吃冰東西對身體的危害
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吃冰東西對身體的危害,冰淇淋是很多女性鍾愛的食物之一。偶爾吃一吃是可以的,但是千萬不能形成一種習慣。 吃冰這件事會對身體帶來巨大的傷害。那麼吃冰東西對身體的危害呢?
吃冰東西對身體的危害1
一、西醫:
1、刺激口腔:冰東西進入口腔後可能會刺激口腔黏膜,牙齒敏感人羣還可能導致牙神經受刺激而引起牙痛。如果冰的東西含糖量較高,還可能爲牙縫中的細菌提供繁殖條件,增加患口腔炎症的風險;
2、刺激胃腸道:冰東西進入胃腸道後,由於溫差過大,會刺激胃腸道產生強烈痛感,還可能導致胃腸道蠕動加劇,容易引發胃痙攣、腸痙攣等疾病;
3、影響食慾:冰東西會導致人體新陳代謝減慢,胃部消化減慢,可能影響正常餐食的攝入,易導致營養不良;
4、損傷血管:冰東西會刺激人體血管的收縮,可導致血壓升高,對於本身患高血壓、心肌梗死、冠狀動脈硬化性心臟病等患者而言,更爲危險,易導致血液供應不足,威脅生命;
5、引發肥胖:如冰淇淋、雪糕等冰的東西本身熱量較高,在低溫刺激下,胃腸道消化減慢,導致能量無法被消耗,就容易轉化成脂肪,並導致肥胖;
6、引發痛經:部分女性經期吃冰的東西,容易刺激全身血管,其中也包括子宮內膜血管,當血管劇烈收縮時,就容易引發痛經或月經不調等。
二、中醫:
1、溼氣淤積:冰的東西易產生溼氣和寒氣,容易堆積在體內無法被排出,會導致人體體質下降,變得虛弱,更易患病;
2、傷害脾胃:中醫認爲“脾喜燥不喜溼”“胃喜溫不喜涼”,寒涼食物的刺激會脾胃,更易出現腹痛、腹瀉、腹脹等症狀。
但部分特殊情況下,如夏季燥熱、中暑、外傷等,少量吃冰東西,或外敷冰東西也有一定益處,如可用於外傷鎮痛止血,冷靜精神,可起到一定鎮靜作用。另外,部分特殊體質人羣,如胃腸功能較弱、老年人及兒童,以及患有胃、十二指腸潰瘍、糖尿病等疾病的患者,需在吃冰前諮詢主治醫生。
吃冰東西對身體的危害2
1、常常吃這些冰激凌、冰飲飲品的女士會使自身的胃着涼,導致骨盆的血淤,進而影響到本身的生理週期。
2、多吃冰冷的食材非常容易讓女士的子宮受寒,會造成宮寒狀況的產生。並且,在夏季,無所顧忌的吃冰飲的食材,比較嚴重得話,會給你沒辦法懷孕。
夏天過多吃冰的別的傷害
1、喝冷食過多會造成消化不良
假如你一直在、生理期的情況下喝冷食得話便會導致、胃粘膜血管的收攏,胃酸的代謝會降低,而腸胃受寒的刺激性下能加速腸蠕動,影響對營養元素的消化吸收,從而造成消化不良、腹痛、腹瀉等狀況。
2、吃多冷飲會影響胃口
像冰棍兒、冰激凌這類冰冷的食材過多的`攝取會損害到胃粘膜,造成胃口降低,胃長期遭受冰涼刺激性,還可能造成胃病。
3、很多冰涼食材會造成發燒感冒
吃過多的冰涼食材或是喝過多冷食會讓咽喉粘膜遇冷收縮,抵抗能力進而減少,使埋伏在咽喉周邊的病菌趁虛而入,非常容易造成發燒感冒等病症。
過於涼爽的食物對女性子宮的危害
1、經常吃冰淇淋、冷飲的女性冷卻胃,引起骨盆血瘀,影響月經週期。
2、多吃冷食物容易使女性子宮寒冷,引起子宮寒冷現象。而且,在夏天,不顧忌地吃冰鎮的食物,嚴重的話,懷孕舒服。
夏天吃太多冰的其他危害
1、喝太多冷飲會導致消化不良
喝太多冷飲會導致胃粘膜血管收縮,胃液分泌減少,腸道受冷刺激會加速蠕動,影響營養物質的吸收
2、多吃冷食會影響食慾
冰棒、冰淇淋等冷食過量攝取會傷害胃粘膜,食慾下降,胃長期受到冷刺激,胃病也有可能發生。
3、大量冷食物感冒
吃太多冷食物,喝太多冷飲會使喉粘膜冷收縮,抵抗力下降,使潛伏在喉附近的細菌乘虛而入,容易引起感冒等疾病。
女性吃冰的提示
1、不要吃太多冷食。例如,冷啤酒、冷西瓜、蛋糕、冰棒等。
2、吃冷食有順序,先吃熱食再吃冷食,可以保護子宮不受冷食傷害。
3、在月經期間切忌冰冷食物。在月經期間,女性一定不要吃冰冷的食物,本身在這個特殊時期,女性身體的抵抗能力大大降低,子宮也頗爲脆弱,過於冰冷的食物會引起痛經,月經量增多,月經失調等現象。
吃冰東西對身體的危害3
吃冰有哪些好處?
1. 吃冰能夠幫助恢復食慾。炎熱的夏季,不少人會胃口全無,食慾不振,吃不下東西。這種時候喝一杯冰水或者冰飲料,能夠快速驅散燥熱,恢復精力和食慾。
2. 喝冰水能夠幫助減肥。曾有科學家做過一組實驗,用蒸餾水、生理鹽水和3℃的冰水測試,發現飲用3℃冰水的人體代謝率明顯提高了,雖然效果並不是多麼的傳奇,只維持了不到一小時,且僅提高了4.5%,但是對於需要減肥的人來說也是一個好東西。
3. 冰水能夠緩解中暑。中暑是一種很嚴重的身體功能紊亂疾病,在夏天十分常見,中暑的時候人體會非常難受,出現發燒、嘔吐甚至昏厥的症狀。炎熱的天氣適當地喝冰水,可以有效預防中暑現象,如果中暑的人飲用冰水也能幫助緩解。
4. 冰水能夠緩解咽痛。如果感冒了,喉嚨腫痛,可以適當飲用冰水,使咽部毛細血管收縮,緩解咽痛。
吃冰有哪些禁忌?
吃冰有不少好處,但是該注意的地方也不少,否則真的會損傷身體。
1. 冰水不能喝太多。大量喝冰水容易引發腹瀉,特別是腸胃比較脆弱容易被刺激的人羣,要少量緩慢地喝冰水。
2. 冰塊要注意衛生。由於冰塊的製作環境,可能有不少細菌和病菌,放入飲料中會損害身體,引發疾病,所以儘量自己用無菌水製作,或者購買包裝嚴實的冰塊。
3. 冰淇淋要少吃。冰淇淋雖然真的很美味,但是冰淇淋都是用大量的糖和脂肪製作的,熱量不低,吃多了容易長胖,不能因爲可口就無節制地吃。
4. 吃了重辣的熱食不要立馬喝冰水。很多人喜歡在吃燒烤、火鍋的時候喝冰水,這樣極度的環境,一冷一熱,很容易引發腸胃疾病。
5.剛運動完不要立馬喝冰水。當運動完體溫極度升高的時候,所有血管和毛孔都處於擴張狀態,這時候猛然灌入冰水,容易刺激內臟,引發一些疾病或者感冒,最好在運動完慢慢休息身體變得平穩再飲用冰水。
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