西瓜不能吃太多
本文已影響1.19W人
本文已影響1.19W人
西瓜不能吃太多,西瓜是讓人很喜歡的一種水果,尤其是對於炎熱的夏天來說,冰鎮西瓜更是降暑的神器,但是任何食物都是有好有壞的兩方面,那麼你知道西瓜不能吃太多的原因嗎。
西瓜不能吃太多1
1、增加體重
西瓜中含有大量的碳水化合物,這些糖在體內分解較快,適量食用是無礙的;但是大量食用後,會導致攝入熱量過大,轉化爲脂肪等物質,增加體重。
2、腸胃不適
夏季,食用西瓜可以解暑清熱,從冰箱中取出的冰西瓜更爲涼爽,但是偏涼的西瓜,攝入過量會導致腸胃過涼,消化等功能的強度降低,使得腹痛、腹瀉等的症狀出現。
3、口腔潰瘍
西瓜可以敗火,但是食用過多可能會刺激口腔,導致潰瘍等口腔疾病。
4、失水過多
西瓜有清熱止渴的作用,但是過量食用後,會多次排尿,使身體大量缺水。若不能及時補充水分,會導致血壓升高,心腦血管不好的人羣不能多吃,會造成危險。
西瓜不能吃太多2
一、非常容易引起發燒感冒:
夏季由於高溫,很多人都很老是出汗,流汗以後立刻鑽入中央空調間,吃冰鎮西瓜,卻不知道那樣十分的容易感冒,假如你早已感冒發燒,就更應當降低吃水果的頻次了。
二、胃痛胃脹:
多見於腹瀉的早期症狀,在服用冰鎮西瓜以後十分的普遍,非常是吃的迅速得話,先是會覺得胃裏十分的脹,以後會出現胃痛的狀況出現,並且隨着有腹瀉的狀況。
三、造成 腹瀉:
夏季吃水果或許是大夥兒感覺再一切正常但是的一件事了,除開吃一般的甜瓜還不夠,大家還會繼續用井小水泡甜瓜,把甜瓜放到電冰箱裏這些,服用冷凍後的甜瓜,就很容易造成 腹瀉,即使吃得話還要口子口子的來哦。
四、消化不良:
一切新鮮水果也不應當在餐前服用,甜瓜也是一樣的,假如在餐前(乃至是一邊用餐一邊吃水果,拿甜瓜下飯菜)非常容易造成 消化不良,假如要想吃水果得話,建議在餐後三十分鐘到1鐘頭以後再服用。
五、獨特病症需要忌嘴:
假如自身就會有胃病得話,不必吃冰飲後的甜瓜,牙有問題也不必吃冰飲的甜瓜,假如近期容易上火,口腔之中有潰瘍得話還要留意甜瓜的攝取量。甜瓜雖好,吃太多也不好哦。
瞭解了甜瓜吃太多的弊端之後,我們就瞭解吃水果要適當了。另外我們也要搞清楚的是甜瓜這類新鮮水果是有很多的維他命的,吃完之後也不會造成過多的發熱量,針對人體的代謝作用也是有一定的益處的。西瓜是一種非常好的新鮮水果的。我們是能夠 適當的多吃些甜瓜的。
西瓜不能吃太多3
哪些人不宜吃西瓜
糖尿病人
大家都知道西瓜含糖量很高的,所以微博裏經常會說,吃一塊西瓜相當於幾碗飯的說法,對於糖尿病人來說還不是吃多少量的西瓜,其實平時像這些含糖量比較高的食物還是儘量不要吃比較好的。
孕婦和經期
西瓜性寒偏涼,孕期中的妹紙們千萬不要貪嘴吃冰西瓜哦,不然一會兒就要肚子痛了,同時在經期的妹紙同樣要緊嘴,夏天的冰西瓜簡直就是我們的敵人啊,想吃卻要忍住。
體虛胃寒
平時手腳經常會冰涼冰涼的小夥伴也注意了,體虛胃寒的'特性也不能吃太多西瓜,更何況是冰西瓜,體內需要一定的保暖,食用西瓜太多的話會經常出現腹瀉的現象發生。
感冒
在夏天感冒的時候,不算是風寒還是風熱引起的感冒,醫生應該都會提醒大家不要吃冰西瓜之類的叮囑,西瓜具有清熱的效果,在未了解感冒類型之前還是儘量不要吃西瓜哦。
切開的西瓜
夏天的時候潮溼,是細菌很容易滋生的季節,大家在切開西瓜食用的時候,沒吃完最好用保鮮膜在表層裹上一層,以免細菌滋生蟲子食用,不要覺得放進冰箱冰凍就好,這樣反而更容易有細菌。
吃西瓜的順序
像我們夏日裏吃西瓜不會太在意這些小細節,吃西瓜和吃飯的順序還是要提醒下大家,特別是脾胃弱的小夥伴,飯前飯後吃太多吃瓜都是不好的,都會影響食物的營養吸收和消化,特別是小孩子注意了。
冰冰冰
冰西瓜雖好可不要貪嘴哦,沒有冰西瓜的夏天是不完整的,甚至有的小夥伴大半夜看球吃西瓜,早上就來塊冰西瓜,爲自己腸胃着想下吧小夥伴,冰西瓜對於腸胃刺激很大,對於這個溫度的掌控不要太冰,“涼”西瓜同樣可口!
黃瓤西瓜孕婦可以吃嗎 黃瓤西瓜多少錢一斤
夏天西瓜變質是什麼樣的 西瓜變質還能吃嗎
迷你西瓜是轉基因嗎?佩普基諾西瓜的皮能吃嗎
西瓜和香瓜能一起吃嗎
西瓜裂開了怎麼保存 西瓜中間裂開能吃嗎
角瓜和西紅柿能一起吃嗎 西紅柿炒角瓜怎麼做好吃
西瓜不能和什麼水果一起吃
西瓜不能和哪些食物一起吃
腎功能不全可以吃西瓜嗎
隔夜西瓜能不能吃
冰箱裏的西瓜爲什麼不能吃
西瓜不能跟什麼水果一起吃
吃西瓜可以減肥嗎 怎樣吃西瓜減肥
夏天寶寶能不能吃冰西瓜呢
吃西瓜的八個禁忌 少吃冰西瓜
沙漠的西瓜不能吃?沙漠西瓜爲什麼不能吃
西瓜什麼人不能吃
不能吃西瓜的幾類人
黃瓜西紅柿不能一起吃
小西瓜能吃嗎?小西瓜孕婦可以吃嗎
西瓜太多吃不完怎麼辦 西瓜太多吃不完咋辦
西瓜切開之後常溫能放多久 切開的西瓜如何保存
爲西瓜闢謠多吃不發胖
糖尿病人能吃西瓜嗎?糖尿病患者如何放心吃西瓜
什麼情況下不能吃西瓜
西瓜不能和什麼一起吃
冷凍西瓜能不能吃 冷凍西瓜多久不能吃
孕婦吃西瓜要謹慎 這些情況不能吃
西瓜怎麼做菜好吃 西瓜的吃法有哪些呢
夏天吃冰西瓜的危害 冰西瓜孕婦可以吃嗎 孕婦吃冰西瓜會怎麼樣
小心吃西瓜發胖 夏季減肥如何正確吃西瓜
小龍蝦可以和西瓜一起吃嗎?西瓜和蝦同吃竟有可能中毒
吃西瓜會胖嗎?西瓜減肥的正確吃法