黑茶喝的太多瘦的很快

黑茶喝的太多瘦的很快，黑茶是中國六大名茶之一，黑茶是一種經過完全發酵的茶葉，黑茶茶湯透明潔淨，葉底形質輕新，香氣濃郁清正，很多人發現黑茶喝的太多瘦的很快怎回事？

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臨牀證實，黑茶具有解油膩、治肚脹、療腹瀉、消脂肪、止渴生津、提神醒腦、調理腸胃、促進消化等功能，長年飲用對降低血壓、血脂和血糖，增強毛細血管韌性有良好的效果。黑茶最顯著的功效是“刮油”和降“三高”，對腸胃問題有獨到的預防、治療作用節。

一杯黑茶只含有4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協助脂肪的分解和消化；二是發酵過程形成的多種有益菌羣綜合作用(菌羣作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰部脂肪)。三是，黑茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。

黑茶什麼時候喝減肥

一、早餐膳食

1、起牀後，用約6克的黑茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用;

2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用;

3、口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用，浸泡時間分別爲5、10分鐘。

二、午餐膳食

1、大約6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝;

2、午飯正常食量。飯後半小時，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用;

3、口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用，浸泡時間分別爲5、10分鐘。

三、晚餐膳食

與平時飯量一致。飯後半小時，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用。

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黑茶飲用有禁忌

1、禁止空腹喝

不能在空腹狀態下喝黑茶，是黑茶最重要的飲用禁忌，因爲人們在空腹狀態下喝黑茶會損傷內臟功能，容易讓人類脾胃虛寒的症狀加重，會出現腹痛腹瀉和噁心嘔吐等多種不良反應。

2、禁止喝冷茶

黑茶在沖泡以後一定要趁熱飲用，不能喝冷茶是黑茶的飲用禁忌之一，因爲黑茶的冷茶性質，寒涼容易讓一些寒性物質，在人體內淤積會導致身體內出現痰液，而且會讓身體虛寒症狀加重，對身體健康的傷害特別明顯。

3、禁止沖泡時間太久

黑茶在飲用的時候沖泡，時間有一定要求，剛開始沖泡的時候，一兩分鐘就要把茶湯取出，飲用沖泡時間越長，出湯時間可略微延長，但它不能長時間在高溫下浸泡，不然會破壞黑茶中的營養，而且會讓泡好的黑茶，茶湯味道變差，香氣流失。

4、禁止茶水送藥

大家在飲用黑茶的時候，還禁止用黑茶泡出的茶湯送服藥物，因爲黑茶泡出的茶湯中含有大量的溶質，這種物質會破壞藥用中的多種藥用成分，容易讓他們的藥效受損，還會產生一些對人體有害的物質，如果這些物質不能及時排出體外，也會危害人體健康。

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黑茶可以隔夜喝嗎

黑茶可以隔夜喝。有的人認爲隔夜茶有“毒氣”，那是因爲茶已發餿，但是茯茶中含有抗氧化的茶多酚等物質，茶湯的變質(被氧化過程)受到限制，具有自然保鮮的效果。且茯茶熬煮茶汁後，茶物質精華持續發酵的過程在湯汁中仍然繼續，所以茯茶隔夜不僅能喝，而且湯色更透紅，茶味更純和甘甜。一般熬製好後右在暖瓶中保用24個小時，在冷凍器皿中可保用30個小時以上。

黑茶隔夜喝的危害

1、可能造成結石：隔夜茶即用開水泡茶葉後放置一夜的剩餘茶水，放了一晚上，茶水中的`微小顆粒物質凝結沉澱，產生了一些變化，茶葉和水的混合結構也更加趨於穩定，如果長期飲用濃濃的隔夜茶，會增加體內出現結石的機率。

2、造成消化不良：隔夜茶與新鮮的茶水比起來有一些已經變質了，所以它裏面含有細菌是比較多的，如果腸胃不好，那麼一定不要喝隔夜茶，否則很容易造成腸胃消化不良的，同時還可能引起打嗝哦。

3、會使皮膚變黃：隔夜茶比剛泡的茶水顏色更加渾濁，尤其是本來綠色的茶葉，在放了一夜後，變得非常枯黃，這種黃色的色素物質，會進入人體，加重皮膚暗黃、膚色暗沉的問題。

4、容易增長牙垢：隔夜茶裏的茶垢會使得牙齒變黃，產生斑斑駁駁的牙垢，也會引起口氣、口臭等一系列問題。

5、造成身體水腫：隔夜茶能夠對身體造成水腫，因爲它不能被人體非常好地去吸收和排出，假如是在臨睡前喝了一些隔夜茶，在第二天醒來的時候，臉部可能會出現一些水腫的現象，對於自己的形象是非常不利的。