芭蕾舞適合男孩子學嗎
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芭蕾舞適合男孩子學嗎
芭蕾舞適合男孩子學嗎,生活中,許多家長爲了培養自己的孩子氣質,會選擇給自家孩子跳芭蕾舞。而芭蕾舞是很適合女孩子跳的,但有些家長想知道芭蕾舞適合男孩子學嗎?
芭蕾舞適合男孩子學嗎1
芭蕾舞中的舞蹈形式有獨舞、雙人舞、多人舞。古典舞劇中,男女主人公的雙人舞常被處理爲全劇的核心舞段,佔據着重要的地位,是對芭蕾舞男女演員技藝的全面檢驗。
芭蕾男孩無論在形體還是氣質上,都高於普通男生。女孩子學出來是公主氣質,男孩子學出來不僅不陰柔,而是能練成王子般的紳士氣質。
加上男生更需要進行各種身體素質和爆發力的訓練,例如引體向上,俯臥撐,仰臥起坐,沒有手臂和肩的力量,是扶不住女伴的,因此學芭蕾的男孩子比普通人更加有力量感。
孩子練習芭蕾會導致腳變形嗎
這取決於姿勢及用力方法是否正確。
芭蕾舞中的“立足尖”並不是真的用腳尖去立起整個身體,而是藉助踝部力量用力向上頂的感覺,依賴的是腳踝的力量,而不是腳趾。腳趾是平鋪在地面上的,腳掌的外沿着地。
在前期的芭蕾訓練中,主要以地面、把杆練習爲主,主要培養孩子腿部、腳踝的能力,不會涉及到足尖動作。
芭蕾會影響孩子足部發育嗎
芭蕾舞女演員的腳總會是人們關注的焦點,由於常年的高強度訓練和演出,讓腳趾頭因爲穿足尖鞋而承受了頻繁的摩擦和擠壓,紅腫、破皮、流血是經常發生的。
但這種情況只會出現在專業的芭蕾舞女演員身上,兒童學習芭蕾,因爲訓練強度和頻率都是循序漸進的過程,所以不會出現足部發育受影響的情況。
隨着現在科技的發展,人們也不斷在足尖鞋的材料和形狀上做科研和改進,已經做到了在最大程度上保護女演員的足部。
芭蕾舞適合男孩子學嗎2
其實不存在男生學芭蕾合不合適,而是看個人學習合不合適,如果你是想自己學,首先考慮自己是否符合芭蕾的條件,包括先天身體條件,心理條件,性格等。
男孩學跳芭蕾舞有哪些好處
1、大腦發育
孩子在運動中鍛鍊感覺統合。促進大腦的發育,開發智力水平。尤其很多動作左右協調,鍛鍊協調性和靈活性。至少長大以後身體靈活協調,即使擠公共汽車也比別人靈活些,不會平地摔跟頭,自己走路踩自己腳。
2、音樂方面
音樂是陶冶人的情操最好的工具。常聽舒緩的音樂是人情緒穩定,精神和諧。在芭蕾舞的練習幾乎所有的鋼琴伴奏音樂都非常優雅。
拉丁舞的音樂倫巴舒緩、恰恰詼諧、牛仔動感、鬥牛激昂……在音樂中練習孩子的節奏感。促進對音樂對美好事物的理解和感受。舞蹈練習促進身體與音樂節奏的協調一致,又對腦部發育有益。
3、身體健康
孩子在舞蹈練習中,芭蕾基本功的訓練,系統科學嚴謹,根據兒童生長髮育的情況確定教材內容。
抻拉韌帶,訓練肌肉,促進身體的發育和生長,在訓練過程中健康孩子的肌體,提高身體素質,和體育鍛煉達到了相同的效果,同時還愉悅了心靈。
4、精神層面
舞蹈是藝術之母,在人們還沒有語言的時候就已經有了舞蹈。它帶給人們的樂趣是其他娛樂形式所替代不了的。
在完成每一個優美的動作時,成功地喜悅和自我陶醉的感受也是其他人體會不到的`。當練習到能夠表演的程度的時候,得到發自內心的掌聲的時候,比什麼都會令人幸福和滿足的。這也是其他娛樂形式體會不到的快樂。
5、社交方面
可能受封建統治久了,東方人一向都靦腆,以前我們的教育體制和社會狀況,導致孩子在學習社交的年齡,卻因男女有別往往不知道該如何正確的與異性接觸,現在很多成人接觸異性還手足無措呢。
而在學習舞蹈的過程中,尤其是拉丁舞等雙人舞蹈中,男生的絕對主導地位促使男孩子從小有一種責任感,知道如何帶領女生完成動作和保護女生。這也會帶給他們社交方面的更多經驗,知道如何正確與異性交往。
學習芭蕾需要的身體條件
(1)男:男生髮育較晚,下身要比上身長10cm以上。體型要偏瘦,但不要太瘦。因爲要做一些運動量大的動作,頭部要小一些,脖子長一些,背部脊椎骨要直,腳背要非常繃。
(2)女:女生髮育較早,下身要比上身長12cm以上。
肩膀最好要有一些微微的溜肩(特對女生),展開手臂,胳膊肘關節要小一些,不要太突出(太瘦的女生不算),腳弓最好高一點,對彈跳好一些,腳趾前三個指頭最好成一條直線,否則立腳尖,容易造成第二指頭的變形。
(3)開度測試:平躺,背部緊貼地面,小腿彎曲,兩腳心相對(蛙型),壓兩腿膝蓋;背部緊貼地面,一腿伸直,另一腿向外打開,看臀部是否能緊貼
(4)身體的爆發力:向上跳起,看高度以及在高空的控制力; 對音樂的敏感度:給出一段音樂,如42、43拍;按着節拍走圓圈,然後會中途換拍,看學員的反應能力。
學芭蕾的適齡期
幼兒在2歲半到3歲左右就能踩出步伐。父母應充分讓孩子運動,使其肢體動作正確、熟練,並幫助左、右腦均衡開發。除了大肌肉的訓練外,小肌肉的練習也同時進行,即手眼協調的細微動作的訓練。
不僅能養成良好的生活習慣,也能幫助智力的發展。動作敏感期,讓幼兒習慣團體活動,培養正確的音感是其目的,所以一週練習一次左右就夠了,讓孩子從事很難的動作對身體發展並不好。
技巧的指導從肌肉尚柔軟的6—7歲開始比較理想,芭蕾舞要兩腳打開180度的動作,這個動作不趁早開始不行。
關於芭蕾的3個誤會
誤會1:練芭蕾會產生“八字腳”
恰恰相反,因爲芭蕾基礎訓練要求“開、繃、直”,所以跳舞反而能對內八字腳(俗稱“鬥雞腳”)進行矯正。
有些寶寶學了芭蕾之後,因爲時時記着芭蕾的預備動作,走路會稍帶一點外八字,這種情況是有的,但不明顯,不會影響到寶寶的形象。
誤會2:練芭蕾會使寶寶長不高
寶寶能長多高,與其骨骼閉合的早晚有關,也就是說,關節兩側的軟骨越遲閉合成硬骨,寶寶就長得越高。在芭蕾練習中,多數動作是與拉伸寶寶的韌帶,塑造寶寶的肌肉相關,對寶寶的骨骼發育造成的壓力極其有限。
而且一般4~6歲的寶寶不會安排足尖練習,因此絕對不會造成寶寶長不高的情況,相反,因爲練習芭蕾的寶寶姿態好,挺胸收腹收回下巴,整個身材看上去會比實際身高更修長,因此明顯比同齡人顯高。
誤會3:練芭蕾會使寶寶瘦下來
不要依賴單純的芭蕾練習來減肥。因爲舞蹈能達到的效果是局部減肥,如腰腹部和肩背部的減肥,如何不從節制飲食的角度出發,想通過跳舞讓寶寶完全變瘦是不太可能的。
特別需要指出的,腿特別粗的寶寶不適合通過跳芭蕾來減肥,因爲在進行芭蕾基礎訓練時,無論是把杆練習、中間練習,還是跳躍練習,力量都落在腿腳上,這會讓腿部變得非常結實,兩條腿會顯得更粗。
這就是爲什麼老師在挑選芭蕾“好苗子”時,非常強調雙腿修長的原因,只有下身比上身更長,才能保證在腿上長了肌肉後,看上去仍然很修長,很美。
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