坐月子母乳不夠該怎麼辦
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坐月子母乳不夠該怎麼辦,坐月子也是一個非常重要的階段,是恢復營養和體力的時期,坐月子期間的飲食也是要十分注意的,今天小編來分享一些內容,下面來看看坐月子母乳不夠該怎麼辦?
坐月子母乳不夠該怎麼辦1
產婦乳汁不足需要注意以下幾點:
1、需要產婦讓嬰兒多吸吮乳頭,如果部分孕婦認爲乳汁不夠就不進行哺乳,則會造成乳汁越來越少。多吸吮可以刺激泌乳素分泌,幫助乳汁分泌;
2、注意休息,保證睡眠,保持心情舒暢,家人支持較爲關鍵;
3、採用食補,例如鯽魚湯、木瓜燉豬腳、鴿子湯等都可以適當食用,幫助分泌乳汁;
4、可以服用益氣養血催乳的中成藥,部分孕婦分娩後氣血不足,可針對性服用中成藥,例如催乳顆粒。
月子裏奶水少,主要釆取以下方法催乳:
1、注意充分休息:月子裏處於疲勞狀態時,特別是睡眠不好的時候,會影響乳汁的正常分泌;
2、加強營養飲食:可以食用魚湯、骨頭湯、豬蹄湯;
3、保持愉快的心情:有利於乳汁的分泌,情緒不好時則會抑制乳汁的分泌;
4、中藥調理:如在魚湯內加入黨參、黃芪等,也可服路路通等中藥。
坐月子母乳不夠該怎麼辦2
女性生產完之後大概3-5天左右就會有奶水產生,這個時候也許會有些媽媽奶水很少,尤其是第一胎,這樣的`情況會更加明顯。這是由於乳腺不通而造成的,這個時候要讓寶寶多吸吮,這樣有利於乳腺疏通。那麼奶水少催乳師管用嗎?
奶水少催乳師管用嗎
催乳師是針對產後乳腺不通,催乳師按摩的作用把乳腺揉通,讓奶水流出來。媽媽們得判斷自己屬於哪種情形,一般是看寶寶吸奶吸不出來,乳房還有硬塊,這種情況就得催乳師上場了,是很有用的。如果完全柔軟說明是沒有奶水,這個催乳是沒有用的。
什麼情況會造成堵奶
1、乳腺不通
乳腺通不通是乳汁多不多的先天條件,如果乳腺不通,就需要想辦法讓其開通。建議新手媽媽們學習一些按摩的手法,經常冷熱敷乳房讓血管膨脹。
2、吸吮不夠
新生兒的話建議每次吸吮1個小時左右,以後隨着乳腺的通暢,時間自然會減少。每次餵奶過後,儘量用吸奶器排空乳汁。
3、吃太油膩
產後的第一個禮拜,不建議產婦吃太油膩的食物,很容易造成乳汁淤積,嚴重的乳房還會出現硬塊。
4、生氣堵奶
坐月子時老輩人經常勸說千萬別生氣,生氣容易堵奶,這是有一定道理的。生氣肯定心情不好,心情不好導致肝氣鬱結,自然就會堵奶了。
坐月子母乳不夠該怎麼辦3
月子裏奶水不足的解決方法如下:
一、加強寶寶的吮吸,很多產婦在喂寶寶的時候,沒有讓寶寶把奶水吸乾淨,這樣的做法是不對的。一般情況下,產婦每天喂寶寶的次數至少在八次以上。這樣寶寶只要餓了就喂,喂的越多,奶水的分泌也會越來越多,所以要加強寶寶的吮吸。
二、加強產婦自身的營養,均衡的攝入營養是非常重要的,包括攝入糖類、脂肪、蛋白質、維生素以及礦物質等,特別要注意鈣質和鐵質的吸收,因爲鈣和鐵在哺乳期是尤爲重要的,不論對於寶寶,還是對於產婦自身。
三、進行按摩和清洗乳房,按摩的方式是把手放在乳房的上方、下方,然後按環形方向按摩整個乳房,這樣也能起到促進乳汁分泌的作用。
月子裏奶水少,改善的方法有以下幾種:第一個,在飲食上改善,只有飲食加強了營養,營養均衡奶水纔可能會增多,比如多喝一些湯水,像煲一些雞湯、魚湯、肉湯,燉一些海蔘或者燉牛尾湯,都有利於乳汁的分泌使乳汁量增多。第二個,一定要注意休息,只有保證充足的睡眠,精神旺盛的情況下,奶水也會分泌的相對會比較多。
第三個,一定要保持情緒的穩定,在月子裏因爲激素水平的變化,所以可能會出現一些情緒的波動,建議家屬給予很好的安慰和陪同,這樣也會使乳汁有所增加。注意以上三點就會改善奶水少的症狀。
坐月子母乳不夠該怎麼辦4
缺乳也可由氣血虛弱或肝鬱氣滯所引起,若是素體氣血虛弱,復因產時失血耗氣,氣血虧虛,或脾胃虛弱,氣血生化不足,以致氣血虛弱無以化乳,則產後乳汁甚少或全無。主要表現爲產後乳少,甚或全無,乳汁清稀,乳房柔軟,無脹滿感,神倦食少,面色無華,舌淡,苔少,脈細弱。可以通過以下的食療進行調節。
參歸黑雞湯
原料:黑母雞1只,重量約1500克,人蔘、當歸各15克,精鹽少許。待用;將沙鍋洗淨,雞入沙鍋,放清水適量,置於爐上煮,煮至雞肉爛熟,去骨,入人蔘、當歸再煮約40分鐘,再放精鹽調味即可飲湯食雞。
功效:益氣生血,溫中補虛。對於婦女產後氣血不足所致的多種疾病,如面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食慾減退等病症,均有治療和補益作用。
四物米粥
原料:當歸、白芍各10克,熟地15克,川芎3克,粳米100克,精鹽2克。做法:將四味中草藥清洗淨,放入煮鍋裏,加清水適量,置於火上,煮1小時,去渣留汁,待用;把粳米淘洗淨,直接倒入煮鍋裏,加入藥汁,調整水量,置於火上,鍋加蓋,用旺火燒開,轉用文火煮至粥熟後,放入精鹽調味,即可供食用。
功效:大補陰氣,活血化淤,養血行氣,調經止痛;補血與活血爲一體,即有補血之功,又有活血之力。對於婦女產後氣血虧虛有效。
米酒蒸雞蛋
原料:米酒500克,雞蛋5個,糖桂花、白糖各適量。做法:將雞蛋打入碗內,倒入米酒,加入糖桂花、白糖,拌勻,待用;在煮鍋裏咖入清水適量,把雞蛋碗放入鍋裏,隔水燉1小時,即可供食用。功效:活血,滋補。適於氣血兩傷的產婦食用。
女性生產完以後出現氣血不足一定要及時的進行調養,不然對於以後的身體造成的影響是非常的大,希望大家可以認識到這些,而不是單單隻會造成乳汁不足。
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