菊花茶都有哪些功效與作用
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菊花茶都有哪些功效與作用,現在的人們喜歡採用食療的方式來調理身體,喝茶就是一種方式,即使是上班族也可以很快泡上菊花茶,完全不耽誤工作時間,分享菊花茶都有哪些功效與作用。
菊花茶都有哪些功效與作用1
一、菊花茶的功效與作用
1、明目護眼
現在很多上班族總是長時間的面對着電腦,眼睛很容易乾澀紅腫以及疼痛,在菊花中含有大量的維生素A,具有保護眼睛健康的作用,如果出現眼睛疲勞、視力模糊等症狀,這個時候適量的多喝菊花茶便可有效的進行緩解。
2、清肝排毒
菊花是很好的降火的良藥,特別是夏季火氣重的時候可以多喝菊花茶可以清除熱氣。菊花茶可以增強毛細血管抵抗力、擴張冠狀動脈作用,菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。菊花還具有去毒的作用,對體內積存的有害化學或放射性物質,都有低抗、排除的功效。
3、祛溼氣
菊花茶對口乾、火旺、目澀,或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。可以很好的排出體內多餘的溼氣,減少關節疼痛等症狀。
二、哪些人不能喝菊花茶
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘,孕婦自身免疫力低下、脾胃較爲虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等症狀,不利於胎兒的健康成長,所以如果一旦懷孕的女性可以找其他的花果茶來替代菊花茶,不在懷孕期間千萬不要喝菊花茶。
2、過敏體質
現在有很多都是過敏性的體質,對很多東西身體只要一接觸到就會產生不失,對身體造成傷害。對菊花茶過敏的人如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象,讓自己的身體產生不良反應。如果不知道自己是不是過敏體質的人羣可以去醫院做詳細的檢查,不要盲目的喝菊花茶。
3、寒性體質
如果你的身體屬於寒性體質,可能經常手腳容易冰冷,而且很容易怕冷,身體相對來說比較虛弱,特別是脾胃也很虛。然而菊花茶是屬於寒性的茶飲,主要是爲身體去熱排毒的功效,對於夏天還會手腳冰涼的寒性體質人羣來說完全不能喝,因爲喝菊花茶只會加重其症狀。
菊花茶都有哪些功效與作用2
一、菊花茶的功效與作用
1、菊花茶能夠清熱解火、消暑
菊花茶是最佳的降火良藥,比如像因爲乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症,只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
2、防止眼睛疲勞
平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。
3、明目養神
日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目,還能夠起到養神的作用,對於經常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦,絕對是有益處的哦。
4、防止輻射
日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射,對於大部分的上班族而言,經常對着電腦過久的話,就應該多喝菊花茶,這樣能夠牴觸電腦的輻射。
5、殺菌消炎
多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細菌,能夠達到很好的抑制的作用。
6、消除眼睛浮腫
對於經常熬夜的朋友而言,早上起牀後眼睛會出現浮腫的現象,可以用菊花茶來消除浮腫,用棉籤蘸取適量的菊花茶,塗於眼睛的四周,能夠起到消除浮腫的作用。
7、抗衰老
經常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦,菊花茶也是一種保健茶,日常生活中可以多喝些。
二、注意事項
1、脾胃虛寒的人最好少喝
中醫認爲菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認爲,菊花含有多種營養物質,具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶,不宜長期連續飲用,一般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝。
2、陽虛體質的人不宜多喝
陽虛體質的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸。可見,用菊花茶來降火清熱也是有選擇的,不能千人一方。
3、茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶時,有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的,但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖,單喝菊花。此外,還有一些脾虛的人也不宜加糖,因爲過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多,感到不適。所以,不清楚自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖爲好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。
4、應選小且顏色泛黃的菊花
菊花容易發黴、長蟲,市場上菊花質量參差不齊,不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。
此外,選菊花最好選花萼偏綠色的菊花,這表明剛開的.時候就摘下來了。選購時,先用手摸一摸,鬆軟的、順滑的菊花質量比較好。
菊花茶都有哪些功效與作用3
一、春天喝菊花茶的好處
1、明目護眼
喜歡花茶的小夥伴應該知道,菊花對於眼睛十分有好處,菊花可以有效的治療眼睛疲勞、視力模糊,國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。
菊花裏面含有豐富的維生素A,這是保護眼睛健康的重要元素。因此,也是中醫治療各種眼疾的良藥之一。覺得眼睛乾澀的人,特別是常面對電腦的人,就可以多喝些菊花茶。
2、防癌抗癌
菊花爲什麼會有防癌以及抗癌的功效呢,這是因爲菊花中含有一種名爲黃酮的抗氧化劑,有助於消除癌細胞。
3、防輻射
常喝菊花茶有防輻射作用,因爲它有去毒的作用,對體內積存的有害性的化學和放射性物質,都有抵抗、排除的療效。因此,菊花茶是每天接觸電子污染的辦公一族必備之選。
4、殺菌消炎
現代研究表明,菊花水煎劑及水浸劑對多種細菌、病毒有抑制作用,對感冒有很好的預防效果。
5、防鉛中毒
菊花中的硒元素與金屬元素有很強的親和力,在體內可與鉛相結合,從而形成硒蛋白複合物使鉛排出體外,降低血鉛,所以常喝菊花茶可防鉛中毒。
6、清熱解毒
野菊花具有良好的解毒清熱消腫功效,一般多用於降火。如果因乾燥火旺引起了痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症時,野菊花葯效最好。
7、醒神
菊花中含有豐富的維生素A,這種物質能夠很好的保護皮膚,同時也能夠令人頭腦更加的清醒。經常喝菊花茶,精神也會越來越好,所以腦力勞動者可以多喝。
8、治療便祕
菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質,這種物質能夠有效的促進腸胃蠕動,增強身體的消化能力和食慾,令體內的便祕情況得到有效的緩解。日常堅持服用菊花茶,還能夠有效的起到預防便祕的情況。
9、治療感冒頭痛
中醫方面認爲,菊花口感甘苦,對於治療風熱感冒、雙眼通紅腫痛、潰瘍等等原因引起的頭痛、感冒、頭暈等等有着良好的效果。
10、保護皮膚
喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝,排出體內多餘的排泄物和廢棄物,能夠有效的保護皮膚清潔,同時也能夠起到溼潤皮膚的作用。一些女性、特別是職場女性可以多喝哦!
二、菊花茶功效各不同
菊花種類繁多,其中以杭菊、亳菊、滁菊、懷菊最爲有名,有“四大名菊”之稱。它們在健康功效方面也各有所長。
杭菊分白菊和黃菊。杭白菊肉質肥厚,味道清醇甘美,以養肝明目着稱,特別適合泡茶飲用,是整日與電腦爲伴的上班族的良友,眼睛乾澀嚴重者,可加點枸杞。杭黃菊則善於疏風清熱,常用於治療風熱感冒、頭痛目赤、咽喉疼痛等。
亳菊花朵較鬆,容易散瓣,以疏風散熱、解暑明目見長。如果得了風熱感冒,可取亳菊與冰糖代茶飲。夏季還可將亳菊與大米一起煮粥,預防中暑。
滁菊花瓣最爲緊密,偏於平肝陽,常用於治療肝陽上亢所致的頭暈目眩等症狀,高血壓、高血脂、冠心病。中醫辨證屬肝陽上亢者可取滁菊5克、決明子5克,開水浸泡後代茶飲。懷菊與滁菊功效相似,也擅長平肝明目,用法與滁菊相同
1、降火用滁菊
滁菊又名“白菊”、“甘菊”,是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃,花瓣晶瑩玉白,素有“金心五瓣”之美譽。滁菊疏散風熱的效果最強。如果出現嗓子發乾、頭髮昏等“熱傷風”症狀時,喝一些滁菊就能緩解。
2、明目用貢菊
貢菊也稱“黃山貢菊”,因在古代被作爲貢品獻給皇帝,故名“貢菊”。貢菊花朵雪白,蒂呈綠色。沖泡的時間長了,連茶湯也會變成綠色。貢菊的寒性緩和一些,清肝明目、養肝養眼的作用更突出。貢菊泡茶再加一些枸杞,是電腦族的護眼良方。
3、清咽用杭菊
杭菊花朵較大,分爲杭白菊和杭黃菊兩種,杭白菊味道更甘美一些。與貢菊相比,杭菊的深色花心更明顯,泡開後花瓣也容易脫落。杭菊清熱利咽的效果最強,咽喉腫痛時,喝點杭菊最好。
4、消炎用野菊花
與以上幾種家菊相比,野菊花的花朵更小更黃,花形也不是很好看,苦寒更重一些。野菊花解毒清熱消腫的作用最強,對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效,現在研究發現,野菊花抗癌的作用也很強。不過,一般情況下不要喝野菊花,以免損傷脾胃陽氣,造成胃部不適、腸鳴、大便溏稀等不良反應。
三、菊花茶的泡法
菊花的種類很多,不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加其它茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以。
泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多,可用透明的茶壺,每次放一小把,衝入沸水泡2-3分鐘,再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。
飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。菊花茶對口乾、火旺、目澀,或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而後再喝。
四、喝菊花茶的禁忌:這五類人千萬別喝
菊花茶也有副作用,五類人千萬別去喝。菊花茶作爲一種大衆愛喝的飲品,可以清肝明目,但你知道自己可以喝菊花茶嗎?有的人喝菊花茶會產生副作用,看看你是不是適合菊花茶吧。
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘,有極好的祛除火氣之效,但孕婦自身免疫力低下、脾胃較爲虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等症狀,不利於胎兒的健康成長。
2、過敏體質者
在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏,如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用,對自己的健康不利。
3、寒性體質者
寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下,即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀,菊花茶性寒,只會加重其症狀,對健康不利。
4、老人及兒童
也許大家認爲老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇,夏季食用並無大礙,但老人消化功能減退、脾胃較爲虛弱,喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性,老人需慎重。
小孩處在生長髮育的高峯期,陽氣正當時,喝菊花茶有削減陽氣之效,最好禁止食用。
5、傷寒感冒者
一般情況下,傷寒感冒者都是因爲着涼引起的,而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝,另外,感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因爲菊花茶有刺激胃酸分泌,加重咽喉炎症的作用,延緩患者復原的時間、降低復原的質量。
總結:上文就是小編給大家介紹的關於菊花茶的泡法及注意事項等常識,看了小編介紹的內容,大家對於菊花茶是不是更加了解了呢?菊花茶雖然清熱解毒,但是平時我們也不能多喝,否則會給身體帶來的反作用。
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