臀部大的女人好生養? 六種方法增加順產率
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【導讀】:老媽媽們習慣用臀部大小來判斷生產的難易程度,但專家認爲,臀部大並不代表生產能順利,因爲臀部的形狀纔是決定生產的難易的關鍵。對於臀部豐滿的女性並不一定好生,這是由於骨盆旁邊過多的脂肪和軟組織會壓迫幹...
老媽媽們習慣用臀部大小來判斷生產的難易程度,但專家認爲,臀部大並不代表生產能順利,因爲臀部的形狀纔是決定生產的難易的關鍵。對於臀部豐滿的女性並不一定好生,這是由於骨盆旁邊過多的脂肪和軟組織會壓迫干擾生產過程,不利於順產。那什麼因素可以確定生產的難易程度呢?
1.臀部大不代表好生養,有可能是脂肪多
大家都認爲屁股大就是骨盆比較大,所以好生。而事實上,好生養與否,是要看骨盆內的寬度及斜度,骨盆的出口要比較寬,這些從外觀上都看不出來,屁股比較大或下半身比較大的人,有些並不是骨盆大,反而只是因身體的脂肪比較多,因此更容易造成高比例的妊娠高血壓、難產、胎兒體重過重等原因。
一般人所說的屁股大,通常只指肉眼看到的外在臀部大小。臀部所包覆的有骨盆的骨組織和軟組織;骨組織是我們常說的骨架,而軟組織就是脂肪。所以判斷是否好生養,是跟生產時胎兒產出必經的通道,即骨盆出入口大有關。如果孕媽媽臀部脂肪肥厚,對順產分娩非但沒有任何幫助,甚至有負面影響。
所以,並不是屁股或下半身大的人就一定好生、會順產。屁股大的女人也許只是脂肪比較多。
2.骨盆出口大、形狀寬而淺才能好生養
骨盆的出口大小及形狀對分娩的難、易影響很大,它與子宮收縮力及胎兒構成了分娩的三要素。正常的骨盆,如宮縮及胎兒無異常情況出現,那麼胎兒就很容易分娩出來。但是明顯狹窄的骨盆,胎兒根本不能正常分娩出來。相對狹窄的骨盆,常常需要決定於胎兒及宮縮情況。
在解剖上,女性骨盆如果是寬而淺的話,就利於胎兒通過。但並非所有孕媽媽骨盆的形狀均如此。有的孕媽媽骨盆深而窄,骨盆前後徑相對長,而橫徑相對較短,胎兒就不易分娩出來。
有的孕媽媽骨盆呈偏平狀,入口前後徑很短,胎兒就不能通過骨盆人口。但有的骨盆入口正常,中、下平面越來越窄,稱爲漏斗骨盆,那麼就會造成難產。
某些情況下,由於骨及關節病變,也可造成孕媽媽骨盆形狀的異常。如果因缺鈣引起的佝僂病(骨軟化症),它可以造成骨盆嚴重變形,骨盆變得十分小,胎兒根本不能從順產分娩。如果孕媽媽有外傷造成骨盆骨折,這些情況都可能造成分娩時難產。
除非有明顯的畸形,我們一般不能只從外形就準確地判斷骨盆的大小。因此孕媽媽懷孕後一定要做產前檢查,實際測量骨盆的大小,必要時還需用X線來準確地測量骨盆的情況。
3.如何測量自己的骨盆
除了對生產不具任何意義的目測法外,測量骨盆目前以利用儀器檢查及醫師觸診爲主。如果孕媽要自己進行骨盆測量,最好準備一般採用專門的卡尺進行外測量。如果幾次外測量不正常的話,孕媽媽可以進行內測量,以確定正確的分娩方法。
骨盆是人體骨性的環狀結構,由薦骨、尾骨、兩塊無名骨(含髂骨、坐骨和恥骨)組合而成。
孕媽媽們想知道自己的骨盆到底有多大,也可以“自摸”量一量:雙手以叉腰的姿勢向下,在身體兩側可以摸到有些圓弧狀的骨就是“髂骨”,順勢往下到一般人俗稱尾椎的地方就是”尾骨”,而腰部以下尾椎以上這段就是“薦骨”。
然後在私處上方摸到的是“恥骨”,最後坐下,當我們坐的時候尾椎感覺到突出的骨頭就是“坐骨”。以上所觸摸的這些部位,大概就是整個骨盆的範圍了。
4.六種方法可增加順產率
方法1:選擇合適年齡分娩
大多數醫學專家認爲,女性生育的最佳年齡是25~29歲,處於這一年齡段的女性順產可能較大。隨着年齡的增長,妊娠與分娩的危險係數升高。首先,年齡過大,產道和會陰、骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至於分娩時間延長,容易發生難產。其次孕婦年齡越大,發生高血壓、糖尿病、心臟病併發症的機會越多,需要剖宮產干預的機會越多。
方法2:孕期合理營養,控制體重
寶寶的體重超過4000克(醫學上稱爲巨大兒),母體的難產率會大大增加。巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、 脂肪攝入過多、身體鍛鍊偏少有關。孕婦患有糖尿病,也會導致胎兒長得大而肥胖。理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克,中期懷孕3~6個月和末期懷孕7~9個月各增加5千克,前後共12 千克左右爲宜。如果整個孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長得過大。
方法3:孕期體操
孕期體操不但有利於控制孕期體重,還有利於順利分娩,這是因爲:1.體操鍛鍊可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關節、韌帶鬆弛柔軟,有助於分娩時肌肉放鬆,減少了產道的阻力,使胎兒能較快地通過產道。2.孕期體操可緩解準媽媽的疲勞和壓力,增強自然分娩的信心。
當然,準媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備,防止過度疲勞和避免宮縮。另外,有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合併前置胎盤或嚴重內科合併症不宜進行孕期體操。
方法4:定時做產前檢查
孕婦定期做產前檢查的規定,是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的,其目的是爲了查看胎兒發育和孕婦健康情況,以便於早期發現問題,及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。
方法5:矯正胎位
通常,在孕7個月前發現的胎位不正,只要加強觀察即可。因爲在妊娠30周前,胎兒相對子宮來說還小,而且母親宮內羊水較多,胎兒有活動的餘地,會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時,就需要矯正了。可以採用胸膝臥位法矯正胎位。
方法6:做好分娩前的準備
預產期前2周,孕婦需要保持正常的生活和睡眠,吃些營養豐富、容易消化的食物,如牛奶、雞蛋等,爲分娩準備充足的體力。臨產前,孕婦要保持心情的穩定,一旦宮縮開始,應堅定信心,相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。
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