周圍組織,不但影響美觀,甚至對上肢功能造成一定的影響。因此,人們在美胸的同時別忘了須及早預防乳腺疾病,以免給身心帶來痛苦。
自然豐胸最有效的方法 讓你擁有完美身材 自然豐胸的方法
三大快速中醫豐胸法 咪咪變巨無霸
9種豐胸食物 讓你輕鬆吃出大咪咪
豐胸:胸圍暴漲,活血豐胸按摩操
史上最全17種豐胸食物 吃出大咪咪
冬季豐胸小竅門 讓咪咪豐滿挺拔
晚上三大私事豐胸法 咪咪大而挺拔
怎樣才能增大胸部?豐胸真正有效的方法
全方位的豐滿祕方 讓咪咪徹底變大
8款豐胸食譜推薦 輕鬆吃出大咪咪
七款木瓜豐胸食譜 不隆胸變大咪咪
冬季豐胸小竅門 讓咪咪豐滿挺拔
一分鐘簡單豐胸按摩法 按出大咪咪
一按就大的豐胸按摩法 咪咪大一圈
真人示範豐胸按摩法 讓咪咪挺起來
偷師大胸妹的5個漲胸小祕訣 咪咪真的越來越大了哦!
快速豐胸祕籍 五個動作練就大咪咪
產後如何豐胸效果最好 把握有效的方法快速豐胸
如何讓咪咪大而不垂 11個豐胸食譜
睡前按摩豐胸方法 輕鬆按出大咪咪
睡前按摩豐胸方法 輕鬆按出大咪咪
林志玲3大豐胸法 咪咪每天挺拔1cm
女性天然安全豐胸方法:5個有效方法讓胸圍暴漲