減肥花茶的功效與作用有哪些
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減肥花茶的功效與作用有哪些,減肥是女人永遠不變的話題。如今是追求骨感美的時代。而大部分女生因爲沒有時間和精力去運動,總是無法有效瘦身。那麼減肥花茶的功效與作用有哪些?
減肥花茶的功效與作用有哪些1
荷葉茶:“荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便祕、利尿三種作用,被肥胖所困擾的女性,以及因到中年而考慮預防成人病的人們,不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品,而非藥類,因此具有無毒、安全的優點。
決明子:對於女性而言,每晚晚餐後可喝決明子茶已達消除油脂,讓小腹變平坦的功效。
玫瑰花:具有促進血液循環,養顏美容,活血美肌,暖胃養肝,預防便祕,降火氣的功效。
菊花:具有提神、利尿、抗衰老、利氣血、潤肌膚、清頭目、“益顏色”,能養護頭髮。促進膽固醇的分解和排泄。增強體質和延年益壽的功效。
甘草:可以抑制膽固醇,還能增強免疫了,抑制炎症。(但會使血壓升高,不適合患高血壓的人)
茴香:可以利尿、發汗,清除皮下脂肪中的廢物,防止肥胖。(這個不是我們吃茴香餃子的那個茴香,是一種多年生的草本植物“甜茴香”,喝的是它的種子)
菩提木:可利尿,分解脂肪,有助排出體內廢物。
迷迭香:促進血液循環,降低膽固醇,抑制肥胖。(它的功效很多,是一味很好的花草茶)
洛神花:解毒、利尿、去浮腫,促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪
玳玳花:清血,促進血液循環,舒肝、和胃、理氣,適合脾胃失調而肥胖的MM。
檸檬玫瑰花茶:利尿,調劑血管通透性,適合浮腫虛胖的MM。
甜菊葉:天然甜味劑,是瘦身者的良伴,幾乎沒有卡路里。(最適合想吃甜卻又怕胖的你,主要是和別的花草茶搭配起來飲用,充當甜味劑。
減肥花茶有哪些
1檸檬馬鞭草。檸檬馬鞭草有點苦,如果實在不喜歡它的味道,可以在裏面加一些蜂蜜,它可以減肥,促進消化,便祕的時候也可以喝。孕婦最好不要喝。
2荷葉茶。荷葉茶自古以來就是減肥利器,它裏面含有大量的纖維,能夠促進腸道蠕動,另外,它裏面的一些化合物能夠有效的溶解脂肪。一般而言,荷葉茶第一遍泡的纔有作用,到了第二遍就沒有減肥的功效了,每天都可以喝個幾杯。
3大麥茶。提起大麥茶大家熟知的就是它的'降暑,降血脂血壓的功效,它還有一個神奇的功效,就是可以消脂減肥,去油,助消化,這款茶的味道喝起來也比上面兩種要好得多,夏天的時候,可以泡一壺,從早喝到晚,既健康又減肥。
4玫瑰茄。又名洛神花。這款茶即便沒有減肥美容作用,它也是一款非常好喝的花茶,酸酸甜甜的味道,加一些蜂蜜,真是非常美味。除了好喝之外,她的美容功能也是十分強大,可以減肥,養顏消斑,總之,愛美的姑娘千萬不要錯過,另外,玫瑰茄和玫瑰放在一起,功效更明顯。
5檸檬片。這裏一般說的是乾的檸檬片,但是效果更好一些的是新鮮的檸檬,檸檬有減肥的功效,但是更大的功效是它可以美白,每天早晨一杯檸檬水,美白效果非常好。如果害怕檸檬水太酸的話,那就加一些蜂蜜,蜂蜜也是美容聖品呢。
減肥花茶的功效與作用有哪些2
夏天喝什麼花茶好?
1、菊花茶
菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用,也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。
具體做法,每天用5克的幹菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時間不能太長。
2、山楂茶
山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶,可降低血糖,調節血壓。
具體方法爲,每天數次用山楂果1到2枚泡茶飲用,想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。
3、金盞花茶
花茶中的金盞花則對降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來講,它有降血糖的作用、有抑制腎排空的作用,還有解除消化道痙攣的作用,所以它對胃腸道比較有好處,能促進消化。
4、檸檬茶
檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果,還可以保持皮膚的活力和彈性,這是因爲檸檬裏含有豐富的維生素C。檸檬茶有很好的解渴作用,同時還能抑制食慾,減少進食量。具體做法是將兩片幹檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用,可以重複喝幾次,根據自己的口味可以加入蜂蜜調味。
每次取1-2片檸檬片(可依據個人口感調節用量),放入250ml左右玻璃杯中;加沸水(90-100度)約8分滿,蓋上蓋子,浸泡5分鐘,即可趁熱飲用。可放入白砂糖或蜂蜜調味,可搭配其它花茶一起沖泡。
5、荷葉茶
荷花的花、葉、果實有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善面色。飲用一段時間後,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的人羣最爲適合。
具體方法爲,選取枸杞8克、幹荷葉15克、冰糖適量,將枸杞與荷葉放入茶壺中,加開水加蓋燜幾分鐘,再加入適量冰糖即可。
6、薄荷茶
薄荷茶具有清熱明目的作用,薄荷也是治療風熱感冒的良藥。
具體做法是將2000毫升水燒開,放入幹薄荷10克和少許綠茶,浸泡後,濾出葉渣即成薄荷茶,可加糖飲用。夏季感冒時,可以用鮮薄荷20克加水煎服。
7、蓮子芯茶
蓮子芯,是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但有極好的降壓、去脂功效。
將蓮子芯兩克用開水沖泡後代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了降血壓外,還有清熱、安神、強心的功效。但是蓮子芯味苦寒,脾胃虛弱的人要慎服。
8、茉莉花茶
喝過茉莉花茶的人都知道,其沖泡後香氣撲鼻,根據個人口味加入適量冰糖調味,味道更佳。喝茉莉花茶也十分有益,不僅具有提神醒腦的功效,令人神清氣爽,而且還能安神、緩解頭痛。茉莉花茶特別適合女性飲用,因爲有養顏之效。
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