茼蒿相宜相剋食物表
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茼蒿相宜相剋食物表,茼蒿是我們生活當中十分常見的一種蔬菜,它具有着很高的營養價值,是居家生活不可缺少的食物種類。但是,美味的食物也有與之相剋的食物來對它進行剋制,下面是茼蒿相宜相剋食物表。
茼蒿相宜相剋食物表1
茼蒿不能和什麼一起吃
1、茼蒿+醋:這兩種食物一起吃,會使原本有豐富營養的兩種蔬菜變得營養價值降低,對我們的身體來說是一種損失。
2、茼蒿+柿子:這兩種食物一起吃會傷害我們的腸胃,對我們的身體是非常不好的。
3、茼蒿+胡蘿蔔:會破壞蔬菜中的維生素C,使我們的身體無法及時的吸收到維生素C。
茼蒿宜和什麼一起吃
1、茼蒿+多寶魚:對我們的胃有很大的好處,而且一定程度上還能起到補氣的效果。
2、茼蒿+粳米:可以達到健脾養胃的功效,對脾胃都有一定的好處。
3、茼蒿+雞蛋:能使我們的身體充分的吸收到維生素A。
茼蒿+雞肉:能使我們的身體補充到更加充足的營養物質。
茼蒿+蜂蜜:預防便祕,對我們的腸胃非常的健康。
茼蒿+黃魚:對我們的脾胃非常的健康,而且對皮膚也有一定的好處。
哪些人不適宜吃茼蒿
1、腹瀉的患者不宜吃茼蒿
因爲茼蒿的屬性微涼,過多的服用茼蒿會使肚子發涼,對患者的身體來說是一種負擔,也不利於病情的恢復。
2、脾胃虛弱的患者不宜吃茼蒿
因爲茼蒿的性質微涼,吃茼蒿會傷害患者的脾胃,如果本身脾胃就不健康的話,會加重病情,對患者的身體是非常不好的。
茼蒿的營養成分
茼蒿中含有非常豐富的營養價值,比如像人體所需的氨基酸、脂肪、蛋白質、和豐富的鈉、鉀等物質,除此之外還含有特殊的香氣,對我們的人體健康也非常的有利。
茼蒿的功效作用
1、美化肌膚
對我們的皮膚有很好的作用,對這方面非常注意的朋友,可以常吃茼蒿,可以改善肌膚粗糙的狀況。
2、養心
茼蒿中具有一些強化心臟的營養物質,對我們的心臟有一定的保護作用,而且茼蒿的香味就是它的藥效之一。
3、通腸健胃
茼蒿有一定的消食開胃的效果,這種功效都是來自於茼蒿所特有的一種香氣,而且茼蒿中還含有豐富的粗纖維,能夠促進我們身體的排便,對我們的腸胃來說也非常的健康。
4、去除膽固醇
茼蒿中含有豐富的葉綠素,而葉綠素有去除膽固醇的功效。
5、降血壓利小便
茼蒿也含有豐富的鉀,能將鹽分運出體外,對高血壓患者非常的有利。
茼蒿相宜相剋食物表2
茼蒿又名蓬蒿、菊花菜、蒿菜、同蒿菜、義菜(鵝菜)、艾菜,爲菊科植物茼蒿的莖葉。屬一、二年生草本植物,葉互生,長形羽狀分裂,花黃色或白色,瘦果棱,高二三尺,莖葉嫩時可食,亦可入藥。亦稱“蓬蒿”。
茼蒿有哪些營養功效?
茼蒿的.根、莖、葉、花都可作藥材使用,有清血、養心、降壓、潤肺、清痰的。茼蒿具特殊香味,幼苗或嫩莖葉供生炒、涼拌、做湯耐食用。
每100克含水分95、8克,蛋白質0、8克,脂肪0、3克,茼蒿碳水化合物1、9克,粗纖維0、6克,灰分0、9克,胡蘿蔔素0、28毫克,維生素B10、01毫克,維生素B20、03毫克,尼克酸0、2毫克,維生素C2毫克,鈣33毫克,磷18毫克,鐵O、8毫克,鉀207毫克,鈉172毫克,鎂19、6毫克,氯240毫克。另含絲氨酸、天門冬素、蘇氨酸、丙氨酸等。
茼蒿食物相剋列表,和茼蒿相剋的食物
柿子和茼蒿食物相剋
茼蒿和柿子搭配同食,易傷胃。
茼蒿飲食禁忌
茼蒿辛香滑利,胃虛泄瀉者不宜多食。
茼蒿的最佳搭配食物,茼蒿食物相宜列表
茼蒿+雞蛋
茼蒿蛋白飲鮮。茼蒿250克,雞蛋3枚。將鮮茼蒿洗淨,雞蛋打破取蛋清;茼蒿加適量水煎煮,快熟時,加入雞蛋清煮片刻,調入油、鹽即可。該飲具有降壓,止咳,安神的功效。對高血壓性頭昏腦脹,咳嗽咯痰及睡眠不安者,有輔助治療作用。
茼蒿和肉類食物同炒,有助於人體對維生素A的吸收。
茼蒿+冰糖
茼蒿和冰糖搭配同食,可以治療熱咳濃痰,對慢性腸胃病和習慣性便祕也有不錯的效果。
茼蒿有哪些保健作用?
茼蒿性平味甘、辛,無毒,有安心氣、養脾胃、潤肺祛痰、養心清血、養脾胃、利腸胃、降血壓的功效,能治療咳嗽痰多、頭昏煩熱、高血壓等症。
茼蒿有促進蛋白質代謝的作用,有助於脂肪的分解,在火鍋中加入茼蒿,可以促進魚類或肉類蛋白質的代謝,對營養的攝取頗爲有益。
1、消食開胃,通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的揮發油,有助於寬中理氣,消食開胃,增加食慾,並且其所含粗纖維有助腸道蠕動,促進排便,達到通腑利腸的目的。
2、清血養心,潤肺化痰茼蒿內含豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸,性味甘平,可以養心安神,潤肺補肝,穩定情緒,防止記憶力減退;此外,茼蒿氣味芬芳,可以消痰開鬱,避穢化濁。
3、利小便,降血壓茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽,能調節體內水液代謝,通利小便,消除水腫;茼蒿含有一種揮發性的精油,以及膽鹼等物質,具有降血壓、補腦的作用。
茼蒿相宜相剋食物表3
茼蒿
茼蒿,又名蒿子稈、蓬蒿、蒿菜、菊花菜等。有大葉和細葉兩種。其營養豐富,尤以胡蘿蔔素及無機鹽的含量較高,含有較多的鈣、鐵、維生素、粗纖維及少量的蛋白質、脂肪、糖類等。
1、醫用效能
茼蒿性平,味甘,無毒。入脾、胃經。能安心氣、養脾胃、通血脈、利痰飲、通二便、除膈中臭氣等。其含有揮發性精油及膽鹼等物質,可開胃健脾,降壓補腦。適宜心煩頭昏,消化不良,肺熱咳嗽,脾胃不和及高血壓、失眠、記憶力減退及口臭、便祕患者食用,也是防治心腦血管病的食療蔬菜。
2、食用搭配
(1)茼蒿與豬肉或豬心:茼蒿可增強機體免疫力,有降壓補腦作用,亦可和胃脾,利二便。若配以養血補虛、鎮靜安神的豬心,則可補心安神,適用於心血虧虛導致的心悸、煩躁不安、失眠、神經衰弱等症。荷蒿與豬肉搭配,營養豐富,還能提高胡蘿蔔素的利用率,具有很強的健腦作用,對記憶力減退,脾胃不和,咳嗽痰多及習慣性便祕患者,有輔助治療效果。
(2)茼蒿與粳米:二者搭配,製成茼蒿菜粥,能安心神、和脾胃、消痰飲、利二便。對肺熱咳嗽膿痰、髙血壓、頭暈心煩、失眠等症有一定療效。
(3)茼蒿與蜂蜜:二者搭配,製成茼蒿蜂蜜、液,能潤肺、化痰、止咳。適用於痰熱咳嗽等症。
3、食用禁忌
(1)忌加熱時間過久:茼蒿所含的芳香成分可健脾胃,若加熱過久,則遇熱揮發,且維生素也會大量損失,營養價值降低。
(2)忌先切後洗和浸泡過久:食用前先切後洗或浸泡過久,均可使水溶性維生素大量丟失,影響茼蒿的營養價值。
(3)忌生食:茼蒿富含胡蘿蔔素,生食茼蒿,胡蘿蔔素不易吸收利用,營養價值降低。
4、食物相剋
茼蒿與馬齒莧相剋,馬齒莧性寒,味酸,能減少茼蒿中的鈣、鐵吸收,故二者不宜同食。
5、食藥相剋
茼蒿與四環素、紅黴素、甲硝唑、甲氰咪胍相剋。因茼蒿中含有豐富的鈣,能與上述藥物結合,影響藥物的吸收,降低藥物的療效。
6、食病相剋
急、慢性腸炎患者不宜食用。因茼蒿中含有一定量的纖維素,可刺激腸壁,促進蠕動,且性滑,通二便,食後會加重病情。
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