怎樣利用月經期豐胸?經期快速豐胸小妙招
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【導讀】:經期雖然讓不少妹紙痛苦不堪,但不可否認的是經期是豐胸的黃金期。那麼經期怎樣才能豐胸呢?今天就跟大家分享一下經期快速豐胸小妙招。
月經起能豐胸嗎?
經期豐胸原理
乳房是由脂肪、肌肉和腺體組成,由韌帶固定住,胸部腺體會受荷爾蒙所影響。月經來潮前七天,雌激素分泌量增加,會使小葉內導管上皮細胞肥大,葉間和末梢導管內分泌物也會變多。所以在月經前會感到乳房部位不適,發脹,乳房會變得比較大,而且堅實,甚至會有不同程度的疼痛感或塊狀物。怎樣在短時間內豐胸?
月經期後雌激素分泌減少,雌激素對乳腺的刺激也隨之變弱,乳腺慢慢回覆回狀,乳腺導管的上皮細胞分泌量減少,乳房就會變小變軟,疼痛感會消失,塊狀物也會也縮小或消失,恢復原來大小。如果在雌性激素分泌量大的時期多吃富含荷爾蒙的食物象是海鮮,其中所含的鋅,能提高性荷爾蒙分泌促進乳泡漲大,胸部也會因此變大。
經期怎麼豐胸?
在月經來的第 11-13爲豐胸最佳時期,或第18-24爲次佳時期,多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物;因這時期卵巢動情激素分泌量高,是激發乳房脂肪增厚、豐胸的好時期。
月經期間怎樣能豐胸 方法一:木瓜牛奶
木瓜有助於胸部的發育,當木瓜與牛奶配合在一起的時候,期豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。
月經期間怎樣能豐胸 方法二:酒釀蛋
月經前,早晚吃上一碗酒釀蛋,不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法,將酒釀加入煮好的蛋中,再加一點糖。
甜酒釀中含有醣化酵素,醣化酵素是天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀蛋能夠補充經期不足的能量,又能夠增加荷爾蒙,它也是豐胸佳品。
月經期間怎樣能豐胸 方法三:維他命a食物
含維他命a的食物有利於激素的分泌,能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命a,像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,這些食物在市場上都能買到。
維他命b羣食物:維他命b羣有助於激素的合成,常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
月經期間怎樣能豐胸 方法四:富有膠質的食物
海蔘、豬腳、蹄筋等,也是豐胸聖品。
月經期間怎樣能豐胸 方法五:胸部按摩
很多女生會有經期胸部脹痛之感,適當的做胸部按摩,可以有效的緩解胸部脹痛感,更多促進乳腺細胞在按摩的同時,得到有效運動,達到豐胸效果,但是切勿用力過猛。
簡單運動法
1.理氣健胸操
(1)將腋下兩旁肉輕輕推向胸前
(2)將小腹的贅肉用力向胸部上推
(3)順着乳房四周由內而外打圈按摩
(4)最後由下往上按摩至頸部
注意事項:每天洗澡後,做健胸操 10分鐘,大約一個月就會有效果,千萬不可以偷懶。
2.合掌健美操
(1)雙手在胸前合十,手肘儘量擡高,左右互推。
(2)收腹挺胸,用肩膀的力量儘量使手臂向上伸直,不要踮腳尖,腰部以下不要用力。
(3)雙手在身後合十,儘量後伸。
注意事項:鍛練胸部韌帶、胸肌,使胸部更加挺拔,託高胸部,並調整脊椎和肩膀的寬度,防止胸部下垂。每天洗澡後,做健美操約 5分鐘。約1-2個月 就會有效果。
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