爲啥夏季也要多喝熱茶?白領養生適合喝五款茶飲
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【導讀】:我們都知道喝茶能養生,哪怕是在炎熱的夏季也不要過度貪涼喝冷飲。本文將會給大家解釋爲啥夏季也要喝熱茶,以及給廣大女性白領們推薦幾款適合她們的養顏養生茶。
夏天爲什麼要喝熱茶?
水在胃中並不能被吸收,入胃的水需流入小腸才能被吸收。500克冷水,需要40—50分鐘才能完全流入小腸。如果喝的是熱水,可以加速胃壁收縮,促進胃的幽門開啓,使水能很快地流入小腸而被吸收。
所以,喝熱茶,能儘快地滿足人體對水的需要。“喝熱茶解渴”,其道理之一就在於此。再有,熱茶入胃後,可軟化食物,加強胃壁收縮,促進胃液分泌,有助於食物的消化。
女白領喝什麼茶好?推薦5款養生茶
第一款養生茶:玫瑰蜂蜜茶
功效:蜂蜜有養顏美容的作用,平時有空在辦公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效調理血氣,促進血液循,還能消除一天的疲憊。經常喝玫瑰蜂蜜茶還可以保護肝臟胃腸,消脂減肥。
泡法:
1、準備好適量的玫瑰花和蜂蜜。
2、將燒開的開水倒入少許裝玫瑰花的茶壺裏,然後把水倒掉,目的是沖洗一下玫瑰花。
3、第二次倒入適量的開水後,加上蓋子蓋上燜10幾分鐘,至玫瑰花出味。
4、待玫瑰花茶稍微冷卻後,再加入蜂蜜,將其拌勻至溶化即可。
第二款養生茶:銀杞護膚茶
功效:此款茶能有效補水,滋潤皮膚。多喝點銀杞茶對皮膚很好,特別是經常使用電腦的女白領。
泡法:
1、準備好三錢銀耳(浸泡)、五錢枸杞子,適量冰糖。
2、之後將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、枸杞子,煮沸即成。
第三款養生茶:綠豆菊花茶
功效:綠豆具有清熱解毒的效果,用綠豆沙加入菊花去泡茶喝能夠有效排毒。但胃寒的女白領就不建議多喝,因爲綠豆屬涼性,喝多了會傷胃。
泡法:
1、準備好菊花10克,綠豆沙30克,檸檬10克,蜂蜜少許。
2、將菊花放入水中煮沸後,放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌,變溫後再放少許蜂蜜即可飲用。
第四款養生茶:山楂茶
功效:山楂開胃健食,平時有空的話泡點山楂茶來喝也能開胃殺食,山楂還有很好的護膚功效,女白領多喝點山楂茶對皮膚很好。
泡法:
1、準備好山楂500克,幹荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。
2、將以上幾味共研細末,分爲10包,每日取一包以沸水沖泡,代茶飲。
第五款養生茶:紅棗枸杞茶
功效:紅棗和枸杞都能暖胃護胃,同時還有很強的養顏功效,女白領多喝點紅棗枸杞茶皮膚會變得水嫩有光澤。
泡法:
1、先將紅棗和枸杞分別洗淨,略泡一下。
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機,加適量水拌成紅棗枸杞混合汁。
3、用濾網濾去果肉渣。
4、將紅棗枸杞汁加冰糖,加熱與沸騰就可以喝了。
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