新生兒睡眠少且難入睡其實不可怕
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新生兒睡眠少且難入睡其實不可怕,新生兒的睡眠質量對於他的健康成長有很大的影響,但很多新手父母不清楚新生兒睡眠質量差的原因,本文講述新生兒睡眠少且難入睡其實不可怕。
新生兒睡眠少且難入睡其實不可怕1
新生兒睡眠少且難入睡覺
嬰兒睡眠少指嬰兒因各種內在因素或外在的因素,如飢餓,缺鈣,腹脹,白天太興奮或環境的變化,想尿尿等影響到睡眠的質量,導致睡眠時間減少或是易醒難入睡。
一般來說,新生兒一天大多睡16~20小時,當寶寶到3周時,睡眠時間大概是16~18小時,寶寶6周時是15~16小時。滿月後,比如說兩個月的寶寶,這個年齡段的寶寶比起剛剛出生時的睡眠時間已經減少了,每天平均15~16小時,且大部分睡眠時間會在晚上。
寶寶滿週歲後,睡眠時間又會比以前要少一些,大約12~15小時,而當寶寶到4~5歲,每天至少需要10~12小時的睡眠。
新生兒睡眠少有可能是積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂,睡前再喝一點奶。
如果寶寶身體發育正常,睡眠少也無任何其他不對勁,也不會影響到身體健康的,那麼睡眠少可能就僅僅是單純的睡眠不好,不意味有什麼病變。
另外,每個寶寶睡眠時間的'長短是不一的,因此新生兒父母不必嚴格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時間。但是,父母需要注意孩子的其他狀況來綜合衡量孩子的生長狀況。
比如,孩子每天的食慾好不好,精神反應怎麼樣,是不是看起來比較高興,而不是蔫蔫的,還有他的生長髮育是不是符合標準。如果以上的問題都沒有問題,那寶寶是在健康的成長,寶媽不需要擔心。
新生兒睡眠時間的長短和睡眠質量的好壞,與孩子自身的身體素質有一定的關係,也受外部因素的影響,所以寶媽要儘量給孩子創造一個安靜的睡眠環境。
如果寶寶生下來睡眠就少,那可能與遺傳有關,屬於睡眠少寶寶。如果睡眠是逐漸減少的,那可能是隨着月齡的增加而改變了睡眠習慣。如果是從這個月開始睡眠才減少,就要尋找一下寶寶睡眠減少的直接原因了。
新生兒睡眠少且難入睡其實不可怕2
導致新生兒睡眠少,且難入睡的原因包括驚跳反射、對環境不適應、腹脹,具體如下:
1、驚跳反射:寶寶睡着的過程中,會出現突然一個激靈,把自己嚇醒,有的還會大哭。驚跳反射是一種自我保護機制,但是如果出現頻繁,將會影響寶寶睡眠。
2、對環境不適應:寶寶對環境不適應,缺乏安全感。寶寶出生後恆定的溫度沒有了,也沒有了子宮的包裹,外界環境的各種刺激讓寶寶一時難以適應,所以出現了睡眠少且難入睡的情況。
3、腹脹:寶寶胃的容量比較小,如果家長餵養不當,既容易餓,也容易撐,更容易出現消化不良,從而出現腹脹的現象。寶寶會因腹部不舒服,而出現睡眠少且難入睡的情況。
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