吃紅石榴的好處和壞處

吃紅石榴的好處和壞處，我們在日常的生活中經常都會吃各種各樣的水果，紅石榴酸酸甜甜的很多人都愛吃，一起看看小編收集的關於吃紅石榴的好處和壞處的相關內容，歡迎大家一起來閱讀。

吃紅石榴的好處和壞處1

一、紅石榴的好處

1、紅石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。果皮中含有生物鹼等成分，有明顯的抑菌功能，可有效地治療腹瀉、痢疾等症。紅石榴的花則有止血、明目的功能。

2、紅石榴的果實含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、軟化血管、降壓、降脂、降膽固醇等多種功能，有健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效。對飲酒過量者，解酒有奇效。

3、據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。

4、另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。

5、石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經； 具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽乾，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。

二、紅石榴的壞處

1、吃多會上火

任何東西都不能吃多，雖然說石榴含有大量的營養物質，但是石榴吃多了是很容易上火的，雖然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖類物質，容易便祕的人最好是少吃，可能會加重症狀。

2、同食有反應

石榴中含有大量的鞣酸，石榴如果與海鮮一起吃的話會有不良反應，首先是會破壞人體對蛋白質的吸收，其次是會產生一種對人體有害的物質，這種物質不容易消化，對腸胃有很大的損傷，同食後很可能會出現腹痛、腹瀉、噁心和嘔吐的情況，所以不要同食石榴和海鮮。

3、這些人不吃

石榴的含糖量比較高，容易對牙齒有損傷，所以患齲齒的人最好是少吃石榴，不然可能會加重病情，吃完後記得刷牙。有腸胃炎和急性痢疾的人最好也不要吃石榴，吃了可能會拉肚子。還有一些人也是不適合吃石榴的，比如患有感冒的人和患有糖尿病的人等。

吃紅石榴的好處和壞處2

紅石榴的好處

1、補充維生素

補充維生素是人們食用紅石榴的重要功效，紅石榴這種水果中不但含有豐富維生素c和維生素b它還含有一些維生素a和維生素d，這些維生素可以促進人體正常代謝，而且能保護人類眼睛，也能滋養細嫩肌膚，更能促進人體對微量元素鈣的吸收，能提高骨骼密度預防骨質疏鬆。

2、補充能量

紅石榴中含有豐富的果糖和葡萄糖，這些糖類物質被人體吸收以後，能快速轉化成能量，可以緩解人體疲勞，另外紅石榴還是一種典型的鹼性食品，它能加快人體內乳酸代謝，乳酸數量減少以後，人體疲勞的症狀也會隨之減輕。

3、促進消化保護腸胃

紅石榴中還含有豐富的'果酸，這種物質可以調節胃酸分泌，能提高腸胃消化功能，另外它含有的一些微量元素還能修復受損的胃粘膜，減少刺激性物質對人類胃黏膜的傷害，對人類的腸胃炎和胃潰瘍以及12指腸潰瘍都有一定預防作用。

紅石榴的壞處

1、高血糖患者禁食

生活中那些患有高血糖和糖尿病的人都禁止吃紅石榴，因爲紅石榴是一種高糖水果，它們食用以後會讓血糖進一步升高，容易讓糖尿病病情加重，嚴重時還會導致糖尿病併發症，對人體健康十分不利。

2、禁止多吃

禁止多吃紅石榴，不能過量吃紅石榴，都是人們吃紅石榴是不可忽略的禁忌，因爲人們過量吃紅石榴以後會導致上火，而且會讓人們的牙齒髮黑，嚴重時還會腐蝕牙齒，造成牙齒受損。

吃紅石榴的好處和壞處3

石榴有清熱解毒，平肝補血和止瀉功效

石榴營養價值高，含有豐富的水果糖類。葉酸類。以及各種酸類豐富對血管兒有特殊護理作用。

石榴對眼睛起保護作用

石榴含豐富的礦物質花青素，紅石榴多酚兩大抗氧化成分還含維生素c。亞麻油酸及葉酸能充分補水，還能對眼睛起到保護的作用。

石榴滋潤嗓子

酒喝多了人很容易感到煩渴可以吃一些石榴可以滋潤喉嚨，減緩身體的燥熱。

石榴有生津止渴的作用

天氣乾燥引起的口舌乾燥，經常口臭或是患有扁桃體炎的人吃石榴可以得到很好的緩解。

石榴有收斂，抑菌，抗病毒的作用

它可以抑制並殺滅痢疾幹菌，對於體內寄生蟲，有麻痹的作用。

石榴有保護血管

石榴含有維生素C和胡蘿蔔素都是強抗氧化劑，可以防止細胞癌變，保護血管，預防動脈粥樣硬化。