孕婦吃榴蓮的好處與壞處

孕婦吃榴蓮的好處與壞處，懷孕之後，可能孕婦就會補充很多的營養物質，榴蓮的營養價值很高。由於榴蓮的營養價值高，也不可多吃，下面我們一起來看一下孕婦吃榴蓮的好處與壞處。

孕婦吃榴蓮的好處與壞處1

懷孕之後，可能孕婦就會補充很多的營養物質，但是孕婦也是可以憑藉着自己的口味去吃東西，這就會導致孕婦的肥胖。懷孕期間以爲自己的體重都來自胎兒，但是生育完之後就會發現。原來自己的體重還在自己身上。

孕婦吃榴蓮的'好處

孕婦可以不可以吃榴蓮呢？首先讓我們先來看看榴蓮的營養價值。俗說話，“一隻榴蓮三隻雞”，可見榴蓮的營養價值很高，所以不少家有孕婦的人都會購買榴蓮給孕婦進補。那麼，孕婦可以吃榴蓮嗎？榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”的美稱。從這點看，孕婦吃榴蓮當然可以了。具體來說，榴蓮的營養價值很高，除含有很高的糖份外，含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。

孕婦吃榴蓮的危害

1、孕婦吃榴蓮易生巨大兒

榴蓮的營養價值很高，但是正因爲這樣，反而可能影響了寶寶的發育。因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶會容易過重，日後娩出巨大胎兒的機會增大。所以，孕婦應該少吃榴蓮，最好不吃。

2、孕婦吃榴蓮會引發胎熱

榴蓮其實也是一種比較溼熱的水果，吃多了對孕婦以及寶寶都不好。榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。

3、孕婦吃榴蓮會加重便祕

便祕本身就是孕媽媽們得一大苦惱，而你又知不知道，這吃榴蓮還會加重便祕。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕，對於本來就容易出現便祕的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便祕和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。

4、孕婦吃榴蓮或引發糖尿病

榴蓮含熱量以及糖分比較高，所以肥胖的人應該要少吃，而糖尿病患者更不應該吃。因此，孕婦也要少吃榴蓮，以免燒到孕期糖尿病的困擾。

看來，想吃榴蓮的媽媽們是可以大飽口福了，但是不論什麼東西媽媽們都是不可以多吃的，吃多了還是會有不良的影響，所以媽媽們一定要注意，懷孕期間的飲食應該以豐富爲主。

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榴蓮應該怎麼吃

榴蓮的常見吃法榴蓮可以直接吃

當你吃榴蓮時，如果你可以在表面挑選榴蓮，你可以回家剝落，它的成熟度很好。 如果沒有榴蓮，那就意味着它尚未成熟。 回家後你可以用報紙回家。 將它包裹在溫暖的地方，三到四天後再打開，榴蓮會自動分開，然後用手將榴蓮沿着裂縫分開以去除肉，然後直接食用。

榴蓮燉雞

除了直接作爲水果食用外，榴蓮還可以燉成雞湯供人們食用。 燉時，也要提前取出肉，然後將一小部分外皮切成碎片，並用雞塊洗淨。 在清水中燉，可以在燉煮後取出，加入鹽和少量味精調味。

榴蓮可以與山竹一起吃

榴蓮是一種熱水果。 當你吃它，你可以用山藥吃它。 所以你不會生氣。 如果你沒有山竹，你可以吃一些涼爽的水果，如西瓜和梨。 此外，榴蓮的果皮可以脫掉。 不要扔掉它，它也可以吃掉。 洗完後，加入鹽和水一起煮。 煮熟的湯可以直接食用。 它還可以有效地中和榴蓮的熱量，防止它生氣。 影響。