懷孕可吃苦瓜嗎
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懷孕可吃苦瓜嗎?大家都知道,懷孕時候的女性是最辛苦的,不僅會有孕吐等生理反應,還會有很多的禁忌食物,這些食物會對胎兒產生影響,甚至嚴重的會流產,那麼懷孕可吃苦瓜嗎?
懷孕可吃苦瓜嗎1
孕婦懷孕以後可以吃一點苦瓜,但是不建議多吃。因爲苦瓜味道苦,而且非常的寒涼,所以對於孕婦來說吃苦瓜很容易引發腹瀉,特別是脾胃虛弱的孕婦更容易傷脾胃,甚至引發腹瀉後導致腹痛,引發先兆流產或者是早產。
而且苦瓜中含有一種生物鹼叫奎寧,奎寧可能會刺激子宮收縮,引起流產。
所以在這種情況下建議孕婦最好不要吃苦瓜,要吃偶爾吃一點是不會有異常,但是吃多以後就可能會對腹中的胎兒產生不利影響。孕婦應該多吃新鮮的蔬菜、水果、牛奶、肉類等,要做到營養的全面、均衡,科學搭配纔是對胎兒發育最好的。
孕婦吃苦瓜有四大好處
1、促消化增進食【欲】
女性在懷孕之後一個比較突出的問題就是沒有食【欲】,孕婦的腸胃和我們一般人相比會比較慢,這時候如果吃一些苦瓜,就會對唾液以及胃液造成刺激,這樣就可以促進腸道的蠕動,促進消化,還能增進食【欲】。
2、降血糖降血脂
苦瓜一個很好的作用就是降血糖、降血脂,尤其是對於懷孕的女性來說適當的吃一些苦瓜是非常好的,可以很好的預防妊娠高血壓以及糖尿病,這樣可以保護母嬰的健康。
3、清涼降暑
在夏季本身就比較熱,孕婦由於身體情況體溫上升會感覺更熱,有時候會中暑、起痱子或者熱病煩渴等等,這時候如果吃一些苦瓜,或者喝一些苦瓜汁不僅可以治療中暑發熱還具有降暑的作用。
4、排毒美容
孕婦在懷孕期間一般是不使用化妝品的,但是吃苦瓜能排出身體的毒素,起到護膚美容的作用,而且苦瓜還能緩解孕婦的疲勞,清心明目,還能有效幫助皮膚新生與傷口癒合。
總的來講在懷孕期間是可以吃苦瓜的,但是什麼都要有一個量,苦瓜性涼,而且苦瓜含有奎寧,這是會引起流產的,因此孕婦可以吃苦瓜但是要少吃。以上內容希望對您有幫助。
懷孕可吃苦瓜嗎2
懷孕可以吃苦瓜嗎
懷孕是可以吃苦瓜的,因爲懷孕會導致腸胃蠕動比較慢,影響消化功能,苦瓜有一個功效就是促進胃液分泌,讓腸胃蠕動更快,因此孕婦可以吃苦瓜。
懷孕飲食注意事項
1、孕初期很多孕婦有孕吐的'困擾,可能會食【欲】不振,這時更應該注意食物的供給。可以隨時吃一點高熱量小零食,如餅乾、酸奶、堅果等。
2、孕早期要注重蛋白質攝入,多吃富含蛋白質的食物,可以多吃牛奶、蛋類等,牛奶和蛋的蛋白質是所有蛋白質食物中比較多的,其原因是容易消化,氨基酸很齊全。
3、懷孕的女性需要的營養是很多的,也是很全面的,因此,在飲食上孕媽要注意多種維生素的攝入,可以多吃蔬菜和水果來補充各種維生素。富含維生素的食物有胡蘿蔔、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、牛奶、奶酪等。
懷孕糖高吃苦瓜好嗎
吃苦瓜能降血糖。苦瓜性寒,味苦。每100克苦瓜中含蛋白質0.9克、脂肪0.2克、糖3.2克及少量鈣、磷、鐵、維生素B和苦瓜甙等。青嫩者能清暑明目、除熱解毒。成熟者能益氣養血。可用於熱病煩渴、中暑、腸炎、痢疾、火眼赤痛、熱毒瘡癤等。
因其苦寒,故脾胃虛寒者不宜食用。美國科學家從苦瓜中提煉出一種含有生理活性物質的奎寧精,有利於人體皮膚的新生和創傷癒合,所以吃苦瓜能增加皮膚的活力,使面容變得細嫩。另據現代醫學研究,苦瓜有降血糖作用,可試用於糖尿病。
苦瓜被認爲具有潛在降血糖效果主要是因爲苦瓜提取物中活性成分——苦瓜素,被證實確實具有降糖的功效。但是,這種功效是有前提的,即從苦瓜中提純後,服用很大的劑量纔有效。單純地靠吃苦瓜降糖作用微乎其微,只能是輔助治療,不能指望其替代藥物降血糖。
另外,說苦瓜是降糖食物,在某種程度上也是因爲苦瓜、南瓜等食物,含糖分比例比較低,含纖維素比較高,並不是說它們能降糖。只是說,它們使血糖升高的速度沒有其他食物快。所以,目前完全沒有能夠降糖的食品,只有一些使血糖升得比較慢的食物,也就是我們說的升糖指數低的食品。
懷孕可吃苦瓜嗎3
懷孕可以多吃苦瓜嗎
苦瓜少量吃,是不會刺激到,孕婦的子宮,也就是說是不會產生流產的。但是苦瓜會,畢竟是寒性的食物,在之前的文章,小編也提醒過大家,苦瓜可以,經常吃,但是不可以一次性吃過多。如果一次性吃過多,確實會引起孕婦,出現不良的情況,但是相信很少有孕婦一次性吃過多的苦瓜。
實際上,不管是苦瓜還是其他的食物在懷孕期間一次性吃過多,都會產生很嚴重的後果。也就是說,把一切的後果,推卸給苦瓜,其實是一種,不負責任的表現。
即使沒有苦瓜,有用別的食物,一次性吃過多,也很有可能會引起流產。所以在懷孕期間,不管是什麼食物,即使再好,也不可以一次性吃過多。
孕婦適當吃苦瓜是有好處的。孕婦的胃腸蠕動較慢,苦瓜等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外,還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用,對於改善孕婦的消化吸收、增進食【欲】等方面都有好處。
另外需要注意:苦瓜內含有奎寧,奎寧有刺激子宮收縮、引起流產的作用。所以有人主張,孕婦不宜吃苦瓜。但作爲苦瓜中的一種微量元素,它的效用微乎其微。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少,孕婦適量吃點並無無礙。但是,爲了慎重起見,孕婦吃苦瓜時要適量。
苦瓜的營養價值
苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能,使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白成分,能加強巨噬能力,臨牀上對淋巴肉瘤和白血病有效;從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑,可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶,阻止惡性腫瘤生長;
清熱益氣:苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。保護機體:苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
苦瓜又名涼瓜,是葫蘆科植物,爲一年生攀緣草本。莖、枝、葉柄及花梗披有柔毛,腋生卷鬚。葉子的直徑達3至12釐米,有5至7道掌狀深裂,裂片呈橢圓形,外沿有鋸齒。【春夏】之交開花,雌雄同株,黃色。
果實長橢圓形,表面具有多數不整齊瘤狀突起。種子藏於肉質果實之中,成熟時有紅色的囊裹着。苦瓜是人們喜愛的一種蔬菜,原產地不清楚,但一般認爲是原產於熱帶地區。在南亞、東南亞、中國、和加勒比海羣島均有廣泛的種植。
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