提升寶寶體能和智能的完美胎教

提升寶寶體能和智能的完美胎教，經常有網絡上或現實生活中的媽媽或準媽媽問我：“你是怎麼培養孩子的。”說起來可不是一句話說得清楚的，分享提升寶寶體能和智能的完美胎教。

提升寶寶體能和智能的完美胎教1

第一是要有良好的身體，在計劃懷寶寶的半年時間，我和楚爸就避免一切不良刺激，包括戒菸禁酒、慎服藥物、不長時間接觸電腦、不化妝、使用嬰兒護膚品、不穿高跟鞋、不看電視、按時作息等等。

第二是在孕期合理營養、平衡膳食，做到全面、多樣、規律、適量也是十分重要的一方面。

第三是時刻保持愉快的心情，爲了寶寶從不生氣、不煩惱、不憂慮，閱讀育兒書籍、看美麗娃娃頭，想幸福的事情，總之爲寶寶提供最好的精神營養。

不僅如此，從我懷上寶寶開始，就按計劃地做了各個方面的胎教，並列出了計劃表，什麼時候做什麼方式的胎教。其實當時的初衷，只是想給寶寶優良的外界刺激，促進寶寶身心健康發展。現在回顧起來，胎教在促進寶寶的體能和智能發育上的確功不可沒。

1、讓寶寶陶冶情操的——音樂胎教：從懷孕一個多月開始貫穿我整個孕程，一開始聽一些舒緩的音樂，如莫扎特胎教音樂、古箏曲、鋼琴曲等陶冶自己。隨寶寶到了四個月胎齡時，主體便轉向寶寶，增加了兒童歌曲、英語、唐詩等內容。每天在午睡和晚上睡覺前，用輕柔的音量播放，每次20分鐘左右，並隨着音樂進行情景的聯想。不僅藉以調節了自己的心境，也將優美的旋律傳輸給了寶寶。

2、讓寶寶感受世界的——語言胎教：從寶寶胎齡快5個月時，我開始每天都要跟肚子裏的寶寶說說話。把小傢伙當成是一個懂事的孩子，早上起牀打招呼、告訴他今天的天氣、不時地把看到的東西、情景說給寶寶分享，如車輛、商品、行人、植物，都將它們變成有趣的話題，細緻地描繪給胎兒聽，把自己做的事對寶寶描述，經常和寶寶聊天或唱歌謠、唸詩、講故事給他聽。

同時寶寶爸也參與其中，雖然相隔遙遠，但每天打電話，媽媽都把話筒放在肚皮上，讓爸爸帶有磁性的聲音傳送給寶寶。但一般和寶寶說話的內容都不復雜，如看到小學生們上學，就對寶寶說：“寶寶看，哥哥姐姐都上學了！”然後對寶寶唱：“太陽當空照，花兒對我笑……”將上學的樂趣傳遞給寶寶。

3、讓寶寶感到愛和幸福的——撫摸胎教：當我感覺到寶寶有胎動的那時開始，每天晚上睡覺前平躺牀上，用雙手由上至下，從右向左，輕柔地撫摩寶寶。想像就像在撫摩出生後的寶寶那樣，每次持續5～10分鐘，可以感覺得到寶寶以輕輕蠕動作出反應，很享受的感覺。

平時在寶寶胎動時，我就會愛撫地用手摸摸肚子，給寶寶愛的回。如果寶爸爸回來了，便和我一起，邊和寶寶說話邊給寶寶予以愛撫，將幸福與愛的感覺傳遞給寶寶。也許是寶寶經常聽爸爸的“電話”，所以每次爸爸撫摸寶寶唸詩或講話時，寶寶就會動一下。

4、讓寶寶激發潛能的——光照胎教：從懷孕7個月開始，每天晚上做撫摸胎教前感覺寶寶覺醒時，用手電筒的弱光作爲光源進行。因爲是初次嘗試，還有對寶寶視力影響的顧慮，因此沒有把手電筒貼在肚皮上，而是在離肚子上方一寸的距離照射胎頭方向，持續2分鐘後，便將光源左右移動，再持續3分鐘。

有時可以感覺得到，寶寶的頭可隨光源的移動而轉動，結束前可以連續關閉、開啓手電筒數次，讓一閃一閃地光照給寶寶視覺刺激。楚怡出生第一天，眼睛就能隨爸爸身影轉動，追視爸爸手中的玩具，是不是光照胎教起到了作用呢？

5、讓寶寶發展體能的——運動胎教：最平常的就是從兩三個月開始，每天晚飯以後，就和家人一起去空氣新鮮的公園散步。此外，我還做了一些孕婦小體操，具體做法現在已實在記不清了，總的要求是時間不長、動作輕柔。

對於寶寶，我在感覺到胎動時仰臥着，輕輕地觸壓、推動寶寶身體，讓他也像在媽媽肚子裏散步、做操一樣。這不僅促進了寶寶大腦及肌肉的健康發育，還有利於自己正常妊娠及順利分娩。楚怡15天時趴在媽媽身上就能仰頭，此後大動作和精細動作都發育得很好。

6、讓寶寶開發智力的——意念胎教：利用形象語言給寶寶進行模擬施教。在五六個月時，我買了一些字母、數字、拼音、漢字大卡，挑選的是白底上用各種色彩來描繪的加強視覺效果，以此來“教”寶寶知識。當然這就靠媽媽的意境來傳遞給寶寶，“施教”時，除反覆讀念之外，還要用手描繪字形，通過自己牢牢記住文字的形狀與顏色想像寶寶在學習。

媽媽就像在給寶寶上課一樣，而且還配合形象化的解說，比如教“A”，就對寶寶說，A好像是一頂高又尖的帽子，同時念出以A開頭的的單詞教給寶寶；在教數學時，也要用形象的`教導法，告訴寶寶“1”就像一根棍子，如教寶寶算術時就和寶寶說，媽媽有一個蘋果，如果爸爸給我一個蘋果，那麼我們有兩個蘋果。每天利用寶寶覺醒的時間對寶寶進行形像語言的刺激，對寶寶以後的智力開發和對知識的興趣大有益處。

7、出世後跟進，將早教進行到底。等寶寶出生以後，我把胎教所用過的東西，包括聽過的碟、看過的書、用過的大卡又重新啓用，讓寶寶重新感受、親身體會。這都會讓寶寶慢慢回憶起以前學過的東西，從此用她良好的專注力、記憶力去對任何事物、知識產生深厚興趣……

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1、母親以身作則

許多研究表明，孕婦的精神狀態、情感、行爲、意識可以引起體內激素分泌異常，影響到胎兒的性格形成。如孕婦有憂鬱心情，缺乏活力，所懷孩子出生後會好委屈，長時間啼哭。長大後感情脆弱，鬱悶。如果孕婦能正確對待孕期反應帶來的煩惱，積極、堅強地克服懷孕後期和分娩中的痛苦，這種堅強的意志會影響到胎兒，爲胎兒出生後能有自尊自強、勇於與困難作鬥爭的好性格打下基礎。

胎兒接受母親的影響是自然而然的。特別在胎兒6個月以後，能把感覺轉換爲情緒。這時胎兒的情感與母親息息相通。因此，在懷孕過程中，要時刻注意當好胎兒的老師，塑造胎兒美好的性格。

2、有意識地進行精神刺激

有意識地進行精神刺激方面，重要是丈夫來操作。實際是丈夫逗着妻子玩的喜鬧劇，使妻子的情緒有片刻的波動，讓這種波動影響胎兒，使他得到鍛鍊。

妻子懷孕早期如果噁心、嘔吐、厭食，丈夫可以偷偷地做上一份酸甜可口、色香味俱全的美餐，放在妻子面前說：“你不想吃東西，我特地爲你和我們的小寶寶備了一份好吃的。”當妻子看到竟是丈夫親自爲她做的她平時最愛吃的美餐，那她一定很感動，併爲丈夫對她和胎兒的關愛聲到無比的欣慰，食慾大增。

能感覺到胎動的時候，胎兒有時文靜，有時又亂踢亂動。這時妻子往往會產生各種猜測，是男是女想得最多，怕生了女孩丈夫不高興，家人不喜歡。這時丈夫可以出題和妻子討論。如猜猜是男還是女，丈夫可以先裝出喜歡男孩，討厭女孩的表情，刺激妻子，然後再解釋，無論生男生女都非常高興。

在懷孕後期，丈夫可以趁妻子不備時給將要出生的孩子買漂亮的衣物，給妻子買一件紀念品，不動聲色地放在牀頭，等妻子發現後得到一個意外的驚喜。在臨產時，丈夫更要多方幫助和鼓勵妻子克服分娩時的緊張情緒，堅信分娩順利。這些有益的刺激，將給胎兒日後堅強、自信的性格奠定基礎。

實施這種胎教時要注意：

①要在妻子毫無心理準備，也不知丈夫要幹什麼的情況下，使她感到意外的驚喜和激動。

②要在妻子心情最好的時候，如果心情不好，也許會使妻子煩惱，不利於胎兒。

③給妻子精神上的刺激只能是小小的，刺激不能過分，時間應是短暫的，愉悅的心情是濃濃的。

溫馨提醒：準爸爸們可以與妻子一起討論孩子取什麼名字，和妻子分別陳述各自的理由。這樣，在反覆的思考中既體現出了準爸爸對胎兒的親情，又可以使準媽媽不斷地進行思想活動，從而使胎兒的神經系統也得到了鍛鍊。