1~3歲寶寶做體操也能開發智力早教

1~3歲寶寶做體操也能開發智力早教，孩子不懂事是很正常的，積極解決孩子成長過程中出現的問題，所受到的陪伴與教育影響會伴隨一生，所有父母應當重視起對孩子的教育。以下是1~3歲寶寶做體操也能開發智力早教方法。

1~3歲寶寶做體操也能開發智力早教1

爬的練習：目的是鍛鍊四肢，促進手腳和全身的動作協調

爬樓梯：選擇不太高的樓梯，讓孩子爬上去，爬下來。爬山洞：將紙箱橫放在地上，將小皮球滾入其中，引導寶寶去追逐，由於空間狹窄，他自然會用爬行的方式，這可鍛鍊四肢和平衡能力。

翻山越領：將家中的毛毯、枕頭、棉被等物品，堆積成各種障礙物，讓幼兒爬上爬下，學會綜合性地運用身體與四肢的能力。

跳的練習：目的是鍛鍊他的爆發力、彈跳能力、平衡能力

登高跳：準備一個約10～15釐米高的凳子或椅子，或者家裏的牀和彈簧牀，扶寶寶登上去，然後雙手拉着寶寶的手，教寶寶雙腳從高處跳下，待孩子跳得熟練後，可放手讓孩子自己連續跳，並逐漸增加高度。

跨越障礙物：在地面上放一根彩色的繩子或小玩具，也可在地面上劃個圓圈，或者用條彩色膠帶貼成一個10釐米左右的小河，讓寶寶從上面跳過去，或者從河的一側跳到對岸，引發他的爆發力逐漸形成。

跳躍擊球：用繩繫住一個橡皮小球，懸放在寶寶的頭頂上方，寶寶雙腳跳起來用手擊球，開始時可以先扶住他的腋下，幫助他起跳並平穩落地，隨後可根據寶寶的跳躍能力適當調整球的高度。

走的訓練：以達到具備初步的平衡能力和行走能力

走窄道：用粉筆劃線或用兩條繩做成“羊腸小路”，讓寶寶沿着地上劃好的路線獨立行走，也可領寶寶到室外的方磚路上練習。

走斜坡：準備一條寬35～40釐米、長1米左右的厚木板，一端墊高約10釐米做成斜坡，或利用戶外的自然斜坡，開始時用一隻手扶着寶寶走上斜坡，待寶寶走穩之後，可鼓勵他不借助你的力量獨自走斜坡。

踩石頭過河：你在地上用粉筆畫兩條線當做大河，在河裏畫些圓圈當石頭，告訴寶寶只有踩着石頭才能過河，要不會掉到河裏。

發展全身動作的練習：目的是促進孩子全身動作的發展

周遊列國：用20～50釐米見方的大小不同的紙箱，做成空心或實心的大積木，讓寶寶把積木疊起來，或者搬運，或者推着它周遊房間。這種推物的.阻力，可增加孩子各關節的本體運動覺，達到促進全身動作發展的目的。

攀登腳手架：帶寶寶到兒童樂園或幼兒園的攀登架前，教寶寶用手抓住上面的橫杆，腳蹬底下的橫杆，一步一步自己爬上去。

提醒：就1～3歲的寶寶的身體發展狀況來看，此階段的重點在於促進孩子的動作發展，尤其是平衡與協調能力。隨着活動的增多，危險也就隨時存在，父母親必須在旁邊給予細心的觀察與監督，不能掉以輕心。

1~3歲寶寶做體操也能開發智力早教2

寶寶保健操

1、兩手胸前交叉

預備姿勢：寶寶仰臥，成人兩手握住寶寶兩手的腕部，讓寶寶握住成人大拇指，兩臂放於身體兩側。

動作：第1拍：將兩手向外平展，掌心向上。第2拍：兩臂於胸前交叉，各重複兩個8拍。

注意：兩臂平展時可幫助寶寶稍用力，兩臂在胸前交叉時應該輕柔些。

2、伸屈時關節

預備姿勢：同一。

動作：第1-2拍：將左肘關節前屈，然後伸直還原。第3-4拍：換右手屈伸肘關節。各重複兩個8拍。

注意：屈肘關節時手觸寶寶肩，伸直時不要用力。

3、肩關節活動

預備姿勢：同一。

動作：第1-3拍：將左臂彎曲貼近身體，以肩關節爲中心，由內向外作迴環動作。第4拍：還原。第5-8拍：換右手，動作相同。各重複兩個8拍。

注意：動作必須輕柔，切不可用力拉寶寶兩臂勉強做動作，以免損傷關節及韌帶。

4、伸展上肢運動

預備姿勢：同一。

動作：第1拍：兩臂向外平展，掌心向上。第2拍：兩臂於胸前交叉。第3拍：兩臂上舉過頭，掌握心向上。第4拍：還原。各重複兩個8拍。

注意：兩臂上舉時與肩同寬，動作輕柔。

5、伸屈踝關節

預備姿勢：寶寶仰臥，成人右手托住寶寶的左足踝部，左手握住左足前掌。

動作：第1拍：將寶寶足尖向上，屈曲踝關節。第2拍：足尖向下伸展踝關節。連續做8拍，換右足再做8拍。

注意：伸屈時動作要自然，切勿用力過猛。

6、兩腿輪流伸屈

預備姿勢：寶寶仰臥，成人兩手分別握住寶寶兩膝關節下部。

動作：第1拍：屈寶寶左膝關節，促膝靠近腹部。第2拍：伸直左腿。第3-4拍：屈伸右膝關節。左右輪流，重複兩個8拍。

注意：屈膝時幫助寶寶稍用力，伸直時動作放鬆。

7、下肢伸直上舉

預備姿勢：寶寶仰臥，成人兩掌心向下，握住寶寶兩膝關節。

動作：第1-2拍：將兩下肢伸直上舉90度。第3-4拍：還原。重複兩個8拍。

注意：兩下肢伸直上舉時臀部不離開桌(牀)面，動作輕緩。

8、轉體、翻身

預備姿勢：寶寶仰臥並腿，兩臂屈曲放在胸腹部。成人右手扶其胸部，左手墊於寶寶背部。

動作：第1-2拍：輕輕將寶寶從仰臥轉爲左側臥位。第3-4拍：還原。第5-8拍：成人換手，將寶寶從仰臥轉爲右側臥位，再還原。重複兩個8拍。

注意：側臥時寶寶的兩臂自然放在胸前，頭擡高。

寶寶做操注意事項

1、家長脫去手上的首飾，洗淨雙手。

2、爲寶寶脫掉外衣，換好尿布。

3、播放優美舒緩的音樂。

4、宜在寶寶醒後或者餵食前進行。

5、動作輕柔，有節奏。

6、要日復一日，持之以恆。

7、寶寶發熱、腹瀉時暫緩做操。

8、每天1-2次，做操完畢，讓寶寶休息10-15分鐘。