寶寶幾個月可以喝蔬菜汁
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寶寶幾個月可以喝蔬菜汁?寶寶經常吃蔬菜汁可以吸取很多的營養物質,蔬菜汁也很方便做,口味獨特,對人體有着諸多好處,很多人都愛喝。那麼和小編一起來看看,寶寶喝蔬菜汁有什麼好處?寶寶幾個月可以喝蔬菜汁呢?
寶寶幾個月可以喝蔬菜汁1
其實寶寶4個月以上時就能喝蔬菜汁了,但由於蔬菜汁是液體,寶寶的胃容量較少,假如給寶寶喝太多蔬菜汁,那麼寶寶就沒有胃口吃其它輔食了,這樣是不利於寶寶生長髮育的。所以如果媽媽要給4個月寶寶喝蔬菜汁,建議喂1-2小勺即可,也可以不喂,儘量等到寶寶再大一些、腸胃功能更完善時候,再喂寶寶喝點蔬菜汁。
寶寶喝蔬菜汁的好處
1、兩歲前的寶寶容易有便祕的現象,此時媽媽可以喂寶寶喝點蔬菜汁,如大白菜汁、蘿蔔汁。蔬菜汁裏面含有豐富的膳食纖維,可以對人體內的水和無機物進行吸附,刺激腸胃道蠕動,能起到較好的防止便祕的效果。
2、媽媽可以給寶寶喝點番茄汁,番茄的營養也比較豐富,含膳食纖維、番茄紅素、糖、維生素A、B、C、D以及有機酸和酶等營養物質,尤其是VC的含量,是蘋果的3-4倍,適合牙齒髮育不全的寶寶飲用。
3、當寶寶食慾下降時,媽媽不妨給寶寶喂點胡蘿蔔汁,胡蘿蔔含有維生素A和其它維生素,能提高食慾,還能預防潰瘍。
寶寶喝蔬菜汁需要注意什麼
1、不要加熱。因爲加熱後的蔬菜汁,其各類維生素遭受破壞,營養會受損,所以最好讓寶寶喝常溫的蔬菜汁。
2、不可與牛奶同飲。牛奶含有豐富的蛋白質,而蔬果汁多爲酸性,一起喝會使蛋白質在胃中凝結成塊,這樣會降低蔬菜和牛奶的營養。
3、新鮮蔬菜汁不應加糖。加糖會增加熱量,另外寶寶還小,蔬菜汁最好不要添加任何調味料。
4、寶寶剛開始接觸蔬菜汁時,可以選擇口味香甜的蔬菜榨汁。例如番茄汁,黃瓜汁等這些口味香甜一點的蔬菜汁,寶寶更容易接受。
給寶寶喂蔬菜汁時,不要過於心急,要從少到多。像蔬菜汁的話,可以從一勺開始,如果餵食後,寶寶大便沒出現異常,就可以逐漸增加。
寶寶幾個月可以喝蔬菜汁2
適合寶寶喝的蔬菜汁
蘿蔔汁:
每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁,能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁,分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍的人,飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕症狀,胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。
芹菜汁:
芹菜味道清香,可以增強人的食慾。在天氣乾燥炎熱的時候,清晨起牀後喝上一杯芹菜汁,自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素a、b1、b2、c等,故而芹菜汁尤其適合於維生素缺乏者飲用。
白菜汁:
白菜,又稱圓白菜。白菜對於促進造血機能的.恢復、阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。白菜汁中的維生素a,可以促進幼兒發育成長和預防夜盲症。白菜汁所含的硒,除有助於防治弱視外,還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。當牙齦感染引起牙周病時,飲用白菜和胡蘿蔔混合汁,不僅可以爲人體供應大量維生素c,同時還可以清潔口腔。
番茄汁:
醫學專家認爲,每人每天吃上2-3個番茄,就可以滿足一天維生素c的需要。喝上幾杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素a的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸,對整個機體的新陳代謝過程大有補益,可促進胃液生成,加強對油膩食物的消化。番茄中的維生素有保護血管的作用,並能改善心臟的工作。此外,常飲番茄汁可使皮膚健美。
黃瓜汁:
醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上,利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置,黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健,能增強記憶力。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的,能預防頭髮脫落和指甲劈裂。
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