豔星自曝豐胸方法 讓咪咪越變越大
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【導讀】:性感豔星讓你記憶猶新的無非就是她們的美胸,那麼,她們都是如何保養的呢?趕快來看看她們的現身說法吧!
1、舒淇
這個名字已經是再熟悉不過的了,無論何時,身上總是有着一種成熟優雅的氣質,最近出演的《西遊》更是票房大賣,而她各個頒獎紅地毯上也是大展身姿,讓其他女星都黯然失色,關鍵是身材,彷彿穿什麼都那麼優雅動人……這都離不開她的堅持保養,雖然不是很難,但是貴在堅持,一定會有效果的。
美胸方法:
1、每天洗完熱水澡後,用冷水拍打胸部,刺激乳房血液循環。
2、擦上嬰兒油(健胸霜),按摩胸部肌膚。
3、食用富含高蛋白的“牛奶麥片”、“青木瓜燉魚”、“豬尾鳳爪香菇湯”等豐胸聖品。
精油按摩能夠刺激雌激素的分泌,促進對補充的蛋白質和維生素E,A的吸收,給胸部發育增加活力,緊緻肌膚,預防下垂。
按摩操:每天沐浴後,選一款按摩精油或者精華乳,取適量,四指合併,以掌心及指腹包住胸部外緣,在胸部做八字按摩和上提按摩10-15分鐘直至吸收。
2、徐若瑄
已經30有幾的徐若瑄看上去完全沒有年齡的痕跡,寫着不老的神話,天使的面孔加上魔鬼的身材不性感都不行,不要以爲這都是天生的,沒有後天的保養,即使生的在楚楚動人,也抵不過歲月的摧殘,要保持青春,還是要平時堅持努力才行。
美胸方法:
說到美胸,徐若瑄可是細心的快要到了極點,雖然也很崇尚按摩,但是非常注重手法和時間,從不做無用功的她非常注重功效。
按摩豐胸法:
上:按壓乳頭上方乳房的頂端(乳房隆起的邊緣)按壓5秒放2秒,反覆10次。
中:乳頭正中央按壓5秒放2秒,反覆10次。
右:乳頭右方3.5公分,按壓5秒放2秒,反覆10次。
下:乳頭下方乳房的底端(乳房隆起的邊緣)按壓5秒放2秒,反覆10次。
順序:上中右下
豐胸按摩時間:
月經來的第11-13天,爲豐胸最佳時期,第18-24天,爲次佳時期,把握這10天,有空就多做胸部按摩,效果會相當明顯。
3.邱淑貞:
雖然邱淑貞已經淡出影壇很久,但是其性感的身姿和活靈活現的演技還總是被一些影迷追捧,特別其傲人的身材,總是讓一些平平的女生讚歎不已,同時也大大搜羅其美胸祕籍,才發現,原來美胸可以這麼容易。
美胸方法:
據邱淑貞透露,她因爲經常喝“珍珠奶茶”,所以胸部一直保持得非常完美。“雖然我現在已經爲人母了,但是因爲喝珍珠奶茶,我的胸部一點都沒走樣。”
但是人家說的珍珠奶茶可不是大街上3塊錢一杯的那種,那都是用粉衝的,要是自然地純牛奶配置的纔好哦。配上營養豐富的水果,療效更佳不錯哦。
要是不喜歡或者不好找那種純純的珍珠奶茶,但讓也可以用簡單的牛奶沙拉代替,不管是從味道上還是功效上,都很不錯哦。
簡易豐胸餐:鮮果沙拉
材料:木瓜,番茄,西柚,酸奶
製作方法:各種水果切丁,加入到酸奶中就可以了每天2—3次
木瓜含有大量的木瓜酵素和維生素A能夠補充胸部發育所需營養,番茄和西柚中含有大量的維生素C,再配上含有高蛋白的酸奶,不僅能夠給胸部生長提供豐富的營養,而且也是一道美容養顏的可口餐哦。
4、翁虹:
作爲“粉紅絲帶公益推廣大使”的翁虹已是一歲寶寶的媽媽,但她依舊保持着迷人的身材,讓很多人都好奇她的保養祕訣。特別是胸部,絲毫沒有下垂、乾癟的跡象,更是讓一羣師奶級美女們成爲其保養美胸的超級fans。
美胸方法:
翁虹大方的透露道,母乳餵養並不會使得胸部變形,只要配合正確的保養,選擇合適的內衣,再加上適當的鍛鍊和按摩,就能保持很好的胸形。
運動:單腿俯臥撐
單腿着地伸直,採取俯臥式,雙臂伸直,並與地面垂直,左右腿輪換,每次做5個。如果臂力不夠,可改成瑜伽靜止動作。
此外,一些帶有器械的簡單擴胸運動也對增加胸大肌又很不錯的效果。
兩手掌及兩膝都着地,將右臂屈於胸下,再向左側上方伸去,然後將右臂抽回,向右上方儘量伸去。兩臂交換做,重複8-16次。
這套瑜伽能夠很好的修正身型,收緊肌肉,對下垂的胸部有很不錯的提升作用,但是如果不能完成的話,千萬不能強求,以免弄傷自己。最好在這之前做些準備活動,熱熱身,不僅能夠保障安全,而且還能加強提升效果。
按摩操:四指合併,雙手由下往上輪替拍打胸部下緣,每天15-20次,按摩後用緊實露收緊皮膚。千萬要記住,按摩力度不要過重也不要過輕,否則會影響到美胸效果,有的還會適得其反。
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