“四眼妹”看過來 3款食譜改善視力妥妥的！
本文已影響4.5K人
【導讀】：現在近視已是再常見不過了，滿大街都是戴眼鏡的人，一個班裏絕大部分學生都是近視，不良的生活方式和高壓的學習工作環境就了越來越多的近視眼。眼睛視力不好、雙眼經常乾澀疲勞的人，這些食療方絕對對你有效!
1.芝麻核桃乳
功效：可滋補肝腎、明目潤燥，可用於食療近視及雙目乾澀、大便燥結諸證。
食譜：黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶(或豆漿)一杯，蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一匙，衝入牛乳(或豆漿)一杯，加蜂蜜一匙調服。
2.核桃棗杞雞蛋羹
功效：有益腎補肝、養血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝痠軟等症狀。
食譜：核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，雞蛋2個。鮮豬肝切碎與核桃仁、紅棗、枸杞子一起放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸爲羹。
3.枸杞葉茶
功效：人到中年或步入老年後，若能飲用枸杞子茶，必能眼目清亮，耐老輕身，延年益壽。枸杞子茶還有安神養血，滋陰壯陽，益智、強筋骨、澤肌膚、駐容顏等功效。
食譜：枸杞葉60克(鮮品120克)。枸杞葉煎煮代茶，不時飲用。枸杞葉性涼甘苦，具有降火明目、清熱止渴的功效，並能補虛益精，堅筋耐老。也可用枸杞子果實代替。
枸杞子果實猩紅，豔如瑪瑙，作爲傳統的滋補明目的上品藥，深爲國人所喜愛，其風味之美，有口皆碑。眼目乾澀不爽，兼有腰膝痠軟者，可常以枸杞子15～20克，煎煮沸片刻後代茶飲用。
相關內容
熱門精選
-
表白不用36計，只要3招妥妥的！
-
謝娜幾何形耳環精緻漂亮，白綠鑽石搭配最最顯白又討喜，妥妥清純少女範
-
寶寶頭髮稀黃或缺鋅 4款食譜來改善
-
哪個星座會爲愛妥協 撿到寶,願爲愛妥協星座TOP4!
-
周杰倫曬兒子正面照片 兒子羅密歐眉頭緊鎖妥妥的縮小版周杰倫
-
最火的網紅髮型 渣女大波浪瘦臉妥妥的
-
皮膚蠟黃“電腦臉”四絕招全改善
-
愛情進化論張天愛最近有點忙！私服街拍大彙總也是妥妥御姐範兒
-
拯救“四眼妹” 女生戴眼鏡適合的髮型
-
讓惡“視”力退散！學會穴位按摩給你好“眼色”
-
只要選對毛衣款式 優雅氣質妥妥的（圖）
-
清純顯嫩的直髮 長髮姑娘變美妥妥的
-
這些髮帶系法share給你 學會妥妥變時髦
-
水果也能降血壓！4種水果穩住血壓妥妥的
-
妥善是什麼意思 詞語妥善什麼意思
-
保妥適效果能保持多久 進口保妥適和一般保妥適的區別
-
皮膚曬傷後蛻皮怎樣妥善處理
-
張鈞甯演過的電視劇盤點 顏好任性的她妥妥的演技派
-
像志玲姐姐一樣掃腮紅 年齡妥妥美成迷
-
永不妥協真實事件 永不妥協電影觀後感及劇情介紹
-
妥善處理員工的問題
-
2021春夏髮型流行趨勢，慵懶系卷度妥妥流行一整年
-
如何妥善處理曖昧關係