孕婦吃了壞水果會怎麼樣
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懷孕期間孕婦身體虛弱,抵抗力差而且不能隨便用藥。所以在懷孕期間一定要重視平時的飲食問題。孕婦爲了攝取足夠營養,要確保肉類,蔬菜和水果的食用。但是每一樣食物都會有一定的保鮮期,如果吃了不新鮮甚至是壞的食物該怎麼辦。
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孕婦吃了壞水果會怎麼樣
水果由於含有大量水分和糖分所以保鮮期很短,很容易會不生鮮甚至變質。那麼如果孕婦不小心遲到壞的水果會不會對胎兒有影響呢?如果是少量的話,應該沒有問題的,注意多喝水的, 加速排泄就可以了,平時注意多休息,加強飲食營養,飲食要清淡健康的,不能吃過期或是壞了的食物的。還需要定期進行產檢的。
孕婦吃水果的好處
一、保持身材
很多孕媽媽懷孕之後,擔心會發胖的問題,而蘋果的脂肪含量是最少的,多吃不僅不會引起肥胖,而且還可以預防身體的過度肥胖。
二、預防缺鐵性貧血
很多準媽媽在懷孕之後會出現貧血的症狀,而蘋果中的鐵元素,剛好可以適當的補充鐵性元素,對預防缺鐵性貧血具有很大的幫助。
三、孕期美容
女性在懷孕之後最好不要塗抹任何的化妝品,以免給胎兒成長造成影響,而蘋果中含有豐富的維生素C可起到一個美容的功效,由其是可預防準媽媽因爲貧血,而引起氣色差的問題,多吃蘋果有利於準媽媽擁有好氣色。
有時候家裏買了水果放冰箱,一時沒注意就發現水果壞了。有些人出於節儉會把水果壞的部分剔除然後食用好的部分。但是大家都知道水果如果變質是會產生毒素,不是簡單的把肉眼見到變質的部分削掉就可以的,毒素會擴散到別的部位。尤其孕婦處於特殊時期更覺要避免食用變質的水果。
孕婦吃了壞水果會怎麼樣2
懷孕後吃水果也有講究
孕初期
吃熱性水果會“火上加火”60%-70%以上的女性在懷孕後,都會陰血偏虛,內熱較重。因爲胎盤所分泌的絨毛膜促性腺激素、胎盤生乳素及甾體激素中雌孕激素的影響下,媽媽身體的各系統會發生一系列生理變化。正如中醫所說的“產前宜涼,產後宜溫”。因此,在孕初期的.40~50天裏,孕媽咪比較好不要吃性溫或是大熱的水果。比如像桂圓、荔枝或是熱帶的進口水果,都是熱性的,孕媽吃了很容易“火上加火”。
如果孕媽咪一次吃2斤荔枝,就有上火的危險了,嘴巴幹、起泡,甚至流鼻血都是上火的表現。嚴重一點的孕媽咪,還會出現漏紅、小腹墜脹等先兆流產症狀。另外,桂圓也是熱性水果,孕婦吃了桂圓之後,容易造成大便乾燥,口舌乾燥。所以,每天吃兩三個荔枝、桂圓,不要緊,一不小心吃多了,就喝點金銀花茶來降降火,可以起到緩解的作用。
孕早期
不僅熱性的水果要少吃,像西瓜、柚子、橙子等寒性水果,也要有選擇性的吃。西瓜有利尿的作用,有一些孕媽咪就拿來化浮腫,卻沒有想到多吃了也很容易引起腹瀉,造成脫水。
所以,很多水果的作用都有正反兩方面。如果孕婦本身是熱性體質的話,孕早期可以適量吃些西瓜,來生津止渴,特別是夏天,對止吐也有較好的效果。但有家族性糖尿病史的孕媽咪就應禁食了,西瓜的糖量較高,過量食用的話就很容易造成了妊娠期糖尿病。
孕婦吃水果可以連皮吃嗎
水果果皮的營養成分比果肉高出許多,因此,有人認爲水果連皮吃既營養又不浪費;但隨着農藥在農林業上的廣泛應用,一些農藥能隨着果實的生長而附在果皮上。儘管果皮維生素含量高於果肉,但果皮中的農藥殘留量也比果肉高出許多倍。這些殘留在果皮上的農藥用清水很難洗掉,爲了健康,吃水果能削皮的還是削皮好,特別是那些外皮鮮豔的水果,除非標識的是有機水果。
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