減肥祕方七味藥
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減肥祕方七味藥, 減肥的方法有很多,其中中藥偏方減肥效果就很不錯,對於想減肥的求美者,不妨可以根據自己的情況來選擇合適的中藥來減肥瘦身。下面是減肥祕方七味藥推薦。
減肥祕方七味藥1
1、山楂、陳皮、決明子,甘草,陳皮、山楂,各適量,洗淨並切成小塊備用,然後後四味和茶包用開水泡開,再加入陳皮和山楂燜5分鐘左右即可,其中決明子有潤腸通便作用,山楂可降血脂助消化,陳皮則可消除腹部脹氣、甘草可讓茶飲甘甜,並能保護腸胃。
2、金銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵子,各適量,把所有材料一起入鍋中,加適量的清水熬煮,等水份去掉三分之二時則可倒出來飲服。
3、玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉,各適量,把所有食材研爲細末,然後每天取適量入茶杯中,用開水沖泡即可飲服。
4、決明子、麻子仁、綠茶、薄荷、麥芽,各適量,用決明子用小火炒至香氣溢出取出放涼,然後把所有藥材放入杯中,加開水浸泡3-5分鐘取可飲服。注意腸胃功能弱、易腹瀉者不宜
5、陳皮、烏梅、杭菊普洱茶包,各適量,先把陳皮與烏梅洗好,弄成小塊,再加開水泡開,茶包加適量滾水泡開,然後再加陳皮與烏梅後蓋住,燜約5-7分鐘即可飲服。
6、荷葉、澤瀉、何首烏、丹蔘,各適量,加水泡開或是煮開飲服。
7、桑葉、桑葚、 百合、決明子、番瀉葉、天冬,各適量,加適量開水泡了當茶飲服。一劑可喝兩天左右。
有沒有減肥的中藥偏方?上面就是關於一些中藥減肥的方法。對於想減肥的求美者,不妨可以根據自己的情況來選擇合適自己的減肥藥方,以更好的'達到瘦身的效果,當然具體的中藥偏方,也應根據自己的體質來選擇,以防引起不良後果。
減肥祕方七味藥2
怎麼自制中草藥減肥茶?
1、何首烏冬瓜皮茶
先把30克何首烏和20克冬瓜皮以及幹山楂全部放在鍋中煮爛,過濾渣取出汁,用汁液沖泡5克烏龍茶就能喝。具有清肝明目和減肥功效,適合各種類型的肥胖者。
2、黃芪白朮湯
把15克黃芪,6克生薑和防己,10克白朮,4顆大棗和9克炙甘草全部洗乾淨,放在鍋中煎煮,每天服用兩次,適合結實型肥胖者。
3、杜仲茶
杜仲能減少體內脂肪,雙向調節血壓,能抑制高血壓,提升低血壓。另外,杜仲茶也能燃燒體內中性脂肪,提高新陳代謝速度,讓人們快速減掉肥肉。
此外,杜仲茶也能恢復骨骼和肌肉力量。把適量杜仲和山楂乾洗乾淨,濾幹水分後放入綠茶,加入100℃的開水沖泡,蓋5分鐘左右就能喝。
4、洛神荷葉檸檬茶
先把3朵洛神花和3克荷葉全部洗乾淨放在杯子中,加入500毫升開水沖泡,最後放入2~3片檸檬即可。洛神花具有利尿祛腫效果,能促進膽汁分泌,幫助分解脂肪。荷葉能促進尿液排出,防止便祕。檸檬能幫助分解脂肪。
5、薏仁茶
薏仁屬於常見的中藥藥材,能讓皮膚變得更加光滑細膩,而且能加快水分循環和新陳代謝速度。此外,薏仁具有消水腫和利尿功效。可以把適量薏仁放在鍋中煎煮,過濾渣取出汁代茶飲用。
6、茯苓烏龍茶
先把8克薏仁放在鍋中煮15分鐘,再放入3克茯苓,6克海藻和昆布,繼續煮15分鐘,濾渣取汁,然後沖泡2克烏龍茶,具有消痰減肥和利水功效。
7、決明子茶
把6克決明子和5克陳皮、甘草全部洗乾淨,放在杯中用開水沖泡,能調理脂肪代謝,加快腰部脂肪分解。
溫馨提示
肥胖者可以試試以上方法來溶解體內多餘脂肪,抑制脂肪在體內堆積。此外要減少久坐時間,保持適度運動,控制總熱量攝入。
避免有太多的心理壓力,若壓力過大的話會刺激腎上腺素分泌,導致人們暴飲暴食,影響減肥效果。平時吃飯時要細嚼慢嚥,每頓飯只吃七到八分飽即可。
減肥祕方七味藥3
減肥的中藥
決明子:有平喘、利膽、保肝、降壓功效,並有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎,明目,利水通便。用決明子沖茶飲,有促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂、血壓的效果。
山楂:有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能,山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜類及黃銅類 等藥物成分,具有顯著的擴張血管及降壓作用,有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
車前子:能利水消腫,養肝明目,祛痰止咳。特別對於慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。
陳皮:陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分,它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸管內積氣,增加食慾。陳皮具有通氣健脾、燥溼化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
何首烏:何首烏生用,潤腸通便作用強,其有效成分大黃酚可促腸道蠕動。特別適合血脂含量高的,服用後會有利於排便。
甘草:甘草有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他藥物,可治療心腹脹滿、腸鳴泄瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急疼痛等病症。
枳殼:有理氣寬中、行滯消脹的功能。對於胸脅氣滯、脹滿疼痛、食積不化有明顯的調節作用。所以前五種材料是主瀉,而後兩種是調和,相互搭配協調作用,就可以輕鬆減掉多餘的脂肪,並減輕對身體的副作作用。
減肥湯的服用方法:一劑的配方:決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7、5g、甘草5g、枳殼5g;所有材料用冷水泡60分鐘;泡好後,加6小碗水,以大火煮滾;
轉文火,再煎30分鐘,因爲藥材煮後會膨脹,最後大概可以過濾出1~2碗的湯汁出來;過濾掉湯渣,放到溫後,就可以服用了。每天一劑,10劑一個療程。
中藥減肥配方
1、荷葉灰方
組成:荷葉。
方法:燒存性,研末,收貯備用。每次適量、水飲調服,每日3次。
功效:減肥。
2、清宮仙藥茶
組成:上等茶葉3克,紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法:後四種研粗末,與茶葉混合,收貯備用。每次適量,開水泡,當茶飲。
功效:消脂減肥,可用於治療單純性肥胖症和高脂血症。
3、大柴胡湯
組成:柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生薑3片,大棗3枚,枳實9克。
方法:上八種藥,以水煎煮2次。每日2次,飯後溫服。
功效:治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉着的中年人。
4、海藻輕身湯
組成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。
功效:化痰祛脂,健脾利溼,調理氣機,主治女性青年肥胖症。
5、輕身散
組成:黃芪500克,茯苓、甘草、人蔘、山茱萸、雲母粉,生薑各3克。
方法:先將黃芪、生薑煎煮沸,焙乾爲散;再將茯苓等其餘五味搗篩爲散,拌勻。每次服用1克,服時加鹽少許,開水沖服。
功效:補氣健脾,減肥輕身。
注:以上藥材中藥房均有售,如果你有雅興,也可以讓能識別藥草的人陪你到田間採集。
中藥減肥茶
枸杞子
枸杞子營養價值非常高,能夠補腎、滋養肺肝,同時能夠控制人體高血壓動脈硬化,對於消脂減肥非常有效。
益母草
益母草含有益母草鹼、水蘇鹼、益母草、多種生物鹼等物質,具有消除血液瘀滯以及減肥的功效。
菊花
菊花包括白菊、杭菊以及黃菊,具有化解傷風、清熱解毒、降脂減肥的功效。
熊雄
熊雄具有良好的去膩、促進血液循環以及燃脂減肥等功效。
山豆根
山豆根具有非常好的止瀉、祛痰、消腫、盜汗等功效,對於相關的便祕咳嗽、盜汗等疾病性肥胖也是適用的。
茱萸
茱萸具有非常好的清肝腎、降血脂以及減少脂肪堆積等功效,對於減肥非常有利。
荷葉
荷葉含有法蓮鹼、鞣酸等物質,有助於減少人體多餘的脂肪以及降火解渴的功效,荷葉對於消除體內多餘的水分非常有利。
結語:看看現在許多急功近利的減肥方法,中藥減肥的副作用相對少很多,所以更加受人們的歡迎,以上爲大家介紹的中藥減肥的方法愛美麗的你一定更要試一試哦!
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