8款豐胸美食成就迷人“胸器”
本文已影響2.47W人
本文已影響2.47W人
【導讀】:胸部尺寸較小的女性都渴望擁有迷人豐滿的雙乳,如何豐胸又不發胖呢?一起來看秀美小編爲你推薦的8款豐胸美食譜,擁有傲人身姿。
1、黃豆
美胸關鍵字:女性荷爾蒙
黃豆是著名的豐胸 食品,不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有“植物雌激素”物質,能有效提高體內雌激素的水平,使乳房豐滿並保持乳房的青春美感。
最佳豐胸時間:月經來臨的前7天
最佳豐胸吃法:原磨豆漿是最方便快捷的吃法,你可以放少量的蜂蜜或者直接喝無糖豆漿,可以減少熱量的攝入,豐胸又減肥 。
經典豐胸食譜推薦:黃豆燉豬蹄
材料:豬蹄1只,黃豆250克。鹽、生薑、八角、桂皮、平辣椒、雞精、糖、醬油各少許。
做法:
①黃豆泡水。爲的是使黃豆更容易煮熟,用溫水大致泡上5~10分鐘。
②生豬蹄過水。在沸水裏放入生豬蹄焯上2~3分鐘,主要爲了去除豬蹄上的髒東西以及陳血。
③將過水後的豬蹄、黃豆以及生薑、八角、桂皮、幹辣椒、雞精一起放入沙鍋中,一次性加入冷水,水量差不多到沙鍋沿即可;
加入少量醬油,再加入適量鹽和少量糖,充分攪動一下,讓醬油水變均勻,然後放到爐子上,調至小火煲上2~3小時即可。
2、紅棗
美胸關鍵字:女性荷爾蒙
紅棗不僅能促進女性荷爾蒙的分泌、促進胸部發育,還具有補益脾胃、調和藥性、養血凝神的功效。
最佳豐胸 時間:每天吃,月經時加大量
最佳豐胸吃法:泡茶或者做點心
經典豐胸食譜推薦:紅棗減脂湯
材料:去核大棗25克,冬瓜200克,薏苡仁50克,銀耳50克,胡蘿蔔100克。生薑、白芷、黃芪各少許。
做法:
①薏苡仁洗淨泡1小時;銀耳、白芷、黃芪和去核大棗、胡蘿蔔皆先沖洗後備用。
②將5杯的水先煮開,放入泡過的薏苡仁,再轉小火煮20分鐘。
③冬瓜帶皮洗淨切塊,與銀耳、白芷、黃芪、去核紅棗一起放入,再用小火煮1小時,最後加鹽調味即可。
3、當歸
美胸關鍵字:調經豐胸
當歸補血,具有調經止痛的功效,亦可促進乳腺分泌,使乳房豐滿。
最佳豐胸時間:經結束後的1-2個星期
最佳豐胸吃法:由於當歸香氣重,建議加入藥膳種燉煮,以喝湯的方式來攝取養分。
經典豐胸食譜推薦:當歸蝦仁湯
材料:當歸15克,黃芪30克,蝦仁100克,枸杞子15克。
做法:
①將當歸、黃芪、枸杞洗淨放入鍋中,加清水適量,上文火煮10分鐘。
②再加入蝦仁同煮10~15分鐘即可。
4、枸杞
美胸關鍵字:調理生理期
枸杞的豐胸 效果在衆多的中藥菜中高居榜首。枸杞補腎益精、養肝明目、入肝肺腎三經,由於乳頭、乳腺、乳暈歸於肝、脾、胃經,因此常吃枸杞,可以促進血液循環,幫助內分泌恢復正常水平,加速供給營養成分給乳腺組織,從而使胸部發育。
最佳豐胸時間:月經結束後的1-2個星期
最佳豐胸吃法:泡茶、熬粥等的效果都很好。
經典豐胸食譜推薦:枸杞子豬肝湯
材料:清水、薑片、枸杞子(帶葉)、豬肝各適量。
做法:
清水、薑片、枸杞子(帶葉)煮滾,5分鐘,加入豬肝慢火浸熟,再加入枸杞子(帶葉)翻滾即成。
5、葛根
美胸關鍵字:轉移脂肪到胸部
葛根含有大量的異黃酮能模擬內分泌又到素,並能對體內的脂肪進行合理的導向排序,讓身體其它部位的脂肪轉移並存儲在胸部。
最佳豐胸 時間:月經來的第11天到24天
最佳豐胸吃法:用野葛根煮水或者熬湯喝,也可以把野葛根蒸着吃。
經典豐胸食譜推薦:葛根茶
材料:葛根幾片,蜂蜜少量。
做法:
將葛根去皮切成小片,用開水煮5分鐘之後,加入蜂蜜調味代茶喝。
6、青木瓜
美胸關鍵字:女性荷爾蒙
青木瓜自古就是豐胸 佳果,其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果更佳。
最佳豐胸時間:月經來臨的前7天
最佳豐胸吃法:生吃木瓜的豐胸效果最好,因爲高溫烹調會使部分酵素消失。建議你將青木瓜切粒,加入酸奶、番茄等調成沙拉,可以減少青木瓜的澀味。
經典豐胸食譜推薦:青木瓜肋排湯
材料:肋排200克、青木瓜150克。鹽、嫩薑片、蔥花、料酒各少許。
做法:
①肋排切小塊,用滾水汆燙。
②青木瓜切小塊備用。
③水燒開,放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、料酒、鹽,以大火燒開後轉小火煮約25分鐘,撒上蔥花即可。
7、酒釀
美胸關鍵字:促進乳腺發育
酒釀含有醣化酵素和豐富的酵母菌,是荷爾蒙的天然來源,具有促進乳腺發育,腸道健康的功效。
最佳豐胸 時間:月經來臨的前7天
最佳豐胸吃法:酒釀中的酵母經高溫烹調後會失去作用,因此建議先將料理煮好再加入酒釀。
經典豐胸食譜推薦:酒釀蛋
材料:酒釀3湯匙,雞蛋1個,生薑末1湯匙,紅糖適量。
做法:
①在鍋中加入適量的清水,煮開後加入紅糖、生薑,然後打入雞蛋,稍等片刻後熄火。
②將蛋與湯盛入碗中,加入酒釀即可。
8、山藥
美胸關鍵字:養顏又豐胸
山藥是中醫推崇的補虛佳品,富含黏蛋白,具有健脾益腎、補精益氣的作用;三者合用,具有調養氣血的作用,可以促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
最佳豐胸時間:平日經常食用
最佳豐胸吃法:切段生吃,可以最大限度的攝取營養素,不喜歡生吃的女性,可以煮粥、煮湯或者泡茶來喝。
經典豐胸食譜推薦:山藥蘿蔔粥
材料:白米250克、山藥300克,白蘿蔔80克。芹菜末少許、鹽、胡椒粉、香菜各適量。
做法:
①白米洗淨瀝乾;山藥和白蘿蔔均去皮洗淨切小塊。
②鍋中加水10杯煮沸.放入白米、山藥、白蘿蔔稍微攪拌,至再次滾沸時,改中小火熬煮30分鐘。
③加鹽拌勻,食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
如何豐胸 三個姿勢成就完美胸部
擴胸器可以豐胸嗎 擴胸器有什麼作用
瘦人豐胸的最快方法,食療+按摩胸部(二步後峯景迷人)
林志玲“變胸”祕訣 豐滿美胸全靠墊
豐胸食物 豐胸食療法有哪些
娛樂圈美胸雲集 女星“胸器”盤點
吃對食物才豐胸 熱薦6款花生豐胸食譜
吃什麼豐胸?8款豐胸食譜效果贊 胸部有料泡男神
有胸就得有“料” 給妙齡少女的豐胸菜
8步豐胸健美操讓你“挺”得美
打造性感“玉蒲團” 7款豐胸食譜
一對“胸器”打天下 盤點14大美胸女星
美胸迷倒85後男友 揭祕霍思燕豐胸祕籍
各國胸器女人大比拼 看誰最“胸”猛
盤點美胸明星 骨瘦如柴卻擁有人間“胸器”星座女
最有效的8大豐胸法 美胸這樣煉成
懶人豐胸方法 豐胸食物有哪些
四款特效美味豐胸食譜 豐胸食譜有哪些
娛樂圈美胸雲集 女星“胸器”大盤點
女人練瑜伽可以豐胸嗎 6式豐胸瑜伽讓你變“胸狠”女人
吃什麼食物豐胸 豐胸的最快飲食方法 飲食豐胸祕籍
殺手鐗“胸器”靠美胸走紅的29位國產嫩模
女星美胸寫真比“胸器”看誰更狠