孕婦補血吃什麼保健品
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孕婦補血吃什麼保健品,孕婦是全家的重點保護對象,她的飲食需要十分注意,每天孕婦需要補充足夠的營養才能使寶寶快速生長,今天小編就來跟大家科普孕婦補血吃什麼保健品,趕快來漲知識了!
孕婦補血吃什麼保健品1
孕婦嚴重貧血吃什麼補血最快
首先,食物要多樣化。多吃含維生素C豐富的果蔬,經常進食牛奶、胡蘿蔔、蛋黃。這些食物可以補充維生素A,有助於鐵的吸收。
其次,多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像滷雞肝、豬肝等,一週吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高,可經常吃。
再者,妊娠中後期多吃高蛋白食物。比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等,這些食物對貧血的治療有良好效果。但要注意葷素結合,蔬菜、水果也要跟得上,以免過食油膩東西傷胃。
孕期補血,最好是在飲食中多攝取一些補鐵的食物,以保障孕期營養均衡,如果食補無改善,孕婦血色素仍繼續下降,則可考慮服用一些鐵劑或者補鐵片。在此也要提醒各位準媽媽,孕期應避免喝濃茶、咖啡等,避免抑制鐵質的吸收。
孕婦貧血有什麼症狀
1、軟弱無力:疲乏、睏倦,是因肌肉缺氧所致。爲最常見和最早出現的症狀。
2、皮膚、粘膜蒼白:皮膚、粘膜、結膜以及皮膚毛細血管的分佈和舒縮狀態等因素的影響。一般認爲瞼結合膜、手掌大小魚際及甲牀的'顏色比較可靠。
3、心血管系統:心悸爲最突出的症狀之一,有心動過速,在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音,稱爲貧血性雜音,嚴重貧血可聽到舒張期雜音。嚴重貧血或原有冠心病,可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。
4、呼吸系統:氣急或呼吸困難,大都是由於呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。
5、中樞神經系統:頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均爲常見症狀。
孕期貧血,不僅對準媽媽的身體有所影響,對胎兒的發育也是危害極大,因此,準媽媽在日常飲食上一定要多注意補充鐵劑,防止貧血。
孕婦補血吃什麼保健品2
阿膠的選擇
阿膠是常見的補血補氣保健品,無論男女老少還是身懷六甲,都可服用。孕媽們可以選擇阿膠粉、阿膠塊、阿膠補血顆粒、阿膠漿等安全無任何副作用的“純阿膠”。有些藥店賣的複方阿膠口服液等產品添加了其他的成分,在我們不能確定這些成分是否對孕婦產生一些影響的情況下,不要隨意服用複合產品。
口服補血鐵劑的選擇
對於中度以上貧血,除改善營養外,可遵醫囑規範,口服鐵劑治療。選擇成分硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵的爲佳,因鐵以二價鐵(亞鐵)的形式吸收,而以三價鐵(正鐵)的形式起作用。
專家表示,這些市面上銷售的補血保健品都含有一定量的鐵,對缺鐵性貧血有輔助療效。但鐵含量較低,不能代替“孕婦貧血”的補鐵需求量。
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